Жители ОАЭ, участвовавшие в челлендже, похудели до 34 кг и изменили образ жизни

Участие в «Ras Al Khaimah Fitness Challenge» стало поворотным моментом для ряда жителей Объединенных Арабских Эмиратов, которые смогли значительно улучшить свое здоровье и изменить привычки. Призовой фонд в размере 5000 дирхамов стал дополнительным стимулом для участников продолжать внедрять здоровый образ жизни, сформированный во время соревнований.

История Али Мохаммеда Аль Хатери

17-летний Али Мохаммед Аль Хатери рассказал, что участие в первом раунде конкурса кардинально изменило его отношение к питанию, физическим нагрузкам и повседневной рутине. После завершения первого этапа он потерял около 20 килограммов, снизив свой вес с приблизительно 116–117 кг до 97 кг.

Он отметил, что раньше он мало задумывался о том, что ест, но теперь он тщательно выбирает подходящую пищу, контролирует порции и следит за калориями, что стало неотъемлемой частью его образа жизни. Хотя он не принимал участия во втором сезоне, уроки, полученные во время программы, продолжили влиять на него долго после окончания соревнования.

Мотивация и изменения в образе жизни

Получение награды в размере 5000 дирхамов во время второго «Ras Al Khaimah Fitness Challenge» стало для Аль Хатери моментом гордости, поскольку это придало ему дополнительную мотивацию достигать целевого веса. Он подчеркнул, что это связано с заботой о своем будущем и здоровье. Помимо диеты, он включил регулярные прогулки и увеличил общую активность. Он благодарит свою мать за поддержку, которая помогла ему сделать первый шаг к более здоровому образу жизни.

Результаты Абдуллы Аль Масафри

Как и Аль Хатери, еще один участник, Абдулла Аль Масафри, заявил, что челлендж помог ему трансформировать краткосрочные цели по снижению веса в долгосрочные изменения в образе жизни. 22-летний Абдулла принял участие в обоих сезонах конкурса, улучшив свои результаты и заняв восьмое место во втором раунде. За девять месяцев он похудел примерно на 34 кг, снизив вес с около 148 кг до 114 кг.

Он сообщил, что опыт побудил его стать более активным, увеличив тренировочный процесс и сделав фитнес частью ежедневной жизни. До начала участия он не занимался спортом регулярно, однако сегодня он тренируется четыре-пять дней в неделю, продолжая ежедневные прогулки и езду на велосипеде. Кроме того, он существенно скорректировал питание, отказавшись от сладких напитков, сладостей и нездоровой пищи.

Поддержка семьи и планы на будущее

Аль Масафри также отметил, что поддержка его семьи, особенно матери, сыграла важную роль в поддержании его целеустремленности. Он высоко оценил поощрения, предоставляемые в рамках челленджа, так как они стимулировали участников к поддержанию здорового образа жизни. Планируя будущее, он намерен сохранять текущий режим и надеется принять участие в будущих изданиях «Ras Al Khaimah Fitness Challenge».