Путешествие Салема Аль Хашеми по крупнейшим марафонам мира началось не с амбиций, а с простого любопытства. Когда его брат убедил его принять участие в забеге на 10 км в Абу-Даби во время пандемии Covid-19, гражданский инженер и бывший футболист не был уверен, что сможет преодолеть заданное расстояние.
Начало бегового пути
Сегодня, после многих лет совмещения работы, семейной жизни и тренировок объемом до 100 км в неделю, он завершил все гонки в расширенной серии Abbott World Marathon Majors. Его путь пролегал от улиц Абу-Даби до самых знаковых марафонских трасс планеты.
Аль Хашеми рассказал изданию Khaleej Times, что изначально его целью было лишь выяснить, способен ли он пробежать 10 километров без остановки. До этого момента, будучи 34-летним, он занимался футболом и кроссфитом, но никогда не бегал дальше 3,2 км, что требовалось во время военной службы.
Первый опыт и развитие
Когда его брат предложил ему участвовать в местном забеге на 10 км на острове Яс в ноябре 2020 года, он решил попробовать. Он вспоминает, что никогда раньше не бегал 10 км и сомневался в своей способности финишировать. Тем не менее, он пересек финишную черту за 41 минуту, заняв десятое место среди около 500 участников и став вторым по скорости эмиратцем.
После этого забега его жизнь изменилась кардинально. На следующий день он приобрел первую пару беговых кроссовок. Через неделю он снова принял участие в забеге на 10 км и улучшил свое время более чем на минуту, финишировав менее чем за 40 минут. Именно тогда он познакомился с беговым сообществом и присоединился к команде Abu Dhabi Running Team, что привело к участию в гонке за гонкой.
Достижения и трудности
С тех пор Аль Хашеми пробежал более 100 местных забегов и более 20 международных марафонов, снизив свой личный рекорд до 2 часов 48 минут. Один из самых запоминающихся моментов — участие в марафоне ADNOC Abu Dhabi в 2021 году. Когда он приближался к финишу, ему внезапно пришли судороги в обеих ногах, и он упал на землю, несмотря на то, что считал, что самая сложная часть позади.
Несмотря на боль, он добрался до финиша. Этот негативный опыт стал для него стимулом. В следующем марафоне он снова испытал схожие ощущения: судороги возникли недалеко от финишной линии. Он вспомнил предыдущий инцидент и решил не упасть снова, замедлившись до ходьбы перед пересечением черты, что принесло облегчение.
Спустя месяцы, на марафоне в Барселоне, он наконец преодолел барьер в три часа, финишировав за 2:58. Этот результат неожиданно квалифицировал его для участия в некоторых из крупнейших марафонов мира, включая Бостон и Чикаго.
Психологическая подготовка
Аль Хашеми считает, что марафонская гонка в конечном итоге выигрывается в уме, хотя физические тренировки очень требовательны. Одним из самых сложных испытаний стал Нью-Йоркский марафон 2023 года. Проходя через участок, который участники называют «Тихий мост» — отрезок без зрителей, — он слышал только дыхание бегунов. Он видел людей, останавливающихся и падающих, и в один из моментов искренне задумывался о том, стоит ли продолжать.
Другой важный момент произошел перед Бостонским марафоном 2025 года. Травма, полученная за два месяца до этого, серьезно нарушила его подготовку, вызывая сомнения в необходимости старта в таком сложном забеге. Знаменитый Heartbreak Hill в Бостоне добавил сложности. После финиша уровень кислорода упал ниже 80%, и его доставили в медицинский шатер. Он отметил постоянную борьбу между сигналами тела и мыслями разума.
Чтобы подготовиться к подобным ситуациям, он намеренно развивает ментальную устойчивость во время долгих одиночных пробежек. Он говорит, что часами бегает в одиночестве, учась разговаривать с самим собой и постоянно внушать себе: «Я могу это сделать».
Баланс карьеры и семьи
Эти достижения были достигнуты на фоне полноценной карьеры инженера и воспитания пятерых детей. Подготовка к марафону требует примерно трех месяцев, при этом шесть тренировочных дней в неделю включают дистанцию от 90 до 100 километров. Он объясняет, что приходится работать восемь или девять часов в день, а затем еще два или три часа на тренировки, что является настоящей жертвой, поскольку время, которое могло бы быть уделено семье, иногда приходится посвящать подготовке. Даже ежегодный отпуск нужно планировать вокруг календаря гонок.
В отличие от многих элитных бегунов, Аль Хашеми финансирует каждый этап своего марафонского пути самостоятельно. Он подчеркивает, что все расходы — поездки, регистрационные взносы и оборудование — покрываются за счет личных усилий, что движет им исключительно страсть к спорту и любовь к нему. Его инженерный бэкграунд также повлиял на подход к бегу: «Инженерия учит решать проблемы и планировать вперед. Я планирую свой год, исходя из работы, гонок, семейных обязательств и отпусков. Если что-то меняется, я нахожу другое решение».
Признание и дальнейшие цели
Завершив этот путь, Аль Хашеми вошел в узкую группу марафонцев по всему миру. Согласно данным Abbott World Marathon Majors, только 2094 бегуна получили официальную Медаль Шести Звезд после завершения первоначальных шести крупных марафонов к концу Нью-Йоркского марафона 2025 года. Аль Хашеми пошел дальше, завершив все восемь гонок, входящих в расширенную серию Abbott World Marathon Majors.
Одним из самых ярких моментов он назвал участие в параде наций перед Нью-Йоркским марафоном 2023 года, когда он нес флаг ОАЭ. Он отметил, что ведущий объявил его имя и страну, а также говорил о значимых памятниках ОАЭ, что стало для него очень почетным моментом.
В прошлом году Аль Хашеми получил награду от Шейха Нахьяна бин Заида Аль Нахана, председателя Совета по делам спорта Абу-Даби, за завершение Abbott World Marathon Majors. Во время церемонии Шейх Нахьян высоко оценил его достижения и подтвердил приверженность совета поддержке эмиратских спортсменов и поощрению превосходства в общественном спорте. Аль Хашеми отметил, что честь от Шейха Нахьяна имела для него огромное значение, поскольку это показало, что руководство ценит усилия атлетов.
Несмотря на достижение такого рубежа, о котором мечтают многие бегуны, Аль Хашеми считает, что его путь еще далек от завершения. Он улыбаясь заявил, что у него есть новые цели, которые пока он держит в секрете. Для него каждая финишная черта — это лишь начало нового вызова.
