Nos Emirados Árabes Unidos (EAU), evitar longos períodos ao ar livre não garante proteção contra a radiação solar. A exposição pode ocorrer durante deslocamentos rotineiros: ao ir trabalhar, ao caminhar até o carro estacionado ou ao sentar-se perto de uma janela em casa ou no escritório.
Segundo os especialistas, mesmo momentos curtos de exposição, repetidos diariamente, podem acumular-se ao longo de meses e anos. Dra. Amandjot Arora Khokhar, dermatologista dos EAU especializada em dermatologia clínica e estética, observa que muitas pessoas não sabem que a radiação ultravioleta, especialmente UVA, atravessa o vidro das janelas, causando pigmentação e envelhecimento.
A diferença entre UVA e UVB é particularmente importante para quem usa transporte. Embora o UVB seja amplamente bloqueado pelas janelas, o UVA consegue penetrar através do vidro, o que significa que estar no carro não exclui a exposição solar. O grau de exposição depende da natureza da viagem: uma pessoa que viaja por 10 ou 15 minutos será exposta a um nível diferente daquela que realiza rotas mais longas regularmente entre os emirados.
Amandjot salientou que os motoristas frequentemente não usam protetor solar, acreditando que, como não estavam diretamente sob o sol, não precisavam. Um caso médico documentado em um motorista de caminhão de 69 anos ilustra este problema: após 28 anos trabalhando na estrada, o lado do seu rosto regularmente exposto à luz solar através do para-brisa apresentava sinais de envelhecimento significativamente mais pronunciados, como rugas e espessamento, em comparação com o outro lado.
Este caso foi diagnosticado como dermatocaligo unilateral, demonstrando como a exposição prolongada aos raios UVA através do vidro pode levar a diferenças visíveis no estado da pele. Amandjot também observa padrões semelhantes em alguns pacientes: o lado do rosto voltado para o sol apresenta pigmentação, enquanto o outro lado permanece inalterado.
O principal problema não é uma única viagem curta, mas sim o que acontece quando essa exposição se torna regular. Esses períodos curtos parecem insignificantes durante o dia, mas ao considerar o dano cumulativo ao longo de um ano e anos subsequentes, seguindo a mesma rotina, a situação muda.
Para pessoas propensas à pigmentação ou preocupadas com o envelhecimento, esses períodos devem ser levados a sério. Especial atenção deve ser dada àqueles que têm histórico pessoal ou familiar de câncer de pele.
Dra. Kushbu Goel, especialista em dermatologia e cosmetologia no Aster Day Surgery Centre em Mankhool, concorda que as atividades diárias podem expor os residentes à radiação UVA, mesmo que a maior parte do tempo seja passada em ambientes fechados. Ela explicou que o vidro automotivo e de construção bloqueia cerca de 96% dos raios UVB, mas oferece menor proteção contra UVA. O UVA penetra mais profundamente na pele e pode causar danos celulares cumulativos, contribuindo para o envelhecimento, pigmentação e aumentando o risco de câncer de pele.
Mesmo sentar-se perto de uma janela clara pode ser uma fonte de exposição. Kushbu observou que, no auge do verão, ficar perto de uma janela clara por 30 a 60 minutos pode ser prejudicial. Por isso, ela recomenda usar protetor solar diariamente nos EAU, incluindo pessoas que passam a maior parte do tempo em ambientes internos onde a luz solar entra pelas janelas.
Existe um equívoco comum de que um SPF mais alto oferece uma proteção dramaticamente maior. Kushbu esclareceu que o SPF 100 bloqueia cerca de 99% dos raios UV, enquanto o SPF 50 bloqueia cerca de 98%, portanto, dobrar o SPF não significa dobrar a proteção. Para uso diário, ela aconselha o uso de um SPF de amplo espectro 30 ou superior, e para atividades ao ar livre e exposição solar direta, SPF 50 ou superior. O creme deve ser aplicado 30 minutos a uma hora antes de sair e reaplicado sob exposição solar direta.
A fórmula do produto também é importante. Kushbu prefere loções ou géis para evitar oleosidade ou resíduos brancos, mas recomenda um creme à prova d'água para natação e esportes ao ar livre. Mesmo o tempo nublado pode fazer com que as pessoas subestimem o nível de exposição. Kushbu lembrou que cerca de 80% dos raios UV podem passar pelas nuvens, portanto, o protetor solar deve ser usado nesses dias também. Além disso, maquiagem com SPF pode ser um meio de proteção insuficiente.
Amandjot também enfatizou a quantidade de creme aplicada. Alguns pacientes usam apenas alguns pontos, mas ela recomenda aproximadamente o comprimento de dois dedos para o rosto e três para o rosto e pescoço, insistindo em aplicar uma 'camada boa, e não apenas pontos'.
Medidas de proteção também podem incluir roupas protetoras, chapéus, óculos de sol com filtro UV e procurar sombra, especialmente durante eventos prolongados ao ar livre. Assim, para os residentes dos EAU, a viagem diária é uma fonte facilmente negligenciada de exposição solar. Uma viagem curta, uma caminhada até o carro ou tempo perto de uma janela clara podem parecer insignificantes individualmente, mas quando esses contatos breves ocorrem diariamente por muitos anos, tornam-se parte da exposição cumulativa ao organismo.
O Ministério da Saúde e Prevenção dos Emirados Árabes Unidos (EAU) publicou um guia com medidas de precaução para proteger a população dos perigos do calor do verão.
À medida que as temperaturas aumentam, um pouco de cautela pode ajudar significativamente na proteção contra exaustão pelo calor. O Ministério enfatizou que passos simples, como manter o equilíbrio hídrico, limitar a exposição direta ao sol e procurar locais mais frescos, contribuem para manter a segurança das pessoas em condições de calor escaldante.
É necessário manter a hidratação durante todo o dia: deve-se beber água regularmente, mesmo sem sentir sede, para ajudar o corpo a manter um nível saudável de líquidos e reduzir o risco de exaustão pelo calor.
Também é recomendado limitar a exposição à luz solar direta: deve-se evitar longos períodos sob o sol, especialmente nas horas mais quentes do dia, quando a temperatura atinge seu pico.
Ao escolher roupas, deve-se preferir vestimentas leves, folgadas e claras, o que ajuda o corpo a permanecer fresco e facilita a evaporação do calor.
Sempre que possível, deve-se permanecer em ambientes sombreados, bem ventilados ou com ar condicionado, especialmente durante períodos de calor extremo.
Ao praticar atividades físicas, é importante ter cautela: a intensidade e a duração dos treinos em clima quente devem ser reduzidas, e é essencial repor os líquidos perdidos pelo suor antes, durante e depois dos exercícios.
Deve-se abster-se de trabalhos pesados ao ar livre: tarefas ou exercícios extenuantes ao ar livre devem ser adiados para horários mais frescos do dia.
Além disso, é importante monitorar a condição técnica do veículo: no verão, recomenda-se verificar o carro regularmente, incluindo a pressão dos pneus, para garantir uma condução segura e minimizar o risco de problemas com o carro relacionados ao calor.
De acordo com dados do Centro Nacional de Meteorologia (NCM), na quarta-feira, 5 de agosto, a temperatura nos EAU subiu para 51,2°C, sendo a temperatura mais alta do país neste ano, pois os EAU estão passando por condições climáticas instáveis no auge do verão.
Este índice extremo foi registrado em Buduf Das em Al Dhafra às 12:45, horário dos EAU. Anteriormente, o registro mais alto deste ano era de 50°C, observado em Al Shamawah em Abu Dhabi em 1º de agosto.
Especialistas alertam que ao estacionar sob o calor do verão nos Emirados Árabes Unidos, a temperatura dentro do veículo pode ultrapassar 60°C. Essa alta temperatura é capaz de causar queimaduras na pele e criar condições que prejudicam a concentração, retardam o tempo de reação do motorista e aumentam a probabilidade de acidentes de trânsito.
Mustafa Alda, fundador da RoadHeroAcademy, observou que a temperatura em veículos estacionados atinge níveis que representam não apenas um perigo físico, mas também afetam a capacidade do motorista de dirigir com segurança. Embora o perigo de deixar crianças ou animais de estimação no carro seja bem conhecido, os especialistas apontam que o calor extremo representa um risco menos óbvio para os próprios motoristas.
Os interiores superaquecidos podem diminuir a concentração, contribuir para a exaustão pelo calor, criar uma carga adicional no veículo e, em última análise, aumentar a chance de acidente se os motoristas não tomarem medidas preventivas antes da viagem.
Um carro deixado sob luz solar direta pode aquecer perigosamente em apenas alguns minutos, expondo os motoristas a temperaturas extremas no interior, colocando em risco tanto a saúde quanto a capacidade de condução. Alda acrescentou que a exaustão pelo calor é um problema real que pode afetar significativamente a capacidade do motorista de permanecer alerta e focado na estrada. Ele enfatizou: 'A exaustão pelo calor é algo real. Garantir sono suficiente e um nível adequado de hidratação contribui significativamente para a capacidade de se concentrar na direção segura.'
Ele também observou que a capacidade de trabalho humana diminui com o aumento da temperatura. 'Os humanos têm janelas de trabalho. As funções cognitivas caem acima de 26°C, então podemos imaginar o que acontece a 46°C.'
Médicos explicaram que entrar em um carro estacionado e aquecido pelo sol cria estresse imediato para o organismo, sobrecarregando seus mecanismos naturais de resfriamento. Dra. Zara Ahmed, especialista em medicina de emergência no Rak Hospital, explicou que o corpo reage aumentando o fluxo sanguíneo para a pele e suor abundante, o que leva à rápida perda de líquidos.
Ela alertou: 'Em poucos minutos, as pessoas podem desenvolver desidratação, tontura, dor de cabeça, náuseas e diminuição da concentração. A exposição prolongada pode levar à exaustão pelo calor e, em casos graves, a um golpe de calor, um estado de risco de vida que pode causar falência de órgãos, danos cerebrais ou morte se não for prestada ajuda imediata.'
Dr. Joseph Youssef, especialista em medicina interna no Medcare Royal Speciality Hospital, afirmou que até adultos saudáveis podem apresentar sintomas rapidamente após entrar em um carro superaquecido. Ele esclareceu: 'Nosso sistema natural de resfriamento depende da transpiração e do aumento do fluxo sanguíneo para a pele, mas quando o ar ambiente está extremamente quente, esses mecanismos tornam-se muito menos eficazes. Como o corpo luta para liberar calor, a temperatura interna começa a subir, e a desidratação pode se desenvolver rapidamente.'
Ele acrescentou que pessoas com doenças cardíacas, diabetes, doenças respiratórias e aquelas que tomam certos medicamentos estão em ainda maior risco.
Os especialistas também indicaram que as temperaturas extremas criam uma carga adicional nos próprios veículos, tornando as verificações programadas especialmente importantes durante o verão. Alda pediu enfaticamente aos motoristas que façam uma inspeção rápida do veículo antes de cada viagem, em vez de se concentrarem apenas no resfriamento da cabine. Ele recomendou prestar mais atenção à observação e escuta de quaisquer sinais de mau funcionamento antes que ocorra uma falha.
Ele aconselhou procurar sinais de baixa pressão nos pneus, vazamentos de fluidos, componentes inferiores soltos e ruídos mecânicos incomuns. 'Vejo muitos carros circulando com peças soltas prontas para cair. Essas peças fazem barulho em velocidade. Esteja atento aos sons que seu carro faz, não os ignore.'
Ele alertou que partes soltas do veículo ou problemas com os pneus podem criar um sério perigo para outros participantes do tráfego, especialmente motociclistas. Thomas Edelmann, fundador e diretor executivo da RoadSafetyUAE, aconselhou os motoristas a darem atenção especial à manutenção dos pneus nos meses de verão, pois as altas temperaturas aumentam o risco de danos aos pneus por negligência na pressão ou manutenção.
Ele também recomendou que os motoristas levem água potável em viagens longas, verifiquem regularmente o líquido de arrefecimento, o óleo do motor, as correias e as baterias, monitorem o funcionamento adequado dos sistemas de ar condicionado e estejam atentos ao lixo na estrada, que pode causar riscos adicionais de acidentes.
Os especialistas reforçaram que crianças, idosos, adultos vulneráveis e animais de estimação nunca devem ser deixados sem supervisão em carros estacionados, nem mesmo por alguns minutos. Dra. Zahra alertou que as crianças esquentam muito mais rápido do que os adultos, enquanto idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas frequentemente têm uma capacidade reduzida de regular a temperatura corporal.
Ela observou que confusão mental, desmaios, convulsões ou perda de consciência após a exposição ao calor devem ser considerados uma emergência médica que requer tratamento imediato. Alda também advertiu contra deixar membros da família ou animais de estimação em carros ligados enquanto o motorista se ausenta, pois falhas elétricas imprevistas podem prender os passageiros lá dentro. 'Alguns carros têm falhas elétricas que os fazem trancar sem o motorista. O que acontecerá com sua preciosa carga, animal de estimação, criança ou parente se eles ficarem presos no meio do verão? Isso realmente não vale o risco.'
Ele também aconselhou os motoristas a escolherem cuidadosamente o local de estacionamento, lembrando-se de um caso em que o carro de um vizinho pegou fogo devido a uma suposta falha elétrica. 'Se o seu carro pegar fogo naquele lugar, você gostaria de ser responsável pelos danos ao prédio ou às pessoas devido às suas ações?'
Os médicos aconselharam a parar imediatamente a viagem se ocorrer tontura, visão turva, fraqueza, confusão mental ou náuseas durante o trajeto. Os primeiros sinais de exaustão pelo calor incluem sudorese intensa, dor de cabeça, sede intensa, fadiga, espasmos musculares e diminuição da micção.
Se os sintomas progredirem para confusão mental, convulsões, desmaio ou perda de consciência, deve-se suspeitar de insolação e chamar imediatamente uma ambulância, iniciando medidas de resfriamento simultaneamente. Para reduzir a exposição ao calor, os especialistas recomendam estacionar em locais sombreados, usar protetores solares no para-brisa, liberar o ar quente antes de entrar na cabine, garantir que a cabine esfriou antes de começar a dirigir, manter o equilíbrio hídrico e nunca presumir que janelas parcialmente abertas tornam um carro estacionado seguro. Eles também pediram aos motoristas que prestem atenção a pedestres, ciclistas e motociclistas, cujos comportamentos e reações também podem ser afetados pelo calor extremo.
