As olheiras surgem ultimamente não apenas por falta de sono, mas também devido à visualização constante de telas, estresse, envelhecimento e fadiga. Esses sinais não só pioram a aparência do rosto, como também indicam problemas de visão. Muitas pessoas tentam eliminar as olheiras com cremes e soros caros para a área sob os olhos, mas muitas vezes isso não traz o resultado desejado.
Se você também sofre com olheiras visíveis, existe um método caseiro para combatê-las: preparar uma máscara especial com amêndoa. Para criar esta máscara, não são usadas as próprias amêndoas, mas sim a casca de amêndoas demolhadas, que frequentemente é descartada.
A casca de amêndoa contém compostos como polifenóis e antioxidantes, encontrados em algumas plantas. Além disso, a vitamina E presente na amêndoa ajuda a nutrir a pele, tornando esta casca adequada para ser aplicada sob os olhos.
Para preparar a máscara, são necessários os seguintes ingredientes: cascas de amêndoa demolhadas, leite cru e mel. O processo envolve várias etapas: primeiro, as cascas de amêndoa demolhadas devem ser trituradas cuidadosamente até formar uma pasta macia. Em seguida, o leite cru e o mel são adicionados a essa pasta para obter a máscara pronta.
A máscara pronta deve ser aplicada suavemente sob os olhos com movimentos leves, tentando evitar que entre nos olhos. A máscara deve permanecer na pele por 10 a 15 minutos, depois ser removida com água comum.
Cada componente possui suas propriedades benéficas: a casca de amêndoa contém antioxidantes que ajudam a proteger a pele contra danos dos radicais livres; o leite cru contém ácido láctico, que auxilia na esfoliação, embora possa causar irritação ou reação alérgica em peles sensíveis; e o mel atua como um hidratante natural, mantendo a umidade da pele.
Não se pode afirmar que este método eliminará garantidamente as olheiras. As olheiras podem ser causadas por muitos fatores, incluindo predisposição genética, idade, alergias, deficiência de ferro ou longos períodos em frente a telas. Se as olheiras persistirem por muito tempo ou piorarem, recomenda-se consultar um especialista em cuidados com a pele.
De acordo com novos estudos da Discovery Insure, a falta de sono pode ser uma das ameaças à segurança nas estradas mais subestimadas.
Neste estudo, foi analisado um conjunto de dados de quatro anos sobre sono e direção, coletado de mais de 10.000 motoristas da Discovery Insure. Esta pesquisa é um dos maiores desta natureza realizados na África do Sul. Os resultados mostraram que o acúmulo de privação de sono durante várias noites consecutivas, conhecido como dívida de sono, é um dos preditores mais fortes de risco de acidentes de trânsito.
O CEO da Discovery Insure, Robert Attwell, observou que o sono ruim afeta diretamente a capacidade de concentração, o tempo de reação e o processo de tomada de decisões de uma pessoa, todos esses fatores influenciam o estilo de condução. Ele acrescentou que o estudo sugere que o sono ruim pode ser um fator de risco de acidente cinco vezes mais preditivo do que os indicadores de seguro tradicionais, se considerados isoladamente.
O estudo estabeleceu que a privação crônica de sono tem um impacto negativo maior no risco de acidentes do que uma única noite de sono ruim. Além disso, quase 30% dos motoristas da Discovery Insure acumulam um certo nível de dívida de sono ao dirigir, e cerca de metade do impacto total do sono no risco de acidentes está ligado especificamente ao sono cronicamente ruim, e não a casos isolados.
Motoristas que mantiveram um nível de dívida de sono inferior a uma hora durante três noites consecutivas tiveram um risco de acidente 36% menor do que aqueles que tinham uma dívida de sono de cinco horas ou mais no mesmo período. Também foi descoberto que motoristas que dormem regularmente de sete a oito horas estão sujeitos a um risco de acidente 32% menor do que aqueles que dormem insuficientemente. Além disso, aqueles que vão para a cama aproximadamente uma hora antes do seu horário ideal de dormir todas as noites demonstram uma redução de risco de acidente de até 36%, e motoristas que obtêm movimento rápido dos olhos (REM) suficiente durante o sono têm um risco 14% menor.
A Discovery declarou que muitos motoristas continuam a subestimar o perigo de dirigir sob fadiga. De acordo com uma pesquisa de 2024, quase 90% dos adultos diriam que evitam dirigir após consumir álcool, mas apenas metade deles diria que recusaria dirigir após um sono ruim. A seguradora também apresentou dados de pesquisas de acordo com os quais ficar acordado por mais de 16 horas pode prejudicar a condução na mesma medida que atingir ou exceder o limite legal de álcool no sangue na África do Sul, que é de 0,05%.
Em escala mundial, acidentes de trânsito matam cerca de 1,19 milhão de pessoas anualmente, e estima-se que a fadiga do motorista contribua para cerca de um em cada cinco acidentes. Na África do Sul, os acidentes de trânsito custaram à economia cerca de 205 bilhões de randes em 2023, o que equivale a cerca de 2,7% do PIB. Attwell enfatizou que as campanhas de segurança rodoviária tradicionalmente se concentraram em excesso de velocidade, distração ao dirigir e dirigir sob influência de álcool, mas as conclusões recentes indicam que a condução cansada merece a mesma atenção pública. Ele concluiu: «Cada viagem mais segura começa na noite anterior. Se pudermos ajudar mais residentes da África do Sul a desenvolver hábitos de sono mais saudáveis, podemos ajudar mais pessoas a chegar sãs e salvas, reduzir a carga sobre as famílias e promover estradas mais seguras para todos».
Em comemoração ao Dia de Mandela, a Binance forneceu apoio financeiro de US$ 40.000 para a implementação da Iniciativa de Saúde no Dia de Mandela da Falling Forward Foundation. Esta iniciativa é realizada em parceria com o The Impilo Project com o objetivo de ajudar as pessoas mais necessitadas.
Este financiamento permite cobrir a necessidade restante para todos os 670 membros da comunidade que estão previstos para o Dia de Saúde Comunitária em 18 de julho. Graças a este apoio, eles terão acesso a cuidados médicos, odontológicos, serviços de saúde mental e assistência social em um só lugar.
A equipe da Binance descobriu a Falling Forward Foundation através das redes sociais. O que chamou sua atenção não foi um grande projeto publicitário ou um nome famoso, mas sim a experiência comprovada da fundação em gerar impacto significativo nas comunidades que atende. No contexto de investimentos sociais corporativos, que podem parecer padronizados, apoiar uma organização menor e local foi visto como uma solução mais significativa, adequada para um mês dedicado ao serviço, e não à visibilidade.
A Falling Forward Foundation foi criada especificamente para conectar corporações, indivíduos e organizações comunitárias a iniciativas que já estão gerando benefícios, mas que frequentemente carecem de visibilidade ou financiamento. A primeira grande campanha da fundação apoia o The Impilo Project, que realizou mais de 11 Dias de Saúde Comunitária integrados em toda a África do Sul até agora.
Rachel Kolisi, fundadora da Falling Forward Foundation, observou: 'Eu aprendi que nunca poderemos criar um impacto duradouro sozinhos. A intervenção da Binance para preencher essa lacuna é um poderoso lembrete do que é possível quando propósito e generosidade se unem. Quando paramos de trabalhar em grupos isolados e começamos a trabalhar juntos, criamos mudanças significativas para as comunidades que mais precisam.'
Larry Cook da Binance declarou: 'O Dia de Mandela nos lembra que o serviço não deve ser complicado; deve ser consistente.' Ele acrescentou que a Falling Forward Foundation e o The Impilo Project apoiam comunidades em toda a África do Sul há anos, e ajudar a fechar essa lacuna financeira significa que 670 pessoas receberão cuidados médicos vitais.
Esta contribuição continua o trabalho da Binance no continente africano, focado em apoiar programas em educação, acessibilidade financeira, habilidades digitais e empoderamento comunitário. Durante este Mês de Mandela, seu compromisso se estende a algo mais imediato — garantir que os cuidados de saúde cheguem às pessoas que mais precisam, em um único dia dedicado anualmente em memória de que cada um tem o poder de mudar uma vida.
O ativista Sonam Vandchuk foi hospitalizado no Hospital Safdarjung em Delhi na sexta-feira após um jejum de 20 dias. A equipe médica está monitorando de perto seu estado e solicitando urgentemente à família que permita o início do tratamento sem mais atrasos, informaram fontes.
Após isso, sua esposa, Gitanjali J Angmo, procurou o hospital pedindo que nenhum procedimento fosse realizado sem o seu consentimento e exigiu a alta, alegando falta de transparência no atendimento médico.
O hospital informou em uma atualização médica que Vandchuk foi trazido ao VMMC e ao Hospital Safdarjung às 7h40 da manhã pela polícia de Delhi após completar um jejum de 20 dias, durante o qual ele não consumiu alimentos sólidos. Na admissão, ele apresentava fraqueza geral, estava consciente, e seus batimentos cardíacos, pressão arterial e saturação de oxigênio estavam estáveis. No entanto, os médicos notaram sinais de desidratação.
Os exames de sangue mostraram uma reação acidótica compensada e baixo nível de potássio no soro. O nível de açúcar no sangue foi de 78 mg/dL, e um teste repetido confirmou a queda persistente do potássio sérico. Os corpos cetônicos, que eram 1+ na admissão, aumentaram para 3+ até o meio-dia. Uma fonte relatou que Vandchuk permanece sob vigilância rigorosa no Hospital Safdarjung devido à desidratação, baixo nível de potássio e aumento de cetonas, o que, com um aumento significativo juntamente com a desidratação, pode ameaçar a função renal e outras complicações metabólicas.
Apesar das recomendações do hospital para administração de fluidos intravenosos, Vandchuk recusou tratamento intravenoso, soluções de reidratação oral e todos os outros medicamentos. Ele continua sendo monitorado e recebe aconselhamento sobre aceitar o tratamento em prol de sua saúde.
Enquanto isso, o médico particular de Vandchuk, Dr. Nitin Dighe, questionou a avaliação do estado do ativista pelo hospital e acusou o serviço médico de falta de transparência. Ele afirmou que sua equipe realizou exames nos últimos 20 dias, mas ele e seus advogados não puderam encontrar o paciente enquanto sua esposa estava presente. Quando perguntou o motivo da internação, lhe disseram que ele tinha deficiência de potássio. No entanto, como observou Dighe, ao coletar uma amostra de sangue ontem às 15h, o nível de potássio era normal — 4,8, acima do normal de 3,5. Agora, ele é informado sobre a queda desse indicador. Além disso, o hospital se recusa a fornecer relatórios à esposa de Vandchuk, o que ele considera suspeito, por isso ele coleta sangue para sua própria análise, pois não confia no laboratório governamental.
Dighe acrescentou que a esposa de Vandchuk pediu oficialmente ao hospital que o liberasse o mais rápido possível e permitisse sua transferência para outra instituição médica. Ela também informou que a marcha ao Parlamento, agendada para 20 de julho, ocorrerá, e ele planeja participar, mas se ele não vier, sua esposa irá. Anteriormente, na noite de sexta-feira, Vandchuk expressou determinação em continuar o jejum, apesar do agravamento de sua saúde, afirmando ter perdido '20% de seu corpo' durante o jejum. O jejum de Vandchuk continua desde 28 de junho em apoio ao protesto liderado pelo CJP contra supostas irregularidades no exame NEET e relatos de mortes de estudantes relacionados a esse escândalo. O Tribunal Superior de Delhi está supervisionando seu estado de saúde e ordenou às autoridades que realizem avaliações médicas regulares e forneçam assistência necessária.
