Bhindi, ou feijão verde, é um dos vegetais mais populares na Índia e pode ser preparado de inúmeras maneiras diferentes. A receita apresentada permite preparar facilmente Masala Bhindi em casa em pouco tempo.
Se você gosta de bhindi, mas deseja variar o menu diário, vale a pena experimentar Masala Bhindi. Este prato, feito com cebola, tomate e especiarias, fica saboroso e cozinha rapidamente. É fácil de servir com roti, paratha ou arroz.
Para o preparo são necessários os seguintes ingredientes: 300 gramas de bhindi, 1-2 tomates, 1 cebola grande, 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó, 1 colher de chá de sementes de cominho, 1 colher de chá de pó de coentro, 1 colher de chá de pasta de gengibre e alho, 1/4 colher de chá de pó de amchur, 1/2 colher de chá de folhas de menta secas, 1/4 colher de chá de chaat masala, 1/4 colher de chá de garam masala, uma pitada de hing, óleo vegetal conforme necessário, sal a gosto e suco de limão opcional.
Primeiro, o bhindi deve ser lavado cuidadosamente e seco com um pano limpo, garantindo que não haja umidade, caso contrário, o prato pode ficar pegajoso. Em seguida, o bhindi é cortado ao meio e reservado.
Em seguida, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela em fogo médio. Quando o óleo estiver quente, adicione o bhindi picado e frite levemente por alguns minutos. Assim que o bhindi parar de ser pegajoso, retire-o da panela e reserve.
Adicione um pouco de óleo extra à mesma panela. Nela, coloque hing, cominho e pasta de gengibre e alho, fritando por apenas alguns segundos. Depois disso, adicione a cebola picada e cozinhe até dourar. Em seguida, incorpore os tomates picados, misture bem e cozinhe até que os tomates estejam macios. Adicione então a pimenta vermelha em pó, coentro em pó, garam masala, amchur em pó e sal, misturando bem. Se a mistura começar a secar, adicione um pouco de água e continue cozinhando até que o óleo comece a separar das especiarias, o que indica que o tempero está completamente pronto.
Agora, adicione o bhindi frito à panela e misture-o uniformemente com o tempero. Polvilhe com folhas de menta secas e chaat masala por cima. Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo delicadamente de vez em quando. Quando o bhindi estiver completamente cozido, desligue o fogo e adicione o suco de limão no final, misturando. O delicioso Masala Bhindi pronto é servido quente com roti, paratha ou arroz.


