Чатурмас считается в индуизме самым священным периодом для духовного роста, самосовершенствования и воздержания. В 2026 году этот период начнется с 25 июля. Он охватывает время от дня Девашаьяни Экадаши, когда божество Вишну входит в состояние йогической спячки, до Девутхани Экадаши.
Особенности периода Чатурмас
Поскольку в течение этих четырех месяцев управляющий вселенной Бог Вишну находится в состоянии покоя, все виды благоприятных ритуалов запрещены. Тем не менее, это время считается идеальным для улучшения здоровья, практики благочестия и аскетизма. Чтобы обеспечить благополучие и хорошее здоровье в течение Чатурмаса, в священных писаниях изложены определенные правила.
Рекомендации для соблюдения Чатурмаса
Пандит Арунеш Кумар Шарма дал рекомендации о том, что следует делать и чего избегать в этот период. Среди рекомендуемых практик — регулярное поклонение Богу Вишну и Матери Лакшми, а также чтение мантр, таких как «Ом Намо Бхагавате Васудевая» или Махамуртинджая Мантра, что приносит большие плоды.
Также рекомендуется вести саттвический образ жизни, ограничиваясь приемом пищи один раз в день или питаясь исключительно саттвической пищей. Чрезвычайно благоприятным считается жертвование зерном, одеждой, зонтами, благовониями и обувью нуждающимся. Согласно учению, тем, кто отказывается от кровати и спит на земле во время Чатурмаса, достаются особые физические и ментальные преимущества.
Кроме того, необходимо ежедневно вечером зажигать гхи-лампу возле растения туласи и у главного входа в дом.
Чего следует избегать в Чатурмасе
В этот отрезок времени полностью запрещены такие благоприятные события, как свадьбы, помолвки, обряды джанеу, обрезания (мундан), начало нового бизнеса и въезд в дом. Строго запрещено употреблять в пищу лук, чеснок, мясо, алкоголь и любые наркотические вещества.
Необходимо воздерживаться от употребления вчерашней еды и еды вне дома. Для поддержания здоровья в течение четырех месяцев Чатурмаса существует правило отказа от четырех видов продуктов: нельзя есть листовую зелень (например, шпинат, мети) из-за риска заражения насекомыми в сезон муссонов, а также запрещено употребление йогурта и молока.
Помимо диеты, в эти месяцы следует избегать клеветы, лжи и гнева, а также следовать правилам брахмачарьи.
Научный взгляд на период
С научной точки зрения, время Чатурмаса совпадает с сезоном муссонов. В этот период пищеварительный огонь ослабевает, а риск инфекционных заболеваний возрастает. Поэтому советуют употреблять легкую, легкоусвояемую и саттвическую пищу для сохранения здоровья организма.
