Постоянное сидение в течение многих часов во время работы может стать причиной повреждения почек. Если не обратить внимание на эту проблему своевременно, существует риск развития хронической болезни почек (ХБП), которая является опасной для здоровья почек. Наибольший риск связан с людьми, выполняющими офисную работу.
Когда человек долго находится в сидячем положении, кровоток может замедляться. Это приводит к таким проблемам, как задержка жидкости в организме, повышение инсулинорезистентности и замедление метаболизма. Все эти состояния заставляют почки работать интенсивнее, чтобы поддерживать баланс в организме, что создает дополнительную нагрузку на них. Поскольку работники офисов проводят часы в сидячем положении и часто откладывают прием воды, это негативно сказывается на работе почек.
Доктор Амит Кумар Гупта, заместитель директора Департамента нефрологии и трансплантационной медицины в больнице Яшода Медисити, сообщил изданию Aajtak.in, что длительное сидение увеличивает вероятность развития ожирения, диабета 2 типа и высокого кровяного давления. Эти три заболевания считаются основными причинами ХБП во всем мире. Если их не контролировать вовремя, это отражается на состоянии почек.
Доктор Амит отметил, что он сталкивался с случаями, когда у людей, занимающихся офисной работой в течение длительного времени, наблюдались проблемы с почками. Эта проблема чаще встречается среди тех, кто сидит непрерывно 3-4 часа без перерыва. По мнению доктора Кумара, здоровье почек можно поддерживать благодаря небольшим, но регулярным изменениям. Если вы работаете сидя, необходимо каждые 30-40 минут вставать и ходить или выполнять легкую растяжку в течение как минимум 2-3 минут. Также рекомендуется всегда держать бутылку с водой на столе и приучить себя пить достаточное количество воды в течение дня.
Кроме того, следует соблюдать следующие правила: снижать потребление соли, уменьшать употребление упакованных продуктов, обеспечивать качественный сон и регулярно проходить необходимые обследования, включая проверку функции почек раз в полгода.
Департамент здравоохранения Гаутенга (GDoH) отверг утверждения партии Демократической Альянс (DA) относительно проблем с проведением плановых хирургических операций в больнице Тамбо Мемориал, расположенной в Боксбурге.
DA обвиняет GDoH в неспособности решить проблемы, связанные с неплановыми операциями в данной больнице. Представители DA заявили, что некоторые пациенты могли получить информацию о том, что им придется ждать операции до 2027 года из-за проведения «необходимого технического обслуживания» в госпитале.
Во вторник представитель DA по вопросам здравоохранения в Гаутенге, Мадлен Хиклин, совместно с кандидатом в мэр Экурхулуэни Кхатутшело Расилингване, представили медиа предполагаемые доказательства серьезности задержек хирургических вмешательств. DA требует немедленно предоставить направления для пациентов и привлечь к ответственности за системные сбои в провинциальной системе здравоохранения.
Хиклин указала на то, что предыдущее заверение GDoH от 25 марта 2026 года о завершении реконструкции комплекса операционных за два месяца не было выполнено. Она сообщила, что министр MEC Фэйт Мазибуко уточнила, что новый срок завершения работ был продлен до 31 октября 2026 года.
Хиклин подчеркнула, что это несоответствие вызывает беспокойство у пострадавших пациентов. Она обвинила MEC в отрицании переноса хирургических процедур, несмотря на то, что в письменных ответах перед Законодательным собранием Гаутенга упоминалась загрузка операционной на уровне 90%.
В ответ на эти претензии, представитель департамента Стив Мабона заявил, что плановые хирургические услуги продолжают предоставляться ежедневно в рамках Программы гарантий времени лечения (TTG). Он отметил, что программа способствует улучшению доступа пациентов к операциям через эффективное использование операционных и клиническую приоритизацию. При необходимости перенести процедуры, пациенты остаются под активным клиническим наблюдением.
Более того, Мабона опроверг сообщения о масштабной реконструкции в больнице Тамбо Мемориал, подтвердив, что в настоящее время не проводятся крупные ремонтные работы в операционных. Вместо этого, ведутся работы по обслуживанию систем обработки воздуха для обеспечения соответствия строгим стандартам окружающей среды и профилактики инфекций, необходимым для безопасных операций.
Если во время сна регулярно возникают громкие храпы, внезапные пробуждения и дневная усталость, это может указывать не просто на проблему с храпом, а на заболевание, известное как апноэ сна. При этом во сне периодически на несколько секунд происходит остановка дыхания, после чего оно возобновляется. Наиболее распространенным типом является обструктивное апноэ сна.
Профессор доктор Тарун Кумар из кардиологического отделения Медицентра Меданта в госпитале Мульчанд объяснил, как апноэ сна влияет на сердечно-сосудистую систему. Он отметил, что у людей с сильным храпом часто наблюдаются эпизоды остановки дыхания во сне. Некоторые замечают это и просыпаются, тогда как другие остаются незамеченными.
Повторяющиеся остановки дыхания во сне приводят к снижению уровня кислорода в организме, что вызывает повышение артериального давления. Это создает дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, повышается уровень гормонов стресса, развивается воспаление, и повреждаются сосуды сердца, увеличивая риск различных заболеваний сердца.
Доктор Тарун подчеркнул, что длительное храпение, ведущее к апноэ сна, оказывает давление на сердце, провоцируя такие состояния, как высокое кровяное давление, сердечные приступы и внезапное изменение частоты сердечных сокращений. В некоторых случаях это может привести к самому сердечному приступу.
Исследование, опубликованное в PubMed, указывает на то, что если апноэ сна не лечить, оно может стать причиной ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. Поэтому людям, которые годами страдают от сильного храпа, следует уделять особое внимание своему здоровью.
Наибольший риск представляют люди с ожирением или избыточным весом, сильным храпом, остановками дыхания во сне, чрезмерной дневной сонливостью, а также те, чья диабетическая болезнь плохо контролируется. Диагностика апноэ сна проводится с помощью теста сна, а в некоторых случаях возможен домашний тест на апноэ сна. Однако рекомендуется предпринять шаги для контроля этого состояния.
Для управления апноэ сна рекомендуется снижать вес, регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать курения и употребления алкоголя, а также стараться спать на боку. Важно знать, когда следует обратиться к врачу.
Необходимо пройти обследование на предмет апноэ сна, если вы испытываете сильный храп, остановки дыхания во сне, головные боли по утрам, дневную сонливость, а также если у вас уже диагностировано высокое кровяное давление или какие-либо заболевания сердца. Доктор Тарун считает, что своевременное выявление и лечение апноэ сна не только улучшает качество сна, но и снижает вероятность развития таких серьезных состояний, как сердечный приступ, инсульт и сердечная недостаточность.
Длительное воздействие шума от дорожного движения ассоциируется с повышенным риском возникновения болезни Паркинсона. Согласно результатам, относительный риск возрастал на три процента при увеличении уровня шума на каждые 11,5 децибел. При этом тихие фасады, не выходящие на дорогу, демонстрировали защитный эффект, снижая этот риск.
Болезнь Паркинсона является вторым по частоте нейродегенеративным заболеванием в мире. Патогенез этого состояния включает дисфункцию митохондрий и окислительный стресс в дофаминергических нейронах базальных ядер, что провоцирует нейровоспаление и активацию микроглии. Некоторые научные данные предполагают, что такие процессы могут быть спровоцированы внешними факторами, к которым относятся загрязнение воздуха мелкими твердыми частицами, а также недавно выдвинутая гипотеза о негативном влиянии шума.
Эксперименты продемонстрировали, что шум способен активировать гипофизарно-надпочечниковую ось, вызывая окислительный стресс в различных органах и системах, а также способствуя нейровоспалению. Тем не менее, эпидемиологические сведения о взаимосвязи шума и болезни Паркинсона оставались ограниченными.
Для изучения связи между постоянным шумом от транспорта в жилых домах и риском развития болезни Паркинсона была проведена общенациональная когортная работа. Исследовательская группа под руководством Метте Серенсен из Датского института рака смоделировала данные об уровне шума в жилищах всех жителей Дании старше 40 лет за период с 1995 по 2015 год. Модель учитывала различные характеристики дорожного движения, такие как тип дороги, среднегодовой дневной трафик, тип транспортных средств (грузовые или легкие) и скорость движения, а также принимала во внимание шумозащитные экраны, рельеф местности и экранирующие свойства зданий.
Уровень шума определялся как эквивалентный уровень звукового давления, скорректированный по шкале А, для дневного, вечернего и ночного времени, и выражался в стандартизированном показателе LDEN. Для каждого адреса оценивались два показателя: LDEN-Max (на наиболее подверженном шуму фасаде) и LDEN-Min (на наименее подверженном).
Общая выборка исследования насчитывала 3 103 577 участников, средний возраст которых составлял 50,9 лет, а средний срок наблюдения — 13 лет, в ходе которого у 20 587 человек была диагностирована болезнь Паркинсона. Оба показателя, LDEN-Max и LDEN-Min, коррелировали с повышенным риском заболевания во всех аналитических моделях. Даже после учета социально-демографических факторов, загрязнения воздуха и наличия зеленых насаждений, сила этой связи снижалась лишь частично.
Конкретно, для LDEN-Max отношение рисков составляло 1,03 на увеличение в 11,5 децибел, тогда как для LDEN-Min риск достигал 1,04 при приросте в 8,9 децибела. При добавлении поправки на разницу между громкими и тихими фасадами, риск для LDEN-Max увеличился до 1,06. Тем не менее, команда Серенсен установила, что разница в десять децибел между самым громким и самым тихим фасадом снижала риск развития болезни LDEN-Max при превышении уровня шума в 50 децибел. Было подсчитано, что из 1468 ежегодных случаев болезни Паркинсона в Дании, 67 случаев были связаны с воздействием высокого уровня шума.
Авторы пришли к заключению, что длительное воздействие дорожного шума повышает вероятность развития болезни Паркинсона, и это происходит независимо от таких факторов, как загрязнение воздуха, наличие зелени или социально-экономическое положение. При этом наличие тихого фасада, по всей видимости, помогает смягчить этот риск. Данные указывают на потенциальную пользу создания тихих условий в жилых зонах для профилактики нейродегенеративных расстройств.
