Эксперты объяснили, почему волосы могут выпадать во время сезона дождей

С наступлением сезона дождей возникают трудности не только с кожей, но и с волосами. Из-за высокой влажности волосы могут выглядеть тусклыми и сухими, подобно метле, что сводит на нет все усилия по укладке. Причина кроется в том, что влага в воздухе проникает внутрь волос, вызывая набухание кутикулы, что мешает волосам нормально укладываться.

Причины спутанности волос в сезон дождей

Волосы обладают пористой структурой, то есть способны впитывать влагу. Когда уровень влажности в атмосфере высок, волосы начинают поглощать эту внешнюю влагу. Если волосы сухие или поврежденные, они стремятся к влаге из окружающей среды, что приводит к их набуханию, делая их спутанными и распушенными. Это естественная реакция волос на окружающую среду, а не признак заболевания.

Три метода ухода за волосами

1. Правильное мытье и увлажнение

Важно поддерживать чистоту кожи головы в сезон муссонов. Чрезмерное потоотделение и дождевая вода могут нарушить pH-баланс кожи головы, ослабляя волосы. Необходимо выбирать шампуни без сульфатов. Согласно исследованию, проведенному Innovist, такие шампуни очищают волосы, не удаляя их естественные масла. После мытья нельзя пропускать кондиционер, поскольку он помогает закрыть кутикулу волос и удерживать влагу внутри.

2. Изменение техники сушки

Большинство людей совершают ошибку, энергично растирая волосы полотенцем для сушки, что вызывает спутывание и ломкость. Вместо этого следует использовать микрофибровое полотенце или старую мягкую хлопковую футболку, чтобы лишь слегка прижать волосы и удалить лишнюю воду. Также рекомендуется избегать расчесывания мокрых волос, так как они наиболее уязвимы. Лучше всего использовать гребень с широкими зубьями.

3. Защита и герметизация

Перед выходом из дома необходимо создать защитный барьер, чтобы предотвратить проникновение влаги. Можно использовать легкие антифриз-спреи или несмываемые кондиционеры. Нанесение небольшого количества масла или сыворотки для волос на кончики создает защитный слой, который препятствует попаданию внешней влажности. Благодаря этому волосы остаются управляемыми и блестящими в течение всего дня.

Хотя часто считается, что загрязнение воздуха повышает риск респираторных заболеваний, эксперты здравоохранения предостерегли о более серьезной угрозе. Недавние исследования показали, что мельчайшие частицы, такие как PM2.5, влияют не только на дыхательную систему, но и оказывают прямое воздействие на волосы и кожу головы.

Воздействие микрочастиц на волосы

Эти тонкие частицы настолько малы, что легко проникают в волосяные фолликулы на коже головы, что приводит к проблемам с выпадением волос и ухудшению их качества. В связи с этим врачи посоветовали принять ряд мер предосторожности.

Оксидативный стресс и слабость волос

Доктор Самир Бансал, специалист по пульмонологии и респираторной медицине из Аполло Хоспитал в Бангалоре, отметил, что PM2.5 — это не обычная пыль. Его размер позволяет ему преодолевать защитные барьеры носа и верхних дыхательных путей, достигая глубоких участков легких. Он подчеркнул, что нельзя ограничиваться лишь симптомами вроде кашля или проблем с дыханием, поскольку «воспалительная нагрузка» загрязнителей влияет на другие органы, вызывая окислительный стресс и воспалительные реакции в организме.

Доктор Вивек Ананд Падегил, директор по пульмонологии в Фортис Хоспитал в Бангалоре, добавил, что, хотя люди считают PM2.5 вредным для легких, становится очевидно, что он поражает и волосяные фолликулы. Длительное воздействие загрязнения провоцирует воспаление и окислительный стресс на коже головы, что может привести к выпадению, истончению волос и общему ухудшению состояния кожи головы.

Воспаление кожи головы и повреждение структуры

Согласно отчету Национального центра биотехнологической информации (NCBI), микрочастицы загрязнения увеличивают количество свободных радикалов в организме. Эти радикалы повреждают белковый состав корней волос, делая их не только слабыми и сухими, но и ускоряя процесс их выпадения.

По данным The Mint, негативное влияние загрязнения не ограничивается длиной волос. Специалисты указывают, что вредные компоненты в атмосферном загрязнении вызывают воспаление на коже головы. Когда на коже головы скапливается слой грязи и токсинов, это нарушает работу волосяных фолликулов, лишая волосы необходимого кислорода и питательных веществ. Следствием этого является преждевременное истончение волос, а также частые проблемы вроде зуда и перхоти.

Системные риски для здоровья

Доктора Бансала и Падегила полностью согласны с тем, что атмосферное загрязнение превратилось из проблемы одного органа в «системный риск для здоровья», затрагивающий все тело, включая волосы. Накопление грязи на коже головы из-за загрязнения делает ее чувствительной. Если эту проблему не устранять своевременно, это ведет к ослаблению корней волос и их истончению.

Рекомендации по профилактике

Чтобы противостоять этой проблеме, эксперты советуют при выходе на улицу обязательно закрывать волосы шарфом или кепкой. После посещения загрязненных мест рекомендуется мыть волосы мягким шампунем без сульфатов, чтобы предотвратить накопление грязи. Кроме того, употребление продуктов, богатых антиоксидантами, и соблюдение сбалансированной диеты могут помочь защитить корни волос от воздействия загрязнения.