Em vez de preparar pratos de vegetais secos para o almoço, você pode fazer um curry suculento e apimentado com bananas cruas. Embora em muitas casas seja tradicionalmente feito pratos secos com bananas cruas, o curry delas possui um sabor único que combina muito bem com pães achatados, arroz e paratha.
Quando as bananas cruas são levemente fritas em uma frigideira com um pouco de especiarias e depois cozidas em um molho espesso de tomate, gengibre, alho e especiarias inteiras, o sabor deste prato pode rivalizar com o de carne ou queijo sem carne. Este prato é fácil de digerir e delicioso servido quente com pães achatados, puri ou arroz com dal.
Ingredientes e Modo de Preparo
Para preparar, você precisará de: 3 bananas cruas (descascadas e cortadas em rodelas ou tiras), 2 colheres de sopa de óleo (para refogar levemente) mais 2 colheres de sopa de óleo (para aromatizar), 2 cebolas médias (picadas finamente ou pasta), 2 tomates + 2 pimentões verdes + 1 polegada de pasta de gengibre, 1/2 colher de chá de sementes de cominho e 1/2 colher de chá de sementes de funcho, 1/2 colher de chá de pó de cúrcuma, 1 colher de chá de pó de coentro, 1/2 colher de chá de pó de pimenta vermelha, 1/2 colher de chá de pó de garam masala, 1 colher de sopa de folhas de menta secas, sal a gosto e cebolinha picada. Também serão necessários 1,5 xícaras de água para o molho.
Instruções de preparo
Misture as bananas cruas picadas com um pouco de cúrcuma, pimenta e sal. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira e frite os pedaços de banana por 3-4 minutos, depois retire. (Isso evita que as bananas fiquem amargas e se dissolvam no molho).
Na mesma panela, aqueça 2 colheres de sopa de óleo. Frite o cominho e as sementes de funcho. Em seguida, adicione a cebola picada e frite até dourar. Adicione a pasta de tomate, gengibre e pimenta, juntamente com cúrcuma, coentro, pimenta vermelha e sal, e frite até que as especiarias liberem o óleo. Depois disso, despeje 1,5 xícaras de água e leve ao fogo. Adicione as bananas fritas ao molho fervente. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 5-7 minutos, para que as bananas absorvam o aroma das especiarias.
Quando o molho engrossar e as bananas ficarem macias, incorpore o garam masala, a menta seca e a cebolinha. Seu curry suculento e picante está pronto! Sirva quente com pães achatados ou arroz.



