Surgiu a questão: se os pais têm diagnóstico de diabetes, ele pode se desenvolver em você? Para responder a essa pergunta, é preciso primeiro entender os dois tipos de diabetes. O Diabetes Tipo 1 desenvolve-se na infância e requer uso de insulina vitalício. Já o Diabetes Tipo 2 surge devido a um estilo de vida inadequado e alimentação não saudável; para controlar essa condição, são prescritos medicamentos, e em alguns casos, é necessária insulina.
Os médicos observam que se um dos pais sofre de diabetes tipo 2, o risco de desenvolver essa doença ao longo da vida pode aumentar em cerca de 30–40%. Se a doença estiver presente em ambos os pais, esse risco aumenta ainda mais. No entanto, apenas os genes não garantem o desenvolvimento da doença; muitas vezes, a causa são hábitos incorretos relacionados ao estilo de vida.
Quanto ao diabetes tipo 1, na maioria das pessoas que sofrem dele, ninguém na família tinha a doença anteriormente. Isso significa que, mesmo que os pais tenham diabetes tipo 2, você ainda pode correr risco. No entanto, apesar da predisposição familiar, o perigo pode ser significativamente reduzido mantendo um peso adequado, dieta e atividade física regular.
O Professor Dr. Rajesh Hargawat, do departamento de endocrinologia do AIIMS Delhi, forneceu recomendações. Ele aconselha a não se deixar levar pelo medo, mas sim manter a vigilância se os pais tiverem diabetes. É necessário fazer exercícios físicos diariamente por pelo menos 45 minutos, controlar o peso e evitar estresse mental.
Outra forma de prevenção do diabetes é realizar exames regulares. A verificação do nível de açúcar no sangue em jejum e o exame de HbA1c a cada poucos meses permitem identificar o nível de açúcar, especialmente se houver ganho de peso ou outros fatores de risco. Isso possibilita detectar a doença em estágio inicial.