Receita de Krespi-Kabab de Abobrinha com Flocos de Soja e Lentilha
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Receita de Krespi-Kabab de Abobrinha com Flocos de Soja e Lentilha

Se crianças e adultos começarem a recusar pratos de abobrinha, embora a própria abobrinha seja saudável, é possível preparar um Krespi-Kabab com ela. Embora tradicionalmente se preparem pratos e donuts de abobrinha, fazer esses kebabs de abobrinha permite que os convidados não percebam que são feitos de abobrinha, pois ficam muito saborosos.

Estes kebabs se distinguem por uma textura macia e delicada que derrete na boca. Uma característica especial desta receita é o uso de flocos de soja e lentilha junto com a abobrinha, o que não só intensifica o sabor, mas também adiciona proteína.

Estes kebabs são ótimos como aperitivo, tanto para o chá da tarde quanto durante receber convidados. A seguir, apresentamos instruções simples para preparar o kebab de abobrinha (lauki galuti kebab).

Como preparar o kebab de abobrinha?

Preparação dos ingredientes

Primeiro, é necessário descascar a abobrinha e cortá-la em pedaços pequenos. Em seguida, coloca-se na panela de pressão a abobrinha, a lentilha demolhada e os flocos de soja. Adicionam-se pimentão verde, alho, cardamomo, pimenta vermelha seca, cravo, pimenta preta e sal a gosto. Verta-se um copo de água e fecha-se a tampa da panela. Cozinha-se em fogo médio até que soem três apitos, depois deixa-se a pressão sair naturalmente.

Preparação da pasta

Após a saída da pressão, abre-se a panela e retira-se o cardamomo da mistura. Deixa-se arrefecer um pouco. Em seguida, toda a mistura cozida é transferida para um liquidificador e transformada numa pasta espessa e lisa, sem adicionar água extra.

Adição de especiarias

A pasta obtida é transferida para uma tigela grande. Adiciona-se-lhe pó de pimenta vermelha, cominho torrado e coentro fresco picado finamente. Todos os componentes são misturados cuidadosamente para que as especiarias se distribuam uniformemente pela massa.

Modelagem do kebab

Coloca-se um pouco de ghee ou óleo nas mãos. Pega-se uma pequena porção da mistura, molda-se uma pequena panqueca redonda e depois aperta-se com as mãos até obter uma forma plana e em formato de tikki. Desta forma, todos os kebabs são preparados a partir da massa.

Fritura até dourar

Aquece-se uma frigideira antiaderente ou placa, e despeja-se um pouco de ghee ou óleo nela. Os kebabs prontos são colocados na frigideira. Fritam-se em fogo baixo ou médio dos dois lados até ficarem dourados e crocantes. É importante ter cuidado para que o kebab não desmorone ao virar, portanto, devem ser virados apenas depois de estarem bem cozidos.

Dica importante: Se a massa do kebab parecer muito húmida, deve ser deixada aberta por algum tempo para reduzir o excesso de humidade. Isso facilitará a modelagem dos kebabs e a sua subsequente fritura na frigideira.

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Estas samosas crocantes e com queijo são preparadas com recheio de milho doce temperado, cheddar e ervas frescas, podendo também conter pimentão verde para um toque extra de picante.

Para preparar, são necessários 750 gramas de milho congelado, 60 gramas de óleo, 2 colheres de chá de aromatizante, 1 colher de chá de sal fino e 1 colher de chá de pimenta preta moída. Também serão necessários chalotas ou cebolinha picada, 300 gramas de queijo cheddar ralado e pimentão verde picado (opcional).

O processo de cozimento inclui lavar e escorrer o milho. Em seguida, adiciona-se o óleo e a pimenta a uma panela, misturando-se o milho, o aromatizante, o sal e cozinhando em fogo médio por 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Depois disso, a mistura é retirada do fogo e deixada esfriar.

Quando a mistura estiver fria, adiciona-se a chalota picada e o queijo ralado, misturando bem os ingredientes. A massa resultante é usada para rechear tiras de massa, que são então seladas com uma pasta especial. As samosas prontas são fritas e servidas.

Para a pasta adesiva

Para fazer a pasta adesiva, é preciso pegar 2 colheres de sopa de farinha e água. Devem ser misturados até obter uma pasta espessa.

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Com a chegada da estação de inverno, o mercado apresenta nabos frescos (mooli), que são geralmente usados para fazer saladas, conservas e pães. No entanto, é possível preparar petiscos saborosos com eles. Os Mooli Tikki, ideais para um lanche noturno com chá, são muito fáceis de fazer em casa.

A preparação deste petisco envolve o uso de nabo, batata e vários temperos. Se você deseja preparar algo novo e delicioso para acompanhar o chá da tarde, pode fazer Mooli Tikki. Abaixo está uma receita simples e a lista de ingredientes necessários.

Para preparar, você precisará de: 2 xícaras de nabo ralado, 2 batatas cozidas e amassadas, 3-4 colheres de sopa de besan, 2 pimentões verdes picados finamente, 1 colher de chá de gengibre ralado, meia colher de chá de páprica vermelha em pó, 1 colher de chá de coentro em pó, meia colher de chá de garam masala, meia colher de chá de sementes de cominho, meia colher de chá de pimenta do reino moída, sal a gosto, um pouco de coentro fresco e óleo vegetal conforme necessário.

Para começar, é necessário lavar e descascar bem o nabo, e depois ralá-lo. Em seguida, o nabo ralado deve ser levemente espremido com as mãos para remover o excesso de umidade; isso evitará que a mistura fique muito líquida.

Em seguida, misture o nabo e a batata amassada em uma tigela grande. Adicione o pimentão verde, gengibre, sal, páprica vermelha em pó, coentro em pó, garam masala, cominho e pimenta do reino, e misture tudo bem. Depois, adicione o besan e o coentro picado finamente. Misture todos os componentes e deixe descansar por algum tempo.

Quando a mistura estiver pronta, unte as mãos com um pouco de óleo e forme pequenos tikki redondos. Aqueça uma frigideira, adicione um pouco de óleo nela. Coloque os tikki prontos na frigideira e frite em fogo médio de ambos os lados até ficarem dourados e crocantes. Depois, retire-os e coloque-os em um prato.

Os Mooli Tikki quentes prontos são servidos com chutney verde, molho de tomate ou iogurte. O sabor será ainda melhor se apreciado durante o chá da tarde.

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Samosas sempre despertam o apetite, especialmente quando quentes, recheadas com batata, que são agradáveis de comer com chá. No entanto, se você está cansado de samosas feitas com farinha de trigo ou farinha comum, experimente samosas de ragi.

As samosas são um dos lanches mais amados na Índia. Elas são servidas tanto com o chá da tarde quanto para convidados em casa. Geralmente, são feitas com farinha de trigo ou farinha de milho e recheadas com um tempero de batata. Se você deseja diversificar sua dieta, as samosas de ragi serão uma ótima escolha.

Estas samosas, feitas com farinha de ragi, diferem no sabor, e o recheio de batata, ervilha, castanha de caju e uva passa as torna especiais. O ragi também contém nutrientes como cálcio e fibra. Elas podem ser servidas com chá da tarde ou oferecidas aos convidados. A seguir, apresentamos a receita de como fazer samosas de farinha de ragi e uma lista dos ingredientes necessários.

Para começar, é necessário peneirar a farinha de ragi em uma tigela. Adicione um pouco de água e misture bem para evitar a formação de grumos. A mistura deve ser aquecida no micro-ondas por 30-40 segundos e depois deixada esfriar. Em seguida, sove uma massa firme, adicionando mais farinha de ragi, cominho e sal, se necessário. A massa deve ser coberta e deixada descansar por algum tempo.

Em seguida, prepare o recheio. Em uma panela, aqueça um pouco de óleo e frite as sementes de cominho. Quando o cominho começar a chiar, adicione gengibre, pimenta verde, castanhas de caju e passas e frite por 1-2 minutos. Em seguida, adicione o pepino picado, pó de cúrcuma, ervilha cozida e batata, misture bem. Adicione sal a gosto e cozinhe por 3-4 minutos. Por fim, incorpore folhas frescas de coentro e hortelã. Deixe o recheio esfriar.

Pegue pequenos pedaços de massa, achate-os e dê-lhes um formato oval. Em seguida, corte-os ao meio no centro. Aplique um pouco de água nas bordas e junte ambas as pontas, formando um cone. Preencha com o recheio preparado e sele bem as bordas.

Aqueça óleo em uma panela e frite as samosas em fogo médio até ficarem douradas. Depois, coloque-as em papel toalha para remover o excesso de óleo. Suas samosas de ragi quentes estão prontas. Elas podem ser servidas com molho verde ou de gengibre.

Se você prefere fazer samosas com menos óleo, pode assá-las na função de convecção do micro-ondas. Para isso, unte levemente as samosas com óleo e asse no micro-ondas até ficarem douradas.

O ragi contém elementos nutritivos, como cálcio e fibra, tornando-o uma alternativa mais saudável às samosas de farinha de milho. Além disso, a ervilha, a batata e outros ingredientes adicionados às samosas melhoram o sabor. Se você quer preparar algo novo para um lanche diário, as samosas de ragi podem ser a melhor opção.

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