По мере того как температура в Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ) резко повышается в летние месяцы, большинство жителей ищут убежище в кондиционированных помещениях. Однако для Мэттью Мэя, инженера, создателя контента для мероприятий на открытом воздухе и основателя сообщества бегунов по пересеченной местности ОАЭ, лето — это просто еще одна причина отправиться в горы.
Мэттью регулярно покоряет самые высокие вершины страны, когда поднимается температура, и он увлечен демонстрацией природных ландшафтов этой страны. Он отметил, что всегда исследовал природу, поскольку родом из прибрежного городка в национальном парке Уэльса. Для него пребывание на природе, особенно восхождение в горы, приносит чувство спокойствия, свободы и возможность поддерживать физическую форму в живописных местах.
Несмотря на кажущуюся нелогичность восхождения в горы во время летней жары, Мэттью объясняет, что высота является ключом к побегу от сурового климата. Он обнаружил, что если подняться на самые высокие горы ОАЭ, можно найти лучшую погоду, что означает более низкую влажность и температуру. Это один из способов, который помогает ему чувствовать себя комфортно в стране летом.
Расчетные риски и экстремальные ранние подъемы
Несмотря на свой энтузиазм, Мэттью подчеркивает, что летний треккинг требует огромной выносливости и тщательного планирования. Он строго избегает экстремальных условий, поэтому его график далеко не обычный. Он объяснил, что необходимо начинать очень рано утром, например, в 2 часа ночи, или отправляться ближе к закату, около 5 или 6 вечера. Летом он предпочитает подниматься только выше 1000 метров высоты, так как иначе ему будет некомфортно, и он этого не хочет делать. Хотя существует множество мест, летом он целенаправленно ищет самые высокие горы.
Для Мэттью этот опыт заключается в коротких передышках от жары. Он уточняет, что он не выходит на летнюю прогулку просто ради того, чтобы находиться в жаре; он поднимается на определенную высоту, чтобы выбраться из нее. Само по себе переживание в летние месяцы заключается в ощущении спасения от жары даже на 15–20 минут.
Когда он находится на тропах, его первоочередными задачами являются выживание и безопасность. Он постоянно напоминает себе о количестве воды и о том, сколько времени потребуется на завершение маршрута, задаваясь вопросом, как далеко он может пройти, оставаясь в безопасности. Помимо вопросов безопасности, ему нравятся виды и личный вызов, который он преодолевает.
Ментальная подготовка важнее физической силы
Как ультрамарафонец, привыкший проводить на маршрутах дни напролет, Мэттью усвоил, насколько сильны его тело и разум. Тем не менее, он подчеркивает, что летний треккинг в ОАЭ представляет собой скорее ментальный, а не физический вызов. Он считает, что справляться с тропами в летние месяцы больше зависит от умственного понимания и подготовки, чем от физических данных. Его тело адаптируется быстрее, и он может больше потеть для охлаждения, но в конечном итоге самая важная составляющая — это его ментальная сила и умение познавать свои пределы в условиях жары.
Он лично сталкивался с серьезными последствиями чрезмерного напряжения в сложных условиях, признавая, что несколько раз чувствовал слабость и едва не потерял сознание. В таких случаях он обычно ложится, пытается замедлить частоту сердечных сокращений, охлаждается водой, восстанавливает гидратацию и повышает уровень сахара и соли. Через некоторое время он обычно может снова начать двигаться.
Чтобы снизить эти риски, Мэттью полагается на строгий контроль переменных. Летом он ходит только по тем маршрутам, которые уже проходил зимой. Он предупреждает, что слишком рискованно пробовать новые маршруты, поэтому ему необходимо знать маршрут, расстояние и предполагаемое время.
Строгое предупреждение для новичков
Хотя Мэттью любит горы, его послание другим — это крайняя осторожность. Он решительно предостерегает от летнего треккинга людям, не имеющим значительного опыта. Он не поощряет людей исследовать природу в летние месяцы, поскольку это чрезвычайно опасно, особенно для новичков. Он указывает на то, что ежегодно происходит слишком много инцидентов и смертей, связанных с необорудованными и неопытными людьми, выходящими на маршруты.
Для тех, кто все же решил выйти, его обязательные требования включают ношение большего количества воды и закусок, чем кажется необходимым, обеспечение полной зарядки мобильного телефона, наличие аптечки первой помощи, солнцезащитных средств и GPS-часов. Он добавляет, что без этого существует слишком большой риск, и обязательно нужно сообщить людям о своем маршруте и планах. Он также предупреждает, что одиночные походы по тропе крайне рискованны и не рекомендуются.
Он советует всем, у кого нет как минимум двух-трех лет горного опыта, полностью отказаться от летних походов. Для тех, кто ищет более безопасную альтернативу, Мэттью рекомендует Джебель-Джайс, самую высокую вершину ОАЭ, которая предлагает наилучшую погоду на вершине летом. Хотя дорога недавно была закрыта из-за наводнения в начале года, он надеется, что она откроется к следующему сезону. Если бы дорога на Джебель-Джайс была открыта, его любимый маршрут заключался бы в движении вдоль вершины к пику и пребывании в хорошей погоде. Он отмечает, что и летом необходимо начинать очень рано, до 8:30 утра, или стартовать около заката и провести поход ночью, чтобы не беспокоиться о встрече с восходом солнца.
Для Мэттью горы — это место красоты, но также и опасная среда, требующая глубокого уважения, особенно когда палит летнее солнце.
