Receita de Dahi Chana Chukauani: Preparando um prato de leguminosas com iogurte para clima quente
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Receita de Dahi Chana Chukauani: Preparando um prato de leguminosas com iogurte para clima quente

Embora haja muita conversa sobre Dahi Chana Chukauani do Nepal, apresentamos uma versão mais saudável e rica em proteínas deste prato. Se você procura comida saborosa e saudável, esta receita lhe agradará. Sua característica é fornecer proteína e, ao mesmo tempo, ter um sabor muito agradável.

Para preparar Chana Chukauani, não são necessárias muitas especiarias adicionais, e pode ser feito rapidamente no café da manhã. Do ponto de vista de um prato saudável e delicioso, ele não tem paralelo. O ingrediente mais importante para Chana Chukauani é o iogurte, que torna este prato ideal para o almoço em clima quente, pois é preparado bastante rápido.

Ingredientes para Chana Chukauani:

Método simples de preparo de Chana Chukauani

Refogar as especiarias: Primeiro, aqueça uma colher de sopa de óleo em uma frigideira. Adicione a pasta de gengibre e alho e refogue levemente. Em seguida, jogue a cúrcuma, pimenta vermelha do Caxemira e pó de coentro. Refogue todas essas especiarias em fogo baixo por alguns segundos.

Adicionar os grãos às especiarias: Após refogar as especiarias, adicione os grãos pretos e brancos cozidos. Adicione sal a gosto e cozinhe por 2-3 minutos. Desligue o fogo e deixe os grãos esfriarem um pouco.

Misturar as especiarias com o iogurte: Em uma tigela grande, bata bem o iogurte. Adicione os grãos cozidos, cebola picada, pimentão verde, coentro verde e alho picado, depois misture. Para fazer o tadka para chukauani, aqueça óleo de mostarda em uma frigideira pequena.

Preparar o tadka: Em fogo médio, adicione cúrcuma, pimenta vermelha do Caxemira e sementes de fenogreco secas. Despeje o tadka pronto sobre a mistura de grãos e iogurte e misture bem. Por fim, decore com coentro verde fresco.

Servir com pão e arroz

Dahi Chana Chukauani é servido com roti, paratha ou arroz; a acidez do iogurte e o tadka apimentado duplicam o sabor desta substância. É apreciado tanto por crianças quanto por adultos, e após a primeira vez, eles pedirão para fazer novamente.

Se você não tiver vegetais para o café da manhã, deixe os grãos de molho à noite e cozinhe-os pela manhã. Depois disso, este prato delicioso estará pronto em apenas 10-15 minutos.

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O sagrado mês de Sawan é considerado o melhor momento para a adoração e reverência ao Deus Shiva. Existe a crença de que Mahadeva gosta muito de bhangá, portanto, oferecer bhangá durante as segundas-feiras de Sawan ou Shivaratri é considerado muito auspicioso.

Se você também deseja preparar algo especial, tradicional e crocante como oferenda ao Deus Shiva neste Sawan, os pakoras de bhangá são uma escolha ideal. Estes pakoras são feitos de uma mistura de vegetais picados e folhas/pasta de bhangá, e ficam muito saborosos e crocantes.

Abaixo está um guia completo sobre como prepará-los facilmente em casa.

Para o preparo, serão necessários os seguintes ingredientes: 1,5 xícaras de farinha de kuttu, 1 colher de sopa de folhas ou pasta de bhangá (folhas moídas na hora), 1 batata (fatiada finamente ou picada), 2 pimentões verdes (picados), coentro fresco, sal ayurvédico para jejum (a gosto), óleo para fritar e água conforme necessário para a massa.

Primeiro, misture a farinha de kuttu e o sal em uma tigela grande. Em seguida, adicione à mistura a pasta de bhangá (ou folhas frescas picadas), os pimentões verdes, o coentro e a batata. Adicionando um pouco de água, prepare uma massa espessa para os pakoras, para que todos os ingredientes fiquem bem envoltos; é importante não deixar a mistura muito líquida.

Aqueça o óleo em uma frigideira. Quando o óleo estiver moderadamente quente, coloque cuidadosamente uma pequena quantidade da massa no óleo com a mão ou uma colher. Frite os pakoras em fogo médio até ficarem dourados e crocantes dos dois lados. Depois, retire os pakoras. Eles são servidos quentes com chutney verde ou chá após serem oferecidos ao Deus Shiva.

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Deseja experimentar algo novo e crocante durante a estação das chuvas com um chá quente? Então prepare os famosos tamalapaku pakodas do Sul da Índia. Estes petiscos são feitos com um revestimento perfeito de farinha de leguminosas, farinha de arroz e especiarias; ficam crocantes por fora e muito saborosos por dentro. A preparação deste prato é bastante simples e pode ser feita em casa.

Durante a estação das monções, desfrutar dos pakodas tem um charme especial, especialmente quando chove suavemente e os petiscos quentes são servidos com chá. Embora você provavelmente conheça os pakodas de batata, cebola e couve-flor, talvez nunca tenha provado pakodas feitos de folhas de mangostão. Apesar da aparente incomumidade, o tamalapaku pakoda, preparado no Sul da Índia, é conhecido pelo seu sabor único.

Este lanche crocante por fora e picante por dentro combina perfeitamente com chá. As folhas de mangostão são às vezes chamadas de tamalapaku, e é graças a esta folha que o leve aroma e sabor das especiarias distinguem estes pakodas dos comuns. A vantagem é que são fáceis de fazer, usando ingredientes comuns que se têm em casa. Segue apresentada uma receita simples.

Primeiro, as folhas de mangostão devem ser lavadas cuidadosamente e secas com um pano limpo. Em seguida, os caules das folhas devem ser cortados e separados.

Em uma tigela grande, misture a farinha de leguminosas e a farinha de arroz. Adicione sementes de cominho, asafoetida, pimenta vermelha, cúrcuma, sal, pimenta verde picada e gengibre, misturando bem. Em seguida, adicione água gradualmente para preparar uma massa espessa. É importante que a massa não esteja muito líquida, caso contrário, não cobrirá adequadamente a folha de mangostão.

Para que os pakodas fiquem mais crocantes, use obrigatoriamente farinha de arroz. Aqueça óleo em uma frigideira. Quando o óleo estiver bem quente, pegue uma folha de mangostão, mergulhe-a completamente na mistura de leguminosas, envolvendo-a por todos os lados. Mergulhe-a cuidadosamente no óleo quente. Repita o processo com as folhas restantes, passando-as na massa e colocando-as no óleo. Frite os pakodas em fogo médio até ficarem dourados e crocantes. Fritar em fogo muito alto pode dourar rapidamente a camada externa, enquanto o interior não ficará crocante o suficiente.

Coloque os pakodas prontos em papel toalha para remover o excesso de óleo. Sirva os quentes pakodas de folhas de mangostão com molho verde, de gengibre ou de tomate.

Para que os pakodas fiquem mais crocantes, certifique-se de adicionar farinha de arroz à massa. Além disso, mantenha a temperatura do óleo em nível médio e não frite muitos pakodas ao mesmo tempo. Isso garantirá um cozimento uniforme e uma longa manutenção da textura externa crocante.

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