Motivos do desejo da Geração Z de pedir demissão: análise do pensamento de carreira

No escritório moderno, frequentemente existe uma pressão relacionada à necessidade de trabalho contínuo, longos períodos olhando para a tela e cumprimento pontual de tarefas. Nessas condições, uma pequena pausa durante o trabalho traz alívio. Essa abordagem é chamada de 'micropausas'.

Uma micropausa implica uma breve interrupção no trabalho, permitindo distrair-se brevemente das tarefas e descansar. Tais pausas não exigem férias longas ou sair do escritório. Métodos simples incluem levantar-se do lugar, caminhar um pouco, beber água, fazer alongamentos leves ou simplesmente desviar o olhar da tela por algum tempo.

O engajamento contínuo pode levar ao esgotamento físico e mental. No entanto, uma breve interrupção no processo de trabalho pode proporcionar um alívio temporário. Deve-se considerar, contudo, que a necessidade de pausas e os benefícios obtidos delas são individuais para cada pessoa.

Em 2022, um artigo científico intitulado 'Dê-me uma pausa!' (A Systematic Review and Meta-Analysis on the Efficacy of Micro-Breaks for Increasing Well-Being and Performance) foi publicado na revista Plus One. Os pesquisadores analisaram 19 estudos diferentes, envolvendo 2335 pessoas, examinando os resultados de 22 trabalhos distintos.

O estudo mostrou que pausas curtas podem contribuir para a redução da fadiga e uma sensação de maior atividade. No entanto, não foram encontradas provas definitivas de que a atividade melhora em todos os tipos de atividades. Os cientistas também observaram que alguns efeitos positivos relacionados à atividade foram notados em tarefas que exigiam menor esforço mental. Assim, as micropausas podem ajudar a sentir-se melhor, mas isso não garante aumento na velocidade ou qualidade do trabalho.

Para fazer uma micropausa, é possível reservar alguns minutos entre as sessões de trabalho. Durante essa pausa, recomenda-se levantar-se, andar um pouco, beber água ou fazer exercícios leves. Se o trabalho for feito continuamente no notebook, é útil desviar o olhar do monitor periodicamente e olhar para longe.

Em vez de assistir a vídeos no celular durante a pausa, uma opção mais preferível pode ser se distanciar da tela. Isso permite obter um tempo livre do trabalho. Contudo, o estudo não estabelece normas exatas sobre com que frequência ou por quanto tempo cada pessoa deve fazer pausas.

Em conclusão, as micropausas devem ser vistas não como uma forma de evitar o trabalho, mas como um hábito de proporcionar um pequeno alívio no processo de trabalho. Uma pausa de alguns minutos pode ajudar a reduzir o cansaço e aumentar o nível de energia, mas deve ser vista como uma opção simples de descanso entre tarefas, e não como um método garantido de aumento de produtividade.

Mudanças ocorrem constantemente no ambiente de escritório: novos funcionários aparecem, alguns deixam a empresa, a pressão de trabalho aumenta ou surgem discussões sobre o clima e os métodos de trabalho. Para um novo funcionário, aprender um novo local de trabalho, conhecer colegas e entender os processos é uma experiência única.

Desde que a Geração Z se tornou parte da cultura de trabalho, vários comentários sobre trabalhar com essa geração aparecem regularmente nas redes sociais. Sua abordagem ao trabalho, bem como suas visões sobre o escritório e o trabalho, atraem a atenção do público. Um caso como esse está sendo ativamente discutido nas redes sociais: um jovem funcionário da Geração Z usou um método incomum para sair do trabalho, o que chamou a atenção geral.

Um usuário no X compartilhou sua experiência, contando sobre seu estagiário da Geração Z. O usuário do X relatou que um novo estagiário chegou ao escritório às 9h07. O chefe estava no escritório e, ao olhar para o relógio, perguntou: 'Você se atrasou hoje?' O estagiário, sem hesitar, olhou para o chefe e respondeu: 'Meu horário de trabalho começa às 9h, mas minha melhor produtividade começa às 9h15'. Após essas palavras, houve um silêncio na sala, pois ninguém esperava tal resposta.

O chefe sorriu levemente primeiro e depois decidiu testar seu funcionário. Ele tentou avaliá-lo, dizendo: 'Um funcionário dedicado não trabalha olhando para o relógio'. E então aconteceu algo que talvez apenas um membro da Geração Z tivesse coragem de fazer. O funcionário abriu uma calculadora e declarou: 'Se eu trabalhar mais tempo fixo, meu salário por hora diminuirá. Para mim, isso não é um negócio vantajoso'.

Tal resposta provavelmente não foi esperada por todos na sala. O chefe ficou lá por cerca de dez segundos. Ele piscou, depois se virou em silêncio e voltou ao seu escritório. Este estagiário não veio apenas para trabalhar; com suas respostas, ele se tornou o funcionário mais comentado em todo o escritório.

Embora esta história pudesse ser publicada de forma humorística nas redes sociais, ela reflete a mudança na cultura de trabalho da Geração Z. Para a geração jovem atual, o indicador de diligência não é apenas passar muito tempo no escritório. Eles também dão grande importância ao equilíbrio entre tempo de trabalho, salário, responsabilidades e tempo pessoal.

A geração Z moderna está entrando ativamente no mercado de trabalho após a conclusão dos estudos. No entanto, as empresas enfrentam uma série de críticas em relação a esses jovens profissionais. Os empregadores observam que muitos não conseguem dominar as responsabilidades de trabalho, as normas de escritório e a atmosfera profissional.

De acordo com uma pesquisa realizada por um conhecido site entre cerca de 1000 líderes empresariais americanos, algumas deficiências dos formandos que começam a trabalhar em 2024 estão começando a influenciar as decisões das empresas sobre contratação. Isso pode afetar o emprego de futuros graduados.

Após se depararem com várias dificuldades, os jovens funcionários levam ao fato de que a cada seis gerentes hesitam na contratação de novos graduados. Além disso, a cada sete gerentes declararam que podem evitar completamente a contratação de formandos no próximo ano. Aproximadamente três quartos das empresas pesquisadas relataram que alguns ou até mesmo muitos recém-contratados não estão desempenhando bem suas funções.

A principal reclamação dos empregadores está relacionada à falta de entusiasmo e iniciativa dos jovens em relação ao trabalho. Cinquenta por cento dos líderes empresariais citaram isso como uma das razões para os problemas com os novos funcionários. Os gestores também mencionaram outros problemas, como o não cumprimento dos procedimentos de escritório, a desorganização do trabalho e dificuldades de comunicação.

Altos executivos de empresas afirmam que precisam lidar diariamente com problemas relacionados à nova geração de funcionários. Entre esses problemas estão atrasos no trabalho e em reuniões, vestuário inadequado para o escritório e comportamento incorreto no ambiente de trabalho.

Mais da metade dos gerentes de contratação acredita que os graduados universitários não estão preparados para o mundo real do trabalho. Mais de 20% afirmam que alguns novos graduados são incapazes de lidar adequadamente com o volume de trabalho. Por causa disso, algumas faculdades começaram a dar mais atenção à preparação dos alunos para a realidade da vida profissional.

Por exemplo, a Universidade Estadual de Michigan ensina seus alunos habilidades de comunicação com profissionais. Quando questionados sobre como preparar melhor os alunos para a contratação, eles responderam que uma boa atitude e proatividade são importantes. Gwen, consultora de educação e desenvolvimento de carreira da Intelligent, enfatiza que a Geração Z deve prestar atenção em como seus colegas trabalham e se comunicam em um novo emprego. Isso a ajudará a entender o ambiente de escritório. Além disso, é importante fazer perguntas por conta própria, expressar sua opinião sobre o trabalho, cumprir prazos e assumir responsabilidade quando necessário. Assim, aos olhos das empresas, não basta apenas o diploma; uma boa atitude em relação ao trabalho, vontade de aprender e demonstração de iniciativa são condições necessárias para o avanço na carreira.