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Um grupo de mulheres sul-africanas está se preparando para participar do HYROX Cape Town — uma corrida fitness global que combina corrida e treinamento funcional. O objetivo delas é demonstrar que esta competição não é acessível apenas a atletas de elite, mas também a mulheres comuns.

Equipe e Participação na Corrida

Broadcaster, treinadora de fitness mental e finalista recorrente do HYROX, Liezel van der Westhuizen, juntar-se-á a Caroline Matsimela e às participantes da Matsimela Ladies Clinic na prova de equipe do Campeonato Corporativo feminino no HYROX Cape Town em agosto. A equipe, composta por Matsimela, Amanda Sibidly, Lillian Zingitwa e Van der Westhuizen, busca motivar mais mulheres a praticarem exercícios sem medo da imagem altamente competitiva frequentemente associada a este evento mundial.

Mensagem sobre Fitness

Van der Westhuizen observou que as redes sociais geralmente exibem profissionais e atletas de elite com resultados notáveis. Ela enfatizou: «Não há absolutamente nada de errado em celebrar a excelência, mas isso não é o quadro completo». Ela acrescentou que a maioria dos participantes do HYROX são pessoas comuns que saem de sua zona de conforto, apoiando-se mutuamente e celebrando cada chegada, provando que a participação em si já é uma vitória. É essa história que elas querem contar.

Desenvolvimento da Matsimela Ladies Clinic

A Matsimela Ladies Clinic, fundada por Matsimela em 2020, tinha inicialmente uma missão simples: ensinar mulheres africanas que nunca tiveram a oportunidade de andar de bicicleta. O que começou com três bicicletas e dois amigos transformou-se em uma comunidade de mais de 200 mulheres em sete filiais, unidas pelo lema do movimento «Make the Circle Bigger». A organização expandiu suas atividades além do ciclismo, incluindo fitness híbrido, e a corrida atual marca a primeira participação em competições do HYROX.

Chamado à Participação

Para Matsimela, participar da prova de equipe significa abrir portas para mulheres que podem não se ver neste esporte. Ela declarou: «Você não precisa parecer uma atleta nos pôsteres para pertencer ao HYROX». Ela convida as mulheres a trazerem uma amiga, irmã, vizinha ou qualquer pessoa que nunca acreditou poder fazer algo assim, pois é para isso que serve a prova de equipe — para que as mulheres percebam que já fazem parte desta comunidade.

Estrutura e Objetivo da Competição

A competição inclui oito corridas de um quilômetro e oito estações de exercícios funcionais, como empurrões de gelo, remo, transporte de fazendeiro e bola de pontuação. Ela oferece categorias individuais, em pares e em equipe, tornando-a acessível a participantes de diferentes níveis de aptidão física. Ao documentar o processo de treinamento e o dia da corrida, a equipe espera mostrar às mulheres que o primeiro passo para o fitness é mais importante do que a busca pela perfeição. Para Van der Westhuizen e Matsimela, cruzar a linha de chegada será não apenas o fim da corrida, mas um incentivo para um número maior de mulheres desafiarem dúvidas, abraçarem o movimento e entenderem que para começar uma jornada fitness, não é preciso ser extraordinária.

Turistas indianos que visitam os Emirados Árabes Unidos (EAU) agora têm a opção de comprar ingressos para uma das atrações mais icônicas de Dubai, 'At the Top, Burj Khalifa', usando o sistema Unified Payments Interface (UPI).

Parceria e Implementação do UPI

Este recurso tornou-se disponível graças à colaboração entre as empresas Neopay, NPCI International Payments Limited (NIPL) e Emaar Entertainment. O 'At the Top' tornou-se a primeira atração em Dubai a aceitar pagamentos via UPI para reservas online. Visitantes indianos podem adquirir seus ingressos no site antes mesmo de viajar para os EAU.

Expansão das Opções de Pagamento

Este passo marca uma expansão significativa da parceria da NEOPAY com a NIPL. Graças a esta colaboração, desde 2022, viajantes indianos puderam realizar pagamentos UPI em vários estabelecimentos nos EAU através de códigos QR. A NIPL, fundada em 2020, está envolvida na implementação de sistemas de pagamento rápidos indianos, como o UPI, bem como do esquema de cartões RuPay, fora da Índia.

Significado da Iniciativa para o Turismo

Esta iniciativa fortalece a ponte digital de pagamentos entre a Índia e os EAU, ajudando os vendedores a atender melhor um dos maiores segmentos de visitantes do país, que é altamente digitalizado. Vibhor Mundhada, CEO da Neopay, observou que o lançamento do aceite de UPI para reservas online no 'At the Top, Burj Khalifa' é um ponto de viragem. Ele enfatizou que fornecer uma das plataformas mais confiáveis da Índia a um dos marcos mundiais simplifica a interação de milhões de hóspedes indianos com o setor de turismo dos EAU.

Mundhada acrescentou que a empresa se orgulha de continuar a impulsionar a inovação em pagamentos transfronteiriços, ajudando os vendedores a abrir novas oportunidades de crescimento. Ritesh Shukla, Diretor Executivo e CEO da NPCI International, afirmou que os viajantes indianos procuram cada vez mais formas simples e convenientes de pagamento durante viagens internacionais. Ele explicou que a inclusão do UPI para reservas online no 'At the Top, Burj Khalifa' permite que eles usem um método de pagamento familiar e confiável ao planejar a visita ainda antes de chegar aos EAU.

Um representante da Emaar Entertainment informou que a Índia é um dos mercados internacionais mais importantes da empresa. A implementação do UPI como opção de pagamento para reservas online torna o processo mais simples, intuitivo e conveniente para os hóspedes indianos desde o início do planejamento da viagem. Este trabalho conjunto reflete o compromisso da Emaar Entertainment em oferecer experiências de primeira classe baseadas em inovação e soluções digitais centradas no cliente.

A integração do UPI na plataforma de reservas online 'At the Top' indica uma mudança mais ampla no turismo internacional, onde pagamentos digitais fluidos e confiáveis são tão necessários para os viajantes quanto o próprio destino.

Em 29 de julho de 2026, a Lua atingiu o primeiro dia da fase cheia, apresentando-se totalmente visível, conforme informações fornecidas pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

Calendário Lunar de Julho de 2026

O ciclo lunar em julho de 2026 teve início com a Lua Minguante no dia 7, às 16h30, horário de Brasília. Posteriormente, ocorreu a Lua Nova no dia 14, às 06h45. A fase Crescente foi registrada a partir do dia 21, às 08h05, culminando na Lua Cheia neste dia 29, às 11h37.

Entendendo o Ciclo Lunar

Um ciclo lunar, também conhecido como lunação, refere-se ao intervalo de tempo entre duas luas novas e possui uma duração média de 29,5 dias. Durante este período, a Lua atravessa quatro fases principais: nova, crescente, cheia e minguante, sendo que cada uma delas dura aproximadamente sete dias. Além dessas fases principais, existem as chamadas 'interfases', como o quarto crescente e o crescente giboso (entre nova e cheia), e o minguante giboso e o quarto minguante (entre cheia e minguante).

Descrição das Fases Lunares

Na fase de Lua Nova, o satélite se localiza entre a Terra e o Sol. Devido a isso, o lado iluminado aponta para o Sol, enquanto o lado escuro fica voltado para nós, impossibilitando a visualização da Lua no céu noturno. Esta fase sinaliza o começo de um novo ciclo lunar e está ligada a renovação e novas oportunidades.

Após a Lua Nova, surge a fase Crescente. Uma faixa iluminada começa a surgir gradualmente no céu, aumentando a cada noite. Inicialmente, observa-se apenas um fino arco de luz, mas essa área iluminada cresce até que metade da Lua esteja visível, um estágio denominado Quarto Crescente. Esta fase simboliza o desenvolvimento, o crescimento e a edificação de novos caminhos.

A Lua Cheia ocorre quando a Terra se posiciona entre o Sol e a Lua. Essa configuração permite que toda a face lunar voltada para a Terra receba luz, tornando-a completamente brilhante e visível no céu. Este é o período de máxima intensidade luminosa, coincidindo com o nascer da Lua no horizonte no exato momento do pôr do Sol. A Lua Cheia está associada à plenitude, ao ápice dos processos e à energia em seu ponto mais alto.

Finalmente, após a Lua Cheia, a luminosidade lunar começa a diminuir progressivamente. A cada noite, torna-se visível uma porção menor de sua superfície iluminada. O Quarto Minguante acontece quando metade da Lua está visível, sendo o oposto do Quarto Crescente. A Lua segue perdendo brilho até retornar à Lua Nova, reiniciando assim o ciclo. A fase Minguante representa a reflexão, o encerramento e a preparação para os inícios futuros.