Durante celebrações familiares, quando a casa está cheia de convidados, parentes, doces e música toca ao fundo, as crianças podem parecer extasiadas e, de repente, começar a chorar ou ter uma crise emocional intensa por bobagens.
Surgiu uma pergunta lógica: por que hoje? Afinal, a criança recebeu tanto prazer. Com a aproximação de festas como Ganesh Chaturthi, Navratri, Dussehra e Diwali, bem como temporadas de casamentos, Natal e Ano Novo, muitas coisas acontecem com as crianças, repletas de interação, comida e noites tardias. Para a criança, isso pode significar muita diversão, mas também uma quantidade excessiva de informações para processar.
De acordo com Dra. Arohi Vardhan, psiquiatra pediátrica e de adolescentes do Cadabams Hospitals em Bangalore, o que parece ser mau comportamento externamente pode refletir a quantidade de informação que a criança tenta processar.
A Dra. Vardhan explica que a excitação e a estimulação excessiva podem parecer muito semelhantes por fora. A festa reúne mais pessoas, barulho, lugares desconhecidos, novas experiências e um grande aumento emocional simultaneamente. Para uma criança de 3 a 7 anos, cuja capacidade de regular emoções ainda está em formação, isso pode ser demais.
Às vezes, uma crise sinaliza que a criança atingiu seu limite sensorial e emocional, mesmo durante um evento agradável.
Quando o sono, a alimentação e a rotina são interrompidos
As festas raramente seguem a programação normal. O horário de dormir muda, cochilos diurnos são pulados, as refeições ocorrem mais tarde do que o habitual, e também podem haver longas viagens de carro, visitas a casas desconhecidas e preparativos constantes.
Nenhuma dessas mudanças pode parecer insignificante por si só. No entanto, juntas, elas podem afetar significativamente o estado da criança. A Dra. Vardhan observa que os pais podem ver uma crise e se perguntar: 'Por que meu filho está agindo assim hoje?', quando a verdadeira causa pode ter começado horas antes devido à interrupção do sono ou da rotina.
Uma criança que normalmente lida bem com a frustração pode ficar muito mais irritável após pular um cochilo ou ficar acordada até tarde. Crianças pequenas dependem muito de hábitos previsíveis, e quando o sono, a alimentação e as atividades familiares mudam subitamente, sua capacidade de controlar as emoções pode diminuir. Portanto, antes de perguntar: 'O que há de errado com meu filho?', é mais útil perguntar: 'Ele dormiu? Ele vai comer? Há quanto tempo ele está em movimento?'
Quais sinais indicam que a criança está satisfeita?
Às vezes, uma crise serve como um aviso para os pais. Uma criança que se sente sobrecarregada pode começar a cobrir os ouvidos, agarrar-se aos pais, ficar incomumente quieta ou agitada, evitar pessoas ou pedir constantemente para voltar para casa. Ela pode de repente se tornar mais sensível ao toque ou recusar uma atividade que gostava há apenas alguns minutos.
Outras crianças podem se tornar hiperativas, propensas a discussões ou incomumente irritáveis. Na opinião da Dra. Vardhan, uma dica importante é a mudança em comparação com o comportamento normal da criança. Quando os pais notam esses sinais precoces, dar à criança um tempo tranquilo longe da estimulação pode prevenir a escalada para uma crise completa. Em outras palavras, alguns minutos longe da estimulação podem ser suficientes para ajudá-la a se juntar novamente à celebração.
Quando cada foto parece uma exigência muito grande
As festas também vêm acompanhadas de uma longa lista de expectativas: cumprimentar todos, vestir roupas novas, participar de rituais, compartilhar brinquedos, sorrir para fotos e encontrar muitos parentes. Naturalmente, as crianças precisam aprender habilidades sociais e tradições familiares, mas há um ponto importante.
A Dra. Vardhan explica que uma criança cansada ou excessivamente estimulada pode simplesmente não ter a capacidade de atender a mais uma exigência naquele momento. Os pais podem preparar as crianças com antecedência, informando-lhes para onde estão indo, quem podem encontrar e o que provavelmente acontecerá. Durante o evento, eles também podem oferecer pequenas escolhas — por exemplo, se a criança quer sentar perto deles ou participar de uma determinada atividade. Existe uma diferença entre encorajar a criança a cumprimentar e forçá-la constantemente a interagir quando ela está claramente sobrecarregada.
Por que estava bem lá fora, mas teve uma crise em casa? Este é um fenômeno familiar a muitos pais. A criança se comporta perfeitamente na reunião familiar: brinca, sorri, conhece parentes e de alguma forma passa por todo o evento. Assim que vocês chegam em casa, ela desmorona.
Isso pode parecer injusto, mas a Dra. Vardhan diz que é bastante comum. Nesse ponto, a criança pode já ter gasto grande parte de sua capacidade de autorregulação. A casa também é um lugar onde ela geralmente se sente mais segura e protegida, então ela pode finalmente liberar as emoções que estava reprimindo. Essa crise após a festa pode ser apenas um sinal de exaustão, e não de desobediência intencional. Em vez de pensar: 'Ela estava bem lá fora, por que está agindo assim comigo?', os pais podem tentar ver isso como um sinal de que a criança precisa de conexão, recuperação e descanso.
O que fazer quando a crise começa
Assim que os soluços, gritos ou recusa começam, geralmente não é hora de sermões. A Dra. Vardhan enfatiza: 'A prioridade é a segurança e a regulação, não a disciplina'. Se possível, mova a criança para um local com menos barulho e atividade e permaneça por perto. Fale com voz calma e frases simples: 'Você está cansado. Eu estou aqui com você. Vamos nos sentar em algum lugar silencioso.'
O que evitar? Gritar, ameaçar, humilhar a criança na frente dos parentes ou exigir que ela pare de chorar imediatamente. Uma criança no meio de uma crise intensa pode não ser capaz de absorver uma explicação longa. O momento de aprendizado pode vir mais tarde, quando ela estiver calma.
Dê-lhe espaço para se recuperar. Isso não significa que as festas devem ser perfeitamente controladas e silenciosas. As festas ainda podem ser vibrantes, e as crianças devem ter a oportunidade de experimentar a excitação, a alegria e a conexão que as tornam especiais. O objetivo, segundo a Dra. Vardhan, é considerar o conceito de 'dose e recuperação', e não eliminar completamente a estimulação. Permita que ela participe de uma atividade e depois faça uma pausa. Deixe-a passar tempo com os parentes e depois retorne a um espaço menos estimulante. Sempre que possível, proteja o sono e as refeições. Se houver vários eventos, evite preencher cada hora do dia.
O mais importante é observar a criança, em vez de tentar prevenir cada possível birra. A festa não precisa ser perfeita para ser uma memória feliz. Às vezes, ajudar a criança a se afastar da agitação por dez minutos permite que ela volte e aproveite a próxima parte.
Quando procurar um especialista
Crises ocasionais durante uma festa particularmente estressante ou cansativa não necessariamente indicam problemas de saúde mental. É importante observar o padrão, a intensidade e as consequências. Se as crises ocorrerem com muita frequência ou intensidade, envolver agressão ou automutilação, exigir uma recuperação longa ou persistirem mesmo depois que a criança retorna à sua rotina normal, os pais devem considerar consultar um pediatra ou psicólogo infantil.
Mas para a maioria dos pais, talvez a conclusão mais importante seja mais simples: seu filho não precisa aproveitar cada minuto da festa. Ele pode amar as luzes, mas odiar o barulho. Ele pode gostar de conhecer parentes com alegria e depois precisar de solidão. Ele pode desfrutar de doces, jogos e celebrações, e depois terminar a noite em lágrimas. E isso é normal.
Criar durante as festas não é garantir a ausência de crises. É notar quando a criança está satisfeita, dar-lhe espaço para uma pausa e lembrá-la de que ela sempre pode voltar para você quando o mundo parece um pouco muito alto.