Эксперимент, проведенный учеными из Малайзии, продемонстрировал, что воздействие запаха темного шоколада способствует увеличению выносливости при выполнении силовых упражнений. Участники, подвергавшиеся воздействию этого аромата, смогли выполнить больше повторений и подходов при разгибании ног на тренажере по сравнению с теми, кто использовал молочный шоколад или воду. При этом субъективная оценка физической нагрузки оставалась одинаковой независимо от используемого обонятельного стимула.
Силовые упражнения являются основой спортивной подготовки, однако их результативность может снижаться из-за дефицита калорий и состояния голода. Недавние научные работы указывают на то, что чувство голода может негативно сказываться как на силовой подготовке, так и на тренировках на выносливость, даже если общий энергетический баланс организма остается положительным. Следовательно, воздействие на аппетит без изменения фактического потребления энергии может рассматриваться как способ преодоления психологических препятствий в процессе интенсивных занятий.
Обоняние выделяется среди внешних факторов, регулирующих аппетит, благодаря тесной связи с лимбической и гипоталамической зонами мозга, что позволяет ему объединять восприятие запаха с эмоциональными реакциями и управлением аппетитом. Ароматы, ассоциирующиеся с пищей, способны стимулировать слюноотделение, секрецию желудка и пищевую мотивацию. В то же время, другие запахи могут подавлять желание питаться и вызывать ощущение насыщения. Тем не менее, мало известно о том, как подобные запахи влияют непосредственно на физическую работоспособность.
Группа исследователей под руководством Мохаммеда Нашрудина бин Нахарудина из Университета Малайя изучала, может ли управляемая обонятельная стимуляция влиять на интенсивность физических упражнений посредством изменения аппетита. В исследование было включено 23 здоровых мужчины, чей средний возраст составлял 23,4 года, и которые регулярно посещали тренажерный зал не реже двух раз в неделю. Перед началом тренировки участникам предлагалось понюхать один из трех ароматов: растопленный темный шоколад с содержанием какао 90 процентов, молочный шоколад с содержанием какао 60 процентов или контрольный образец дистиллированной воды. Во всех испытанных образцах присутствовал пропиленгликоль.
Оценка чувства голода и привлекательности запаха проводилась с использованием 100-балльной визуально-аналоговой шкалы, а воспринимаемая физическая нагрузка измерялась по шкале Борга. После этого участники выполняли упражнение разгибание ног с весом, фиксируя максимальное число повторений в каждом подходе и общее количество подходов. Спортсмены посещали лабораторию пять раз, с интервалом не менее четырех дней. Каждое исследование включало два последовательных этапа: оценку голода и приятности запаха, а затем выполнение упражнения и оценку ощущаемой нагрузки при условии использования одного обонятельного стимула.
Предварительный анализ показал, что запах темного шоколада значительно снижал уровень голода и аппетита. В то же время, молочный шоколад получил высокую оценку по шкале приятности. Более того, было установлено, что запах темного шоколада коррелировал со средним увеличением числа разгибаний ног в одном подходе на 18 повторений, тогда как запах молочного шоколада увеличивал это число на девять по сравнению с контрольной группой (при p < 0,001 для обоих запахов). Кроме того, темный шоколад позволил осуществить один дополнительный подход по сравнению с молочным шоколадом и контролем (р < 0,001).
Важно отметить, что субъективное ощущение физической нагрузки не демонстрировало различий в зависимости от запахов, хотя в каждой группе наблюдалось постепенное увеличение нагрузки. Таким образом, запах темного шоколада обеспечивал возможность выполнения большего объема работы при сохранении прежней оценки воспринимаемой нагрузки. Ученые выдвигают предположение, что этот эффект связан с подавлением чувства голода, поскольку участники начинали тренировку в состоянии голода. Для окончательного подтверждения и детального описания выявленных взаимосвязей необходимы более обширные и фундаментальные научные изыскания.
Киллиан Мбаппе одержал историческую победу, завоевав свой второй титул «Золотого ботинка» на Чемпионате мира, тем самым став лучшим бомбардиром во всей истории турнира.
Мбаппе стал первым игроком, который дважды выиграл «Золотой ботинок» на Чемпионате мира, поскольку Лионель Месси не смог увеличить свой счет в воскресном финале. Капитан сборной Франции забил 10 мячей, опередив великого аргентинца Месси, который завершил турнир с восемью голами. Английский полузащитник Джуд Беллингеам и норвежский нападающий Эрлинг Холанд также отметились семью голами.
Форвард «Реал Мадрид» Мбаппе, которому 27 лет, ранее получал эту награду с восемью голами на Чемпионате мира 2022 года в Катаре, где Франция была финалистом. Французский игрок, дебютировавший на Чемпионате мира в 2018 году, забил дважды в полуфинале, который состоялся в субботу, и который выиграла Англия со счетом 6:4.
Благодаря этим результатам Мбаппе теперь является лидером по голам в истории Чемпионата мира, набрав 22 мяча за три турнира. Он обошел Месси, который потерпел поражение от Испании со счетом 1:0 в воскресенье. После матча против Англии Мбаппе заявил: «Когда ты забиваешь столько голов на Чемпионате мира, это определенно выводит тебя на совершенно новый уровень». Он добавил, что предпочел бы не быть лучшим бомбардиром и сыграть в финале, отметив: «Это хорошо для моего наследия после выхода на пенсию, но сейчас это не то, о чем я думаю».
Уходящий тренер Франции Дидье Дешам, который сопровождал Мбаппе на всех его кампаниях на Чемпионате мира, высоко оценил его, назвав: «Он экстраординарный игрок. Он блестящий капитан».
Получил награду «Золотой мяч» игрок Испании Родри, признанный игроком турнира. Его товарищ по команде Унай Симон получил «Золотую перчатку» за лучшего вратаря после того, как пропустил всего один мяч за восемь матчей. Кроме того, 19-летний защитник Испании Пау Кубарси был удостоен награды «Молодой игрок ФИФА».
Команда Springboks готовится к возвращению своих ведущих игроков после того, как они продемонстрировали безупречный старт в трех матчах Чемпионата мира по регби. Капитан Сия Колиси, который был замещен травмированным Полом де Вильером, ожидается, что вернется к матчу против Аргентины через пару недель.
После трех победных раундов в Чемпионате мира, команда Springboks получит время для отдыха, чтобы тренер Расси Эразмус и его штаб могли проанализировать успешную кампанию и подготовиться к поездке в Южную Америку в августе. В матче против Уэльса, сыгранном в Кингс Парк в Дурбане, команда одержала убедительную победу со счетом 43:0, при этом дебютировали четыре молодых игрока, которые зарекомендовали себя как кандидаты в сборную перед серией против Новой Зеландии.
Несмотря на то, что в начале турнира многие старшие игроки, включая Колиси, Этзебета, Де Ягера, Окса Нче, Сашу Фейнберга-Мнгомезулу, отсутствовали из-за травм, чемпионы мира смогли одержать победы над Англией, Шотландией и Уэльсом, заняв лидирующую позицию в таблице Южного полушария. Теперь внимание команды сместится на матч против Лос Пумас и серию «Величайшего соперничества», а Чемпионат мира возобновится в ноябре.
Расси Эразмус отметил, что команда набрала 15 очков в Чемпионате мира, занимая первое место после игр против Англии и Шотландии, которые входят в топ-пять мира. Он признался, что приоритетом было наращивание глубины состава, а не только достижение чистых побед в турнире. Эразмус заявил, что турнир будет приостановлен, и он снова состоится в ноябре, поскольку между этими периодами произойдет много событий, и им нужно многое исправить.
Тренер добавил, что в последних играх они еще не использовали свой лучший состав из 23 человек. Основываясь на опыте, он считает, что в год до Чемпионата мира необходимо обеспечить глубину состава до четвертого игрока на каждой позиции. Тем не менее, он доволен результатами трех матчей.
По словам Эразмуса, команде удалось предоставить ценный игровой опыт каждому игроку в составе, кроме тех, кто находился в списках травмированных, в матчах против Англии, Шотландии и Уэльса. До этого международный сезон был начат с жесткой проверки со стороны команды Барбарианс. Сейчас фокус направлен на то, чтобы вернувшиеся игроки достигли интенсивности, необходимой для матчей сборной, перед приездом «Величайшего соперничества» на почву Южной Африки.
Эразмус выразил удовлетворение тем, какие таланты обнаружил тренерский штаб, отметив, что Пол де Вильерс показал три выдающиеся игры на позиции флангмана в отсутствие Колиси. Также впечатлили флайхаф Виси Мойо, тайтхед Карлу Сейди и вингер Джако Уильямс в игре против Уэльса. Он подчеркнул, что, несмотря на подготовку к Чемпионату мира 2027 года, команда все еще имеет «Величайшее соперничество», и надеется, что при хорошем выступлении против Аргентины появятся новые игроки.
Несмотря на впечатляющий сезон в составе женской команды Протеас, Кайла Рейнеке сохраняет акцент на достижении общего успеха, а не на индивидуальной славе. Она поделилась этими мыслями в эксклюзивном интервью изданию IOL после церемонии награждения Cricket South Africa (CSA) в Сандтоне в четверг.
Рейнеке заявила, что ее главная цель — представлять свою страну на самом высоком уровне, стремясь к победам за Южную Африку и продвижению команды как можно дальше. Она отметила, что получение награды является особенным моментом, завершающим успешный сезон.
Двадцатилетняя спортсменка была удостоена звания Новичка года в женском дивизионе CSA после значительного вклада в формате короткой игры. Играя преимущественно на позиции семерки, Рейнеке продемонстрировала впечатляющий средний показатель в 32 очка после участия в 11 матчах T20I.
Хотя на двух выступлениях на Женском T20 Чемпионате мира она не смогла оказать решающего влияния, это объясняется ее неопытностью на высшем уровне и огромным давлением, связанным с дебютом на таком глобальном турнире. Рейнеке связывает свой быстрый прогресс с гостеприимной атмосферой, созданной ветеранами команды, особо упоминая влияние Сунэ Луус и Хлои Трайон. Она подчеркнула, что старшие игроки, такие как Сунэ и Хлои, очень помогают ей почувствовать себя комфортно, а также важен не только игровой процесс, но и общение вне поля.
