Проведение длительного времени за просмотром телевизора в средних годах может коррелировать с изменениями в мозге, связанными с болезнью Альцгеймера. Этот вывод основан на исследовании, которое отслеживало 1712 взрослых в течение примерно 24 лет.
Методология долгосрочного исследования
Исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s & Dementia, основывалось на данных ARIC (Риск атеросклероза в сообществах) — американского исследования, посвященного факторам, связанным со старением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Участники в среднем были в возрасте 53 лет, когда они сообщали о своих малоподвижных привычках, в период с 1987 по 1989 год. Примерно через 24 года, в период с 2011 по 2013 год, они прошли МРТ для оценки структур мозга.
Исследование сравнивало два типа поведения: частоту просмотра телевизора в свободное время и время, проведенное сидя во время профессиональной деятельности. Те, кто сообщил о частом просмотре ТВ, продемонстрировали различия в областях мозга, находящихся на начальной стадии процесса, связанного с болезнью Альцгеймера.
Основные неврологические открытия
Среди наиболее важных результатов было отмечено большее количество гиперинтенсивностей белого вещества — показателя, связанного с изменениями в мелких кровеносных сосудах мозга. Кроме того, наблюдалось уменьшение объема височных и затылочных областей, а также снижение в областях, считающихся маркерами болезни Альцгеймера. Гиперинтенсивности белого вещества — это изменения, обнаруживаемые на снимках, которые связаны как с когнитивным снижением, так и с повышенным риском деменции.
Важность активности во время гиподинамии
Примечательным аспектом исследования стало то, что различные типы гиподинамии имели различную корреляцию со структурой мозга. Частота просмотра телевизора была связана с менее благоприятными признаками, в то время как сидение на рабочем месте имело иные ассоциации, включая меньший объем гиперинтенсивностей белого вещества и больший объем в определенных областях мозга.
Авторы исследования предполагают, что разница может заключаться в степени требуемой умственной стимуляции. Профессиональные задачи, как правило, требуют большей способности к рассуждению, концентрации и принятию решений по сравнению с просмотром телевизора. Эксперты утверждают, что рекомендация избегать длительного сидения должна быть расширена с учетом характера выполняемых в этот период занятий, поскольку они влияют на здоровье мозга по-разному.
Постоянные результаты даже у активных людей
Анализ учитывал различные контрольные факторы, такие как возраст, пол, уровень образования, история гипертонии, диабета, индекс массы тела (ИМТ), физическая активность, курение и употребление алкоголя. Даже после этих статистических корректировок связь между частым просмотром телевизора и структурными изменениями в мозге оставалась очевидной.
Исследование также выявило различия между полами. У мужчин привычка смотреть телевизор была связана со снижением в различных областях мозга, охватывающих фронтальную, височную, затылочную, теменную области и глубокие части мозга. В отличие от этого, у женщин значимых связей в большинстве исследованных областей обнаружено не было.
Авторы признали ограничения исследования, такие как предоставление времени просмотра ТВ самими участниками и отсутствие мозговых обследований в начале наблюдения. Основной вывод заключается в том, что оценка только количества часов, проведенных сидя, может быть недостаточной; тип выполняемой в это время деятельности также является важнейшей переменной для понимания связи между гиподинамией и здоровьем мозга.



