Espanha estabelece novo recorde no críquete, superando o sucesso de longa data da equipe australiana

Glenrose Shaba conquistou a vitória na etapa final da corrida de três cidades Totalsports Women’s Race, realizada na manhã de domingo em Joanesburgo.

Estratégia de Glenrose Shaba

A estratégia de Shaba consistiu em manter-se perto de Brenda Kene, do Quênia, que visava terminar em 30 minutos e 30 segundos. Graças a isso, a atleta do Boxer Athletics Club venceu a etapa final da corrida Totalsports Women’s Race em Joanesburgo na manhã de domingo.

Shaba cruzou a linha de chegada no Marx Park Sports Club, que foi decorado de rosa para as 10.000 corredoras, em 32 minutos e 11 segundos, superando Kene por uma confortável margem de 17 segundos. Sua amiga e colega de equipe, Kasisile Sosibo, ocupou o terceiro lugar no pódio, terminando em 34 minutos e 01 segundo, apenas um dia depois de ser coroada campeã de cross-country do Central Gauteng Athletic Club (CGA).

Após a vitória, Shaba relatou que havia lido que Kene estava mirando um tempo abaixo de 30:30 e decidiu usá-la como referência, apesar de saber que o ritmo seria muito alto. «Eu vi uma postagem de que alguma senhora mirava um resultado menor que 30:30. Eu disse a mim mesma que iria com ela, mas como eu sei que o percurso é muito difícil, tentei ficar perto dela», disse Shaba, ofegante, na linha de chegada.

A corrida foi difícil desde o início, pois os atletas tiveram que superar uma combinação de descidas rápidas e subidas exigentes. Shaba observou que ajustou seu ritmo dependendo do terreno, especialmente quando notou que sua adversária parecia menos confiante nas colinas.

«Foi difícil desde o começo; ela estava avançando, ela estava pressionando. Eu tentei manter o ritmo ao máximo», explicou ela. — «Eu vi que quando ela chegou às colinas, ela não estava tão forte, então eu tentei ajustar o ritmo quando chegamos às descidas».

Shaba manteve a calma nas etapas finais decisivas, sabendo que as subidas finais poderiam oferecer uma oportunidade para um sprint, e o plano funcionou perfeitamente.

Descrevendo a pista como «muito rápida», mas também «muito difícil», Shaba enfatizou que as mudanças constantes de altitude tornaram a corrida particularmente tensa.

Preparação para o Campeonato Mundial

A vitória na corrida Women’s Month, que já ocorreu em cidades como Durban e Cidade do Cabo, é um claro indicador de que a preparação de Shaba para o Campeonato Mundial de Meia Maratona da World Athletics está seguindo o plano.

«Isso parece incrível, porque eu acho que esta é minha segunda vitória este ano (ela também venceu na etapa em Tshwane dentro do SPAR Women's Challenge com recorde de distância há duas semanas)... Estou muito feliz. Isso mostra que meus treinos estão indo muito bem», declarou ela.

Shaba priorizou intencionalmente a preparação para o Campeonato Mundial, recusando-se a participar dos campeonatos provinciais de cross-country no sábado, pois o evento nacional estaria muito próximo da competição global. «Eu preciso me concentrar no Campeonato Mundial», explicou ela, acrescentando que quer chegar em boa forma, e não competir apenas duas semanas antes dele.

Ela acredita que o programa desenvolvido com seu treinador está gerando os resultados desejados: «Eu me sinto muito feliz. Isso mostra que estamos indo na direção certa».

Seus objetivos no Campeonato Mundial são claros: entrar no top 10 e estabelecer um recorde pessoal. Shaba, cujo recorde pessoal em meia maratona é de 1 hora, 8 minutos e 12 segundos, almeja um tempo na faixa baixa dos 66 minutos, com possibilidade de desafiar o recorde sul-africano, se as condições permitirem.

No entanto, no momento, o foco está na preparação para a corrida Absa RUN YOUR CITY TSHWANE 10K, antes que ela passe para o regime de treinamento completo, o que é reforçado pela vitória que solidifica a confiança de que sua preparação para o Campeonato Mundial está no caminho certo.

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