O aparecimento de sons estalados nos joelhos ao subir ou descer escadas é um problema de saúde que muitas pessoas ignoram, considerando-o normal. Alguns temem que isso possa indicar enfraquecimento dos ossos. No entanto, o som no joelho significa doença óssea, ou seja, afinamento dos ossos?
O Dr. Amit Sharma, do departamento de ortopedia, substituição de articulações e medicina esportiva do Hospital Yashoda Medicity, explicou por que os sons nos joelhos ocorrem. Em terminologia médica, esse som é chamado de crepitação. Ele pode ser causado por alterações nas bolhas de gás dentro da articulação do joelho ou pelo movimento de tendões e ligamentos. Também tais sons podem aparecer quando, devido à idade e à carga aumentada, as almofadas ou cartilagens se desgastam, causando atrito entre os ossos.
Osteoporose é uma doença óssea caracterizada pela diminuição da densidade do tecido ósseo, levando ao seu enfraquecimento. Nesta doença, a velocidade de formação de novo osso desacelera em comparação com a velocidade de destruição ou degradação do osso antigo. Uma característica da osteoporose é que, nas fases iniciais, os sintomas geralmente estão ausentes. Além disso, não se pode afirmar que uma pessoa tem osteoporose apenas com base no aparecimento de estalos nos joelhos, pois isso não é um sinal específico dessa doença. Para o diagnóstico, os médicos podem recomendar um teste de densitometria óssea (BMD).
Se o estalo ocorre ocasionalmente, isso não causa problemas sérios. No entanto, se isso acontece diariamente, é necessário procurar um médico. É especialmente importante consultar se esse som for acompanhado de dor, inchaço ou rigidez, pois pode ser um sinal de osteoartrite.
Para manter a saúde das articulações dos joelhos, é fundamental praticar exercícios físicos regularmente e cuidar da alimentação. A dieta deve incluir leite, iogurte, queijo cottage e cálcio.