A participação no 'Ras Al Khaimah Fitness Challenge' tornou-se um ponto de viragem para vários residentes dos Emirados Árabes Unidos, que conseguiram melhorar significativamente a sua saúde e mudar os hábitos. O prémio de 5000 dirhams serviu como um incentivo adicional para os participantes continuarem a adotar o estilo de vida saudável formado durante a competição.
História de Ali Mohammed Al Khatri
Ali Mohammed Al Khatri, de 17 anos, relatou que participar na primeira fase do concurso alterou radicalmente a sua atitude em relação à alimentação, aos exercícios físicos e à rotina diária. Após a conclusão da primeira etapa, ele perdeu cerca de 20 quilos, reduzindo o seu peso de aproximadamente 116–117 kg para 97 kg.
Ele observou que antes não pensava muito no que comia, mas agora escolhe cuidadosamente alimentos adequados, controla as porções e monitoriza as calorias, o que se tornou parte integrante do seu estilo de vida. Embora não tenha participado na segunda temporada, as lições aprendidas durante o programa continuaram a influenciá-lo muito tempo após o término da competição.
Motivação e Mudanças no Estilo de Vida
Receber um prémio de 5000 dirhams durante o segundo 'Ras Al Khaimah Fitness Challenge' foi um momento de orgulho para Al Khatri, pois deu-lhe motivação adicional para atingir o peso alvo. Ele salientou que isso está ligado ao cuidado com o seu futuro e saúde. Além da dieta, incluiu caminhadas regulares e aumentou a atividade geral. Ele agradece à sua mãe pelo apoio, que o ajudou a dar o primeiro passo para um estilo de vida mais saudável.
Resultados de Abdullah Al Masafri
Tal como Al Khatri, outro participante, Abdullah Al Masafri, afirmou que o desafio o ajudou a transformar objetivos de perda de peso de curto prazo em mudanças de estilo de vida de longo prazo. Abdullah, de 22 anos, participou em ambas as temporadas do concurso, melhorando os seus resultados e conquistando o oitavo lugar na segunda fase. Em nove meses, ele perdeu cerca de 34 kg, reduzindo o peso de cerca de 148 kg para 114 kg.
Ele informou que a experiência o impulsionou a ser mais ativo, aumentando o processo de treino e tornando o fitness parte da vida diária. Antes de participar, ele não praticava desporto regularmente, mas hoje treina quatro a cinco dias por semana, mantendo caminhadas e passeios de bicicleta diários. Além disso, ajustou significativamente a sua alimentação, abandonando bebidas açucaradas, doces e comida não saudável.
Apoio Familiar e Planos Futuros
Al Masafri também notou que o apoio da sua família, especialmente da mãe, desempenhou um papel importante na manutenção da sua determinação. Ele valorizou os incentivos fornecidos no âmbito do desafio, pois estimularam os participantes a manterem um estilo de vida saudável. Planeando o futuro, ele pretende manter a rotina atual e espera participar em futuras edições do 'Ras Al Khaimah Fitness Challenge'.
