Algumas pessoas sentem ansiedade sobre sua vida sexual, especialmente se se sentem inexperientes. Por exemplo, foi encontrada uma mulher com mais de sessenta anos, recentemente divorciada, que nunca teve relações sexuais exceto com seu ex-marido e agora tem medo da intimidade com alguém novo, admitindo nunca ter experimentado orgasmo.
Se você acha que lhe falta experiência para ser um bom parceiro, deve se acalmar. Não existe um certificado de competência sexual, e o número de parceiros não garante excelência na cama.
Talvez você encontre alguém que goste muito e o relacionamento comece a se desenvolver. Em vez de pensar: 'Ah, isso pode ser divertido', o cérebro pode começar a entrar em pânico com perguntas como: 'E se ele perceber que eu não entendo nada?' ou 'E se ele teve muitos parceiros e eu sou sem esperança?'
Recentemente, a CNN relatou um número crescente de pessoas que se autodenominam 'flores tardias' em questões de sexo e relacionamentos. Essas pessoas se preocupam que a falta de experiência as coloque em desvantagem em comparação com os outros, e que um parceiro experiente descobrirá imediatamente sua inadequação.
No entanto, o autor afirma que esse medo é infundado, pois transformamos a experiência sexual em uma espécie de conquista competitiva. Existe a falsa noção de que uma pessoa com vinte parceiros é necessariamente melhor em sexo do que aquela com dois. Sexo não é uma prova de direção, e após o décimo parceiro, não aparece um selo de 'Parabéns, você é oficialmente excelente na cama'.
Especialistas em saúde sexual citados pela CNN indicam que um grande volume de experiência sexual não torna automaticamente uma pessoa um amante melhor. Justin Lemmiller, do Instituto Kinsey, enfatiza a comunicação e a responsividade. A psicóloga Rachel Needle concorda, ressaltando que cada união sexual é única, e a disposição para ouvir, adaptar-se e aprender pode ter muito mais valor do que o número de parceiros anteriores.
Um parceiro anterior não é o parceiro atual, e as mulheres raramente têm a confiança para dizer ao parceiro que ele está fazendo algo errado. Os homens frequentemente se justificam com a frase: 'Bem, minha namorada anterior não reclamava'. No entanto, isso não significa que o homem recebeu uma avaliação de cinco estrelas. Os homens tendem a acreditar que sabem tudo porque assistiram pornografia, tiveram parceiras que não se opuseram e nunca pediram instruções.
O que excitava uma pessoa pode não interessar absolutamente outra. Uma pessoa que gostava de espontaneidade pode ser substituída por alguém que precisa de mais tempo, encorajamento e ternura. Corpos e desejos são diferentes, limites são distintos, e nós não chegamos com manuais de instruções.
Pesquisas confirmam a importância das conversas. Uma metanálise de 2022, abrangendo 93 estudos e quase 38.500 pessoas em relacionamentos, revelou uma correlação positiva entre comunicação sexual e satisfação tanto nos relacionamentos quanto no sexo. É notável que a qualidade da comunicação sexual correlacionou-se com a satisfação mais do que apenas a frequência de discussão sexual pelos casais.
Portanto, saber dizer: 'Eu gosto disso', 'Não exatamente assim', 'Podemos desacelerar?' ou 'Me mostre o que você gosta' é muito mais útil do que um currículo sexual impressionante.
Além disso, a curiosidade é importante. O autor considera a curiosidade uma das qualidades sexuais subestimadas. Uma pessoa inexperiente que pergunta: 'Diga-me o que você gosta' pode ser potencialmente muito mais cativante do que aquela que presume saber tudo.
Pessoas que se consideram amantes experientes às vezes param de ouvir. Elas chegam à cama com um repertório pronto e o executam, sem verificar se funciona. Um amante inexperiente pode trazer algo muito mais valioso — uma mente aberta.
Estudos sobre 'resposta às necessidades sexuais' também enfatizam a importância de prestar atenção às necessidades e desejos do parceiro com respeito à segurança e aos limites. Isso soa menos sexual do que realmente é. Ser atencioso e curioso é sexy. Saber rir quando algo dá muito errado também é sexy. Perguntar: 'Você gostou?' é sexy. Mais importante ainda, saber ouvir a resposta sem ficar defensivo é muito sexy.
Talvez devêssemos parar de nos preocupar com a experiência sexual e começar a nos preocupar com a presença sexual. Alguns casais mais velhos relatam maior satisfação do que na juventude, em parte porque podem ter mais privacidade e menos distrações, e também podem expressar melhor suas necessidades.
Estamos olhando para a experiência sexual de forma errada. A questão não é: 'Quantas vezes você teve sexo?', mas sim: 'Quão disposto você está a aprender?' Você não é obrigado a mentir sobre sua história sexual para parecer mais experiente. Você pode simplesmente dizer: 'Sou novo nisso' ou 'Eu nunca fiz isso antes', ou até mesmo 'Você terá que me ensinar'. Há algo maravilhosamente íntimo em reconhecer isso.
Para a parte receptora, isso cria uma oportunidade para a comunicação, e não para uma performance. Devemos ensinar as pessoas a prestar atenção e a ouvir, e não a impressionar o parceiro. Quando se trata de sexo, quantidade não é igual a qualidade. Você não perdeu o trem nem falhou em um exame sexual imaginário. Você definitivamente não é velho demais nem inexperiente demais para aprender a desfrutar do sexo.