O risco de lesões no joelho durante a prática esportiva, em particular a ruptura do ligamento do joelho, conhecida como lesão do LCA, tornou-se um problema sério tanto para jovens atletas quanto para pessoas comuns. Essa lesão geralmente ocorre durante mudanças bruscas de direção, aterrissagens incorretas ou giros rápidos em esportes como futebol, basquete, badminton e kabaddi.
Por causa disso, alguns médicos aconselham atletas e cidadãos comuns a usar calçados esportivos caros e joelheiras, mas permanece em aberto a questão de sua real utilidade.
Calçados esportivos não são absolutamente inúteis, pois o equipamento correto pode ajudar o jogador a melhorar o equilíbrio e a aderência à superfície. No entanto, ainda não há provas científicas que confirmem que qualquer par específico de sapatos pode eliminar completamente a lesão do LCA.
O Dr. Rahul Grover, professor assistente no departamento de lesões esportivas do Hospital Safdarjung, observou que a resposta para essa questão não é tão simples quanto apresentada na publicidade. Ele enfatizou que confiar exclusivamente em um par específico de sapatos ou joelheira para proteção contra lesões no LCA é incorreto. O método mais confiável de prevenção de lesões no LCA continua sendo aquele considerado eficaz ao longo de muitos anos.
Para reduzir o risco de lesão, é necessário fortalecer o core muscular do corpo, aprender a técnica correta de corrida e participar de treinos adequados ao esporte. Quanto melhor o atleta preparar seu corpo, menor a probabilidade de sofrer lesões. Portanto, em vez de confiar excessivamente nos sapatos, é mais sensato concentrar-se na preparação física, na técnica correta e em exercícios regulares.
O Dr. Rahul também informou que muitos atletas usam joelheiras durante os treinos ou jogos. Em certas situações, a joelheira pode oferecer suporte, mas não deve ser considerada o método mais eficaz para prevenir lesões. Se um atleta já sofreu uma lesão no LCA, o uso da joelheira deve ocorrer apenas após consulta médica. Simplesmente usar uma joelheira não elimina o risco de lesão. Nesse caso, é fundamental aquecer corretamente antes do jogo e manter o equilíbrio corporal.