A autora afirma que em tempos difíceis somos apoiados pela oração, fé e sinceridade. Frequentemente, em resposta à pergunta 'Como você está?', a palavra 'ocupado' é dita automaticamente, o que pode ser acompanhado por um suspiro, cansaço ou até mesmo orgulho inconsciente. Nossos agendas estão cheias, nossos telefones nunca param de tocar, e sempre há algo para fazer, alguém para responder ou algo que exige nossa atenção.
No último ano, a vida da autora passou por mudanças significativas. Ela deixou o trabalho em tempo integral para dar a si mesma a oportunidade de desenvolver seu coaching. Em seguida, começou a explorar novas áreas, aceitando novas oportunidades e descobrindo que precisa conciliar vários papéis e responsabilidades.
Embora este seja um período emocionante, a autora é profundamente grata por esse crescimento. No entanto, ela também analisa as lições que essas mudanças lhe ensinaram. É importante entender que estar ocupado deve ter significado, e correr atrás de uma lista de tarefas não é o objetivo final da vida.
A vida se tornou mais agitada do que ela poderia imaginar, e a autora valoriza as oportunidades surgidas. No entanto, ela percebe que o crescimento nos impulsiona a sermos mais focados. Manter-se equilibrado não significa fazer menos; significa estar engajado, determinado e conectado consigo mesmo enquanto abraçamos mais.
É fácil cair na 'corrente do tempo' — constantemente buscando sucesso, avançando e satisfazendo as necessidades dos outros, ao mesmo tempo em que lentamente perdemos a conexão conosco. Às vezes, nosso corpo reage antes de nossa mente. Entramos em uma reunião revivendo uma conversa anterior; chegamos em casa respondendo e-mails mentalmente; estamos com a família pensando nas obrigações de amanhã; comemos enquanto navegamos no feed; dirigimos planejando; e descansamos preocupados com o que deveríamos estar fazendo em vez disso. Estamos fisicamente presentes, mas mentalmente em outro lugar.
Como coach e praticante de programação neurolinguística, a autora notou como a linguagem muda quando a vida se torna exigente. Frases como 'Tenho muito trabalho', 'Estou afogando', 'Os dias simplesmente não têm horas suficientes' ou 'Não consigo lidar com tudo' afetam nosso estado interno. Quando constantemente dizemos a nós mesmos que tudo é opressor, nossa mente começa a ver a vida através dessa lente.
Uma simples mudança de perspectiva pode quebrar esse padrão. Em vez de perguntar 'Como posso fazer tudo?', devemos perguntar: 'O que requer minha atenção agora?'. Não esta noite, nem amanhã, nem dez coisas esperando resposta no telefone. Mas agora.
Um dos exercícios de aterramento mais simples que a autora usa não requer equipamento especial, aplicativo ou rotina de relógio. Antes de passar para a próxima parte do dia, basta dedicar 30 segundos. Coloque os pés firmemente no chão, respire fundo, perceba sua localização. Em seguida, faça a si mesmo três perguntas: Onde estou agora? O que é importante neste momento? Como quero me expressar aqui?
Esta pequena pausa pode se tornar uma âncora. Estar equilibrado não significa que sua agenda desaparecerá de repente. Não significa renunciar a ambições, oportunidades ou obrigações. Significa aprender a permanecer conectado consigo mesmo enquanto a vida gira ao seu redor.
A autora acredita que precisamos reconsiderar nossa atitude em relação ao trabalho. Estar constantemente ocupado não necessariamente indica sucesso. Descansar não é preguiça, e fazer uma pausa não é tempo perdido, e desistir de algo não é um sinal de inutilidade. Não precisamos responder a tudo imediatamente.
Às vezes, a ação mais produtiva é criar espaço interno suficiente para decidir o que realmente merece essa atenção. Isso é extremamente importante, e precisamos reconhecer o poder do espaço interno e da energia em nossas vidas. Em última análise, a vida é um caminho de aprendizado, crescimento e descoberta constante de novas versões de si mesmo. Às vezes chega uma estação que exige mais, e às vezes o contrário. No entanto, através de tudo isso, nosso diálogo interno é primordial.
Oração, fé e sinceridade ajudam a passar pelos dias difíceis. A autora teme que o excesso de ocupação tenha seu preço (mental e físico), portanto, a prática de meditação é priorizada antes de começar o dia. No final dos dias mais tensos, o sucesso não deve ser medido pela quantidade de tarefas concluídas. Talvez seja melhor perguntar: eu estive realmente envolvido na vida que construí com tanto esforço?