Se você está procurando uma maneira simples de refrescar sua rotina matinal, o choque vitamínico caseiro e frio com vitamina C é uma bebida saborosa feita de frutas e vegetais frescos que são naturalmente ricos em vitamina C.
Se você está procurando uma maneira simples de refrescar sua rotina matinal, o choque vitamínico caseiro e frio com vitamina C é uma bebida saborosa feita de frutas e vegetais frescos que são naturalmente ricos em vitamina C.
Embora essas bebidas não possam prevenir doenças ou realizar milagres, elas podem ser uma maneira agradável de aumentar a ingestão de alimentos frescos na dieta. O ponto chave é usar ingredientes frescos e evitar o aquecimento, pois a vitamina C é sensível ao calor.
Bebidas de saúde compradas podem ser caras, custando às vezes mais de R$30 por uma pequena garrafa. Fazê-las em casa é mais econômico, permite controlar os ingredientes e excluir açúcar adicionado ou conservantes.
É ideal usar um extrator de suco de prensagem a frio, pois ele extrai o suco sem liberar muito calor, o que ajuda a preservar o sabor e os nutrientes. Se você não tiver tal extrator, pode usar um liquidificador e uma peneira fina ou gaze.
Para preparar um choque vitamínico vibrante, você pode usar os seguintes produtos, que são fáceis de encontrar em supermercados locais:
É necessário lavar bem todos os produtos. Em seguida, todos os ingredientes são passados por um extrator de suco de prensagem a frio. Se for usado um liquidificador, todos os ingredientes são batidos até obter uma consistência homogênea com um pouco de água, e depois coados através de uma peneira fina ou gaze.
Se necessário, adicione cúrcuma e pimenta preta. A bebida pronta é distribuída em pequenas garrafas ou copos e imediatamente colocada na geladeira. Esta receita rende aproximadamente de 4 a 6 porções.
Para obter o melhor sabor, recomenda-se consumir a bebida dentro de 24 a 48 horas. Deve ser armazenada em uma garrafa de vidro hermética na geladeira. Antes de consumir, agite bem, pois a separação natural é normal. Sobras podem ser congeladas em formas de gelo e descongeladas durante a noite, se necessário.
Para a maioria dos adultos saudáveis, consumir uma pequena porção por dia pode fazer parte de uma dieta equilibrada. No entanto, é importante lembrar que nenhuma bebida pode substituir o consumo diversificado de frutas e vegetais ou garantir proteção contra resfriados e gripes.
Quer você beba antes do café da manhã ou como um impulso de energia diário, este choque vitamínico caseiro e frio com vitamina C é uma maneira simples e econômica de incluir mais alimentos frescos na rotina diária. Deve-se lembrar que os hábitos mais saudáveis são aqueles que podem ser mantidos consistentemente, e preparar suas próprias bebidas de saúde em casa é um começo delicioso.
Cientistas alemães estudaram a eficácia a longo prazo de vários biomarcadores detectados no sangue para prever o desenvolvimento da doença de Alzheimer. Eles concluíram que a disfunção de dobramento do beta-amiloide possui o maior valor preditivo, e sua eficácia aumenta quando usada em conjunto com outros biomarcadores.
Como os medicamentos existentes que modificam o curso da doença só agem em estágios iniciais ou em comprometimentos cognitivos leves, é fundamental realizar o diagnóstico da doença nos estágios mais precoces, idealmente pré-clínicos. No entanto, muitos métodos desenvolvidos, como a medição da razão de fragmentos beta-amiloide 42/40 no líquido cefalorraquidiano ou PET/CT de depósitos de beta-amiloide no cérebro, são caros, tecnicamente complexos e invasivos. Portanto, há um foco especial no diagnóstico por análise de sangue.
Em 2025, a Food and Drug Administration dos EUA (FDA) aprovou o primeiro exame de sangue baseado na determinação das concentrações de proteína tau fosforilada 217 (p-tau217) e beta-amiloide 1-42 no plasma. É importante notar que todos os métodos mencionados só são aplicáveis na presença de comprometimento cognitivo e não permitem o diagnóstico pré-clínico da doença de Alzheimer.
Hermann Brenner, da Universidade de Heidelberg, juntamente com colegas, analisou dados de 779 pessoas que participaram da coorte prospectiva ESTHER. Esses participantes, predominantemente mulheres (52–57%), tinham mais de 61 anos no início do estudo. Os pesquisadores estudaram os níveis de p-tau217, cadeias leves de neurofilamentos (NfL) e proteína ácida fibrilar glial (GFAP) no sangue no estágio inicial e compararam seu poder preditivo com a disfunção de dobramento do beta-amiloide, bem como com o nível previamente medido de p-tau181. O acompanhamento do grupo durou de 9,7 a 16,7 anos (mediana de 13,6 anos).
Durante o acompanhamento, 385 participantes desenvolveram alguma forma de demência, incluindo doença de Alzheimer em 122 pessoas. Foi estabelecido que o nível de p-tau217 no início era significativamente mais alto em pessoas com qualquer tipo de demência, e especialmente em pacientes com doença de Alzheimer (p < 0,0001), sendo essa dependência proporcional à dose. No entanto, essa correlação foi claramente expressa apenas durante os primeiros nove anos e se mostrou mais fraca do que a ligação com GFAP (razão de risco por desvio padrão de aumento de 1,58 para p-tau217 versus 1,95 para GFAP em um modelo multiparamétrico). Nos estágios tardios do acompanhamento (9–17 anos), as ligações entre os níveis de p-tau217, GFAP e NfL com o risco de demência de qualquer tipo desapareceram; no entanto, o risco de doença de Alzheimer permaneceu apenas para p-tau217 e GFAP, mas já significativamente enfraquecido em comparação com os primeiros nove anos.
A área sob a curva ROC para o diagnóstico de qualquer demência usando p-tau217 foi de 0,688 nos primeiros nove anos, diminuindo para 0,599 posteriormente, o que se mostrou melhor do que p-tau181 (p < 0,0001). Para GFAP e NfL, este indicador atingiu 0,743 e 0,733, respectivamente, nos primeiros nove anos. A precisão clínica é geralmente considerada suficiente em um nível de 0,8 ou superior. No diagnóstico da doença de Alzheimer, a área sob a curva ROC foi maior para todos os biomarcadores estudados, mas também caiu notavelmente após nove anos (para p-tau217 para 0,656). A combinação dos três biomarcadores demonstrou um nível de 0,842 nos primeiros nove anos e 0,703 nos anos seguintes.
Para uma comparação direta da eficácia preditiva de p-tau217 e da disfunção de dobramento do beta-amiloide, os autores realizaram uma análise em um subgrupo onde as medições de ambos os marcadores estavam disponíveis (180 pessoas sem demência e 55 com doença de Alzheimer). Nos primeiros nove anos, sua eficácia foi semelhante (área sob a curva ROC de 0,734 e 0,752). No entanto, a disfunção de dobramento do beta-amiloide mostrou uma eficácia significativamente maior no estágio pré-clínico (ao desenvolver doença de Alzheimer em 9–17 anos: 0,847 contra 0,586) e durante todo o período de acompanhamento (0,794 contra 0,670). Os resultados mais altos foram alcançados ao combinar a disfunção de dobramento do beta-amiloide com todos os outros biomarcadores (0,820 nos primeiros nove anos, 0,924 nos anos seguintes e 0,858 durante todo o período de acompanhamento). A adição de fatores demográficos e genéticos (idade, sexo, índice de massa corporal e portador de APOE ε4) melhorou a precisão diagnóstica na fase prodrômica (até 0,894 nos primeiros nove anos), mas teve menor impacto nos anos seguintes e no período de acompanhamento geral.
Portanto, embora p-tau217, GFAP e NfL tenham demonstrado alta eficácia na detecção de demência, especialmente p-tau217 na doença de Alzheimer, essa eficácia foi limitada aos primeiros anos de acompanhamento. A disfunção de dobramento do beta-amiloide foi reconhecida como o melhor preditor pré-clínico da doença de Alzheimer, especialmente em combinação com todos os outros biomarcadores.
Anteriormente, outro grupo científico internacional analisou dados de 462 pessoas e descobriu que o nível mais alto de p-tau217 é observado em recém-nascidos, especialmente prematuros, e pode ser quase três vezes maior do que na doença de Alzheimer, embora depois caia para o nível de adultos jovens dentro do primeiro mês de vida. Isso indica que a fosforilação da proteína tau desempenha diferentes funções em diferentes estágios do desenvolvimento do sistema nervoso central.
Vale ressaltar que pesquisadores de dez países relataram a conclusão bem-sucedida da terceira fase de ensaios clínicos do medicamento gefurunlimab para o tratamento da miastenia generalizada com anticorpos contra receptores de acetilcolina. Este medicamento funciona bloqueando a ativação do componente do complemento C5, e durante os testes, ajudou os pacientes a reduzir os sintomas e aumentar a atividade diária. Isso foi relatado na revista JAMA Neurology.
Com o apoio do Governo da República da Coreia, do Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) e da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde e Educação Médica do Irã está recebendo ajuda para fortalecer os serviços de abastecimento de água, saneamento e higiene em instituições médicas em todo o país.
Esta iniciativa visa implementar e consolidar no sistema de saúde do Irã uma ferramenta para melhorar o abastecimento de água e o saneamento em instituições médicas, conhecida como WASH FIT. Esta ferramenta permite que as instituições de saúde identifiquem riscos potenciais e planejem melhorias práticas em áreas como água potável, saneamento, higiene, gestão de resíduos, limpeza ambiental, pessoal, gestão, bem como energia e meio ambiente. O UNICEF comunicou isso em um comunicado de imprensa em 17 de julho.
Graças a esses esforços, crianças e famílias em todo o Irã se beneficiarão do aumento da resiliência e da higiene das instituições médicas, bem como da melhoria de seu equipamento para prevenção de infecções.
A iniciativa começou com um seminário nacional em Teerã em outubro de 2025. Quarenta especialistas em saúde ambiental de universidades médicas de 25 províncias participaram. O seminário preparou os participantes para ajudar as instituições médicas a avaliar o estado de seus sistemas de abastecimento de água, saneamento e higiene, bem como a identificar prioridades para melhoria. Este trabalho baseou-se na avaliação nacional anterior de instituições médicas e no roteiro desenvolvido pela OMS para fortalecer esses serviços vitais no país.
Após o seminário nacional, a partir de abril de 2026, iniciou-se uma série de seminários de treinamento provinciais em cascata. Eles envolvem especialistas em saúde ambiental de hospitais, bem como de centros médicos urbanos e rurais. Os participantes aprendem metodologias de avaliação de condições em instituições médicas, identificação de riscos e desenvolvimento de planos de ação com base nas necessidades de cada organização específica. Essas habilidades permitirão aos profissionais de saúde elevar os padrões de higiene, reduzir o risco de infecções e garantir um atendimento mais seguro aos pacientes, incluindo crianças e mães.
O UNICEF e a OMS também colaboram com o Ministério da Saúde e Educação Médica para integrar o WASH FIT no sistema nacional de saúde, garantindo sua implementação sustentável e escalonamento. O objetivo do projeto é aumentar a qualidade e a segurança dos serviços médicos para crianças, famílias, pacientes e trabalhadores da saúde, fortalecendo a qualificação dos especialistas e garantindo uma abordagem uniforme em todo o país.
Além do trabalho na área da saúde, o UNICEF apoiou o reparo de instalações sanitárias em 41 escolas na província nordeste de Khorasan Razavi e na província sudeste de Sistan-Baluchestan. Este projeto visa melhorar o acesso de milhares de crianças a serviços de água, saneamento e higiene (WASH). O reparo de 33 escolas foi realizado com o apoio financeiro do Governo da França. Estas atividades foram realizadas em colaboração com o Ministério da Educação e a Organização para Desenvolvimento, Reconstrução e Equipamento de Escolas, e concentraram-se em escolas onde estudam muitos refugiados afegãos e crianças iranianas vulneráveis. Os trabalhos de restauração incluíram a modernização dos sistemas de abastecimento de água, instalações sanitárias e áreas de lavagem das mãos.
Na província de Khorasan Razavi, os trabalhos de restauração WASH foram realizados em 15 escolas nos distritos de Tabadkan e Distrito nº 5 da cidade de Mashhad. Em Sistan-Baluchestan, o reparo abrangeu 18 escolas nas cidades de Zahedan e Zabol. No geral, mais de 23.000 alunos se beneficiaram da melhoria das instalações sanitárias WASH nas escolas alvo. Estas ações visaram criar um ambiente de aprendizado mais seguro e saudável, melhorando o acesso das crianças a serviços sanitários funcionais e higiênicos nas escolas. Além disso, essas intervenções contribuíram para fortalecer as práticas de higiene e reduzir os riscos associados a condições inadequadas de WASH.
Paralelamente aos trabalhos de reparo, o UNICEF apoiou atividades de promoção da saúde e higiene para alunos, pais e pessoal escolar em duas províncias. Cerca de 40 professores e coordenadores de saúde foram treinados para apoiar melhor crianças e famílias em questões de promoção da saúde e higiene. Kits de higiene foram distribuídos às famílias, e as escolas receberam equipamentos médicos necessários para apoiar o bem-estar infantil e o acesso a serviços médicos básicos.
Em pacientes que sofrem de doença de Crohn, observa-se uma frequência elevada de complicações pós-operatórias na área da articulação artificial, conhecidas como infecções periprotéticas. De acordo com os dados do estudo, este risco aumenta em média em 38 por cento. É importante notar que a colite ulcerativa não específica não demonstrou influência na probabilidade de desfechos adversos.
As doenças inflamatórias intestinais, que incluem a doença de Crohn e a colite ulcerativa, tornaram-se muito mais comuns nas últimas décadas. Estas condições estão relacionadas a um distúrbio da regulação imunológica no trato digestivo. Além dos problemas gastrointestinais, ambas as patologias frequentemente se manifestam com sintomas extraintestinais. Por exemplo, devido à diminuição da mineralização óssea, o sistema musculoesquelético é afetado, aumentando o risco de fraturas. Além disso, pessoas com doenças inflamatórias intestinais frequentemente enfrentam alterações degenerativas nas articulações, o que pode exigir a prótese total de uma articulação.
Existe incerteza sobre o nível de risco de complicações pós-operatórias em tais intervenções neste grupo de pacientes. Foi observado que as disfunções do microbioma, características das doenças inflamatórias intestinais, são capazes de aumentar a probabilidade de infecções nos locais das manipulações cirúrgicas. Além disso, as disfunções imunológicas e o uso de medicamentos imunomoduladores, geralmente prescritos no tratamento dessas doenças, podem contribuir para o aumento do risco de complicações infecciosas após cirurgias articulares.
Uma equipe de cientistas liderada por Nathanael Heckmann da Universidade do Sul da Califórnia conduziu um estudo sobre a relação entre doenças inflamatórias intestinais e o risco de infecção periprotética — uma complicação após a artroplastia. Os pesquisadores utilizaram um grande banco de dados representativo nacional. O objetivo era estabelecer uma correlação entre essas doenças e a infecção dentro de 90 dias após a artroplastia eletiva do quadril ou joelho.
Foram incluídos no estudo 10.040 pacientes que planejavam a artroplastia do quadril ou joelho e que tinham histórico de doenças inflamatórias intestinais. Dentre eles, 54,64% tinham doença de Crohn e 45,36% tinham colite ulcerativa não específica. Esses pacientes foram comparados com um grupo de controle de 70.203 pessoas. Especificamente, 5.474 pacientes com doença de Crohn foram comparados com 38.230 pacientes de controle, e 4.555 pacientes com colite ulcerativa foram comparados com 31.865 pacientes de controle.
A análise de regressão univariada mostrou que, dentro de 90 dias após a cirurgia, a taxa de desenvolvimento de infecção periprotética em pacientes com doenças inflamatórias intestinais era semelhante ao grupo de controle (0,71% versus 0,61%; p = 0,245). No entanto, uma subanálise revelou que, em pacientes com doença de Crohn, a taxa de infecção periprotética era maior do que no grupo de controle (0,86% versus 0,62%; p = 0,043). No caso da colite ulcerativa, tal relação não foi encontrada (0,53% versus 0,64%; p = 0,365).
Após a aplicação de modelos multivariados com correção para fatores de confusão, os pacientes com doença de Crohn mantiveram uma frequência aumentada estatisticamente significativa. Os resultados deste estudo enfatizam a necessidade de estratificação de risco antes da cirurgia e otimização do tratamento para pacientes com doença de Crohn que necessitam de artroplastia articular. Os cientistas planejam continuar as pesquisas para descobrir as bases biológicas e mecanicistas da relação identificada. Também é mencionado que uma dieta com restrição calórica diária de até 1090 quilocalorias pode reduzir eficazmente a atividade da doença de Crohn, o que potencialmente pode ajudar a prevenir o risco aumentado de infecção.
