В Южной Африке работникам положено определенное количество рабочих дней, которые они могут использовать, включая дни для восстановления психического здоровья. Однако некоторые люди злоупотребляют этой возможностью, и частные детективы обнаружили, что 30% представленных больничных листов являются поддельными, что наносит значительный ущерб экономике страны.
По мнению экспертов по труду, прогулы, связанные с ложными медицинскими справками, ежегодно обходятся экономике Южной Африки в миллиарды. Онлайн-платформа здравоохранения Unu Health оценивает эти потери примерно в 18 миллиардов рандов. Фальшивые больничные листы подаются, когда сотрудники хотят взять выходной, на который они не имеют права, и именно бизнесы несут убытки.
Эксперт по труду Эндрю Леви подчеркнул, что представление заведомо поддельного больничного листа является уголовным преступлением. Он отметил, что проблема серьезная, поскольку злоупотребление больничным листом стоит экономике миллиарды, и ни один бизнес в стране не остается незатронутым. Леви добавил, что если человек обращается к врачу, будучи не больным, и врач заинтересован в получении оплаты, он выдаст справку, и работодатель часто оказывается бессилен, так как документ выглядит подлинным и исходит от врача.
В схемах замешаны не только настоящие врачи, но и мошенники, которые выдают незаконные справки, не проводя осмотр пациентов, что связано с нехваткой медицинских специалистов. Леви рассказал о случае, когда работодатель нанял частного детектива после того, как выяснилось, что большинство сотрудников получали справки от одного и того же врача. Детектив посетил клинику этого врача и обнаружил двух женщин, сидящих за столом с пластиковыми стульями, без какого-либо медицинского оборудования. Они не осматривали человека, а просто спросили, на сколько дней ему нужно, после чего запросили 120 рандов и выдали медицинское свидетельство.
Леви также указал, что данная проблема не ограничивается Южной Африкой. Он упомянул свое исследование, проведенное несколько лет назад, согласно которому около 5% из каждых 100 работников ежедневно фабриковали болезни. Он заключил, что это явление имеет глобальный характер.
Другой юрист по трудовому праву, Майкл Баграйм, являющийся представителем партии DA по вопросам занятости и труда, сообщил, что ежедневно сталкивается с недействительными больничными листами, многие из которых написаны на украденных бланках. Баграйм заявил, что иногда сотрудники платят настоящим врачам за получение неправомерных больничных листов. Он прошел через не менее дюжины арбитражных разбирательств, в результате которых выяснялось, что справки поступали от квалифицированных медиков, которые подвергались давлению со стороны пациентов, чтобы выдать им время для иных целей.
Он также признал, какой ущерб это наносит предприятиям по всей стране. Баграйм отметил, что экономика теряет гораздо больше, чем можно представить, поскольку тысячи людей ежедневно берут выходной, не будучи больными. При этом бывает крайне сложно проверить подлинность больничных листов, поскольку врачи недоступны по телефону, и многие отказываются отвечать.
В сезон муссонов влажность и духота способствуют обострению проблем с волосами, таких как перхоть, зуд кожи головы и выпадение волос. В связи с этим люди пробуют различные методы для поддержания здоровья волос. Недавно эксперт по волосам Джавед Хабиб поделился простым домашним средством в видеоролике, опубликованном им в Instagram.
Хабиб утверждает, что если смешать одну чайную ложку белого уксуса с обычным шампунем и использовать эту смесь для мытья волос, можно избавиться от перхоти, зуда и выпадения волос. Он рекомендует применять это средство всего один раз в неделю. При этом читателям советуют изучить, что говорят исследования об этом утверждении.
Хотя метод, предложенный Джаведом Хабибом, кажется простым, специалисты по здоровью и исследователи в области ухода за кожей советуют проявлять осторожность при его применении. Согласно ряду исследований, уксус обладает кислотными свойствами, которые могут помочь сбалансировать уровень pH кожи головы. Однако, по данным Healthline, несмотря на заявления некоторых людей о том, что уксус уменьшает перхоть и предотвращает грибковый рост, сильных научных доказательств этому нет. Более того, неправильное или чрезмерное использование уксуса может навредить коже головы. Медицинский журнал Medical News Today отмечает, что кислотно-снижающее воздействие уксуса длится лишь недолго.
Если вы решили попробовать этот рецепт, крайне важно соблюдать ряд правил, чтобы избежать негативных последствий вместо получения пользы. Во-первых, нельзя использовать уксус напрямую; эксперты настоятельно рекомендуют хорошо разбавлять его водой или шампунем, чтобы избежать раздражения кожи головы. Во-вторых, перед нанесением чего-либо нового на голову следует провести небольшой тест на чувствительность за ухом. Важно также избегать чрезмерного использования, поскольку слишком частое применение уксуса может полностью удалить естественные масла кожи головы, делая волосы сухими и ломкими. Кроме того, если у вас есть раны на коже головы или кожа очень чувствительна, использовать уксус не следует, так как он может вызвать покраснение и раздражение.
Необходимо понимать, что выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая диету, стресс и гормональные изменения. Любое домашнее средство может служить лишь дополнением, но для решения серьезных проблем наиболее правильным решением является консультация с профессиональным дерматологом.
Постоянное сидение в течение многих часов во время работы может стать причиной повреждения почек. Если не обратить внимание на эту проблему своевременно, существует риск развития хронической болезни почек (ХБП), которая является опасной для здоровья почек. Наибольший риск связан с людьми, выполняющими офисную работу.
Когда человек долго находится в сидячем положении, кровоток может замедляться. Это приводит к таким проблемам, как задержка жидкости в организме, повышение инсулинорезистентности и замедление метаболизма. Все эти состояния заставляют почки работать интенсивнее, чтобы поддерживать баланс в организме, что создает дополнительную нагрузку на них. Поскольку работники офисов проводят часы в сидячем положении и часто откладывают прием воды, это негативно сказывается на работе почек.
Доктор Амит Кумар Гупта, заместитель директора Департамента нефрологии и трансплантационной медицины в больнице Яшода Медисити, сообщил изданию Aajtak.in, что длительное сидение увеличивает вероятность развития ожирения, диабета 2 типа и высокого кровяного давления. Эти три заболевания считаются основными причинами ХБП во всем мире. Если их не контролировать вовремя, это отражается на состоянии почек.
Доктор Амит отметил, что он сталкивался с случаями, когда у людей, занимающихся офисной работой в течение длительного времени, наблюдались проблемы с почками. Эта проблема чаще встречается среди тех, кто сидит непрерывно 3-4 часа без перерыва. По мнению доктора Кумара, здоровье почек можно поддерживать благодаря небольшим, но регулярным изменениям. Если вы работаете сидя, необходимо каждые 30-40 минут вставать и ходить или выполнять легкую растяжку в течение как минимум 2-3 минут. Также рекомендуется всегда держать бутылку с водой на столе и приучить себя пить достаточное количество воды в течение дня.
Кроме того, следует соблюдать следующие правила: снижать потребление соли, уменьшать употребление упакованных продуктов, обеспечивать качественный сон и регулярно проходить необходимые обследования, включая проверку функции почек раз в полгода.
Неделя грудного вскармливания, которая проводится ежегодно с 1 по 7 августа, привлекает внимание к критически важной роли кормления грудью в обеспечении младенцев максимально здоровым стартом в жизни. Хотя эта ежегодная кампания повышает осведомленность, она также предоставляет возможность для более открытых дискуссий о процессе, который может быть одновременно очень полезным и неожиданно сложным.
Часто кормление грудью представляется как естественный процесс, однако на самом деле многим матерям требуется время, чтобы найти подходящий подход для себя и своего ребенка. Как и любой новый навык, это может потребовать периода обучения, и не существует единого опыта, применимого ко всем семьям.
Молоко матери содержит все необходимые питательные вещества для младенца в первые месяцы жизни, а также адаптируется к меняющимся потребностям по мере роста ребенка. Кроме того, оно включает антитела, которые защищают младенцев от распространенных инфекций, пока их иммунная система находится в стадии развития.
Одним из наиболее выдающихся аспектов грудного вскармливания является то, что он начинается еще до выработки зрелого молока. В первые дни после рождения матери производят колострум — густое, желтоватое молоко, которое часто называют первой естественной защитой младенца. Несмотря на то, что его количество небольшое, колострум очень концентрирован питательными веществами, антителами и иммунными клетками, помогающими защитить новорожденных от инфекций и поддерживать развитие пищеварительной системы.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет колострум как идеальную первую пищу для новорожденных и рекомендует при возможности прикладывать младенцев к груди в течение первого часа после рождения. Раннее начало грудного вскармливания связано с улучшением показателей здоровья новорожденных и способствует стимуляции выработки молока по мере налаживания процесса.
ВОЗ также советует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни, с последующим продолжением кормления вместе с подходящими дополнительными продуктами до двух лет и более. Хотя эти рекомендации являются мировым золотым стандартом, организация признает, что обстоятельства каждой матери различны. Семьям необходим доступ к надежной информации и соответствующей медицинской помощи для принятия обоснованных решений в области здравоохранения.
Польза от грудного вскармливания выходит за рамки младенчества. Исследования связывают его с пониженным риском некоторых заболеваний в детстве, в то время как матери могут получить пользу для здоровья, включая снижение риска некоторых видов рака и улучшение восстановления после родов. Хотя эти преимущества хорошо задокументированы, медицинские работники подчеркивают, что успешное грудное вскармливание никогда не следует измерять тем, насколько близко семья соответствует идеалу.
Кормление грудью — это путь, выходящий за рамки простого питания для матерей и младенцев.
Существует множество причин, по которым грудное вскармливание может идти не совсем по плану. Некоторые младенцы испытывают трудности с захватом, другие рождаются недоношенными или нуждаются в специализированном медицинском уходе. Матери могут сталкиваться с физическими трудностями, нуждаться в лекарствах, влияющих на кормление, или возвращаться к работе раньше, чем ожидалось.
Для некоторых семей выделение грудного молока становится частью рутины, в то время как другие частично или полностью полагаются на детские смеси. Эти решения часто формируются медицинскими советами и индивидуальными обстоятельствами, а не личными предпочтениями. Основное внимание всегда должно быть сосредоточено на том, чтобы младенцы получали достаточно питания, а родители имели доступ к достоверной информации для принятия взвешенных решений без ненужного давления или чувства вины.
Хотя грудное вскармливание является личным выбором, редко матери делают это в изоляции. Поддержка со стороны партнеров, членов семьи, работодателей и медицинских работников может сделать первые недели менее обременительными и помочь матерям преодолеть общие трудности. Простые меры, такие как гибкий график работы, частные места для выделения молока и доступ к квалифицированной лактационной поддержке, могут существенно изменить ситуацию для женщин, желающих продолжать грудное вскармливание после выхода на работу.
Неделя грудного вскармливания призвана не утверждать, что опыт каждой семьи должен быть одинаковым. Скорее, она служит напоминанием о том, что родители заслуживают практического руководства, научно обоснованных советов и понимания во время навигации в первые месяцы ухода за новорожденным. Независимо от того, кормит ли мать в течение недель, месяцев или дольше, цель не должна заключаться в совершенстве. Цель состоит в том, чтобы обеспечить каждому ребенку наилучший старт, а каждой семье — чувство поддержки в принятии решений, которые подходят именно им.
