A estação chuvosa traz não apenas um clima ameno e chuva, mas também aumenta o risco de doenças gastrointestinais, intoxicações alimentares, gripe sazonal e doenças transmitidas pela água. A alta umidade neste período cria condições favoráveis para a proliferação de bactérias, vírus e fungos.
Os médicos aconselham não guardar alimentos na geladeira por muito tempo, pois isso pode levar à contaminação por mofo e bactérias, aumentando a probabilidade de surgimento de diversas doenças.
Durante a estação das monções, é crucial manter a saúde do sistema digestivo. Alimentos e água contaminados, bem como as flutuações de temperatura, são a causa de inúmeras enfermidades. Neste período, há um aumento significativo nos casos de intoxicação alimentar, infecções intestinais, tifo, diarreia e febre viral, sendo que grande parte desses problemas está relacionada à má nutrição.
As pessoas frequentemente acreditam erroneamente que qualquer alimento deixado na geladeira por muito tempo pode ser consumido depois, mas na estação chuvosa existem certos alimentos que devem evitar-se armazenar por longos períodos no frio, conforme alertaram os médicos.
O Professor Subhash Giri, diretor do departamento de medicina do Hospital Ram Manohar Lohia em Delhi, forneceu essas informações. O Dr. Subhash observou que, em tempo úmido, deve-se evitar o armazenamento prolongado de frutos do mar, pois eles podem estragar rapidamente, aumentando o risco de problemas estomacais. Da mesma forma, recomenda-se não manter arroz cozido, frutas cortadas, todos os tipos de vegetais verdes e lentilha cozida na geladeira por longos períodos. Se tais alimentos forem armazenados na geladeira, devem ser consumidos dentro de três a quatro horas.
É necessário consumir alimentos recém-preparados. Pratos cozidos não devem ser deixados em temperatura ambiente por muito tempo. Também é importante manter-se hidratado durante a monção e beber água regularmente; prefere-se consumir água fervida ou filtrada.



