Z avlodining boshqalarning tadbirlarida ishtirok etish oʻrniga yolgʻiz vaqt oʻtkazishni afzal koʻrishi
Batafsil
Aaj Tak
www.aajtak.in

Z avlodining boshqalarning tadbirlarida ishtirok etish oʻrniga yolgʻiz vaqt oʻtkazishni afzal koʻrishi

Soʻnggi paytlarda odamlar doʻstlari bilan ziyofatga, sayohatga yoki tadbirga bora olmasalar, muhim narsani qoʻldan boy berish qoʻrquvi bilan xavotirga tushardi. Bu qoʻrquv FOMO, yaʼni qoʻldan boy berilgan imkoniyatlar qoʻrquvi deb ataladi. Biroq, Z avlodi orasida JOMO, yaʼni qoʻldan boy berilgan imkoniyatlardan zavqlanish deb nomlanuvchi yangi tendensiya kuzatilmoqda. Bu shuni anglatadiki, yoshlar biron bir reja yoki tadbirda ishtirok etmayotganligi sababli xafa boʻlish oʻrniga, oʻz erkin vaqtidan zavqlanadilar.

Endi koʻplab yoshlar hamma joyda boʻlish oʻrniga, yolgʻiz vaqt oʻtkazishni afzal koʻrishmoqda.

JOMO Joy of Missing Out deb tarjima qilinadi. Asosi shundaki, agar siz doʻstlaringizning ziyofatiga, sayohati yoki rejalariga qoʻshila olmasangiz, xafa boʻlmayapsiz. Buning oʻrniga, u uyda dam olishdan, filmlar tomosha qilishdan yoki sevimli ishlar bilan shugʻullanishdan mamnun boʻlasiz. Bu shuningdek, boshqalarning hayotini oʻz hayotingiz bilan solishtirish oʻrniga, oʻz ehtiyojlarini tushunishni ham oʻz ichiga oladi.

Z avlodi har bir ziyofatga, uchrashuvga yoki sayohatga bormoqaloqlik qilish majburiy emasligini anglashni boshladi. Baʼzan ular shunchaki istamasliklari sababli rejadan voz kechishadi. Ular oʻz afzalliklariga ahamiyat berish, boshqalarni xursand qilishga urinishdan muhimroq deb hisoblab, afsuslanmasdan rad etishni afzal koʻrishadi.

Ijtimoiy tarmoqlar FOMO ni kuchaytirishda katta rol oʻynadi. Instagramda doʻstlarining ziyofatlar, taʼtil va hashamatli hayoti rasmlarini koʻrib, baʼzi odamlar oʻz hayotlarida muhim narsa sodir boʻlmayotgandek oʻylashni boshladilar. Boshqalar qanday quvonayotganini koʻrib, ular hamma joyga borishni istashardi. Ammo endi baʼzi yoshlar ijtimoiy tarmoqlarda boshqalarning hayotini kuzatish oʻrniga, oʻz haqiqiy hayotlariga eʼtibor qaratishni afzal koʻrmoqdalar.

Z avlodi uchun yolgʻiz vaqt oʻtkazish endi zerikarli holatning sinonimi emas. Koʻplab yoshlar kitob oʻqishni, sevimli seriallarni tomosha qilishni, ovqat pishirishni yoki shunchaki uyda dam olishni yaxshi koʻradilar. Ular doim odamlar orasida boʻlish shart emas deb hisoblashadi. Baʼzan oʻz bilan vaqt oʻtkazish qoniqish hissini berishi mumkin.

Doimiy ish, oʻqish, ijtimoiy tarmoqlar va doʻstlar bilan uchrashuvlarni rejalashtirish tufayli yoshlarga baʼzan oʻzlari uchun vaqt yetmaydi. Bunday hollarda ular energiya saqlash va charchoqni kamaytirish uchun baʼzi rejadan voz kechishni afzal koʻrishadi. Ular uchun har yerda mavjud boʻlishdan koʻra, ruhiy tinchlikni saqlash va oʻz ehtiyojlariga gʻamxoʻrlik qilish muhimroqdir.

FOMO dan JOMO ga oʻtish tendensiyasi Z avlodi hamma narsaning bir qismi boʻlishi kerakligi majburiyatidan chiqib ketishga intilayotganini koʻrsatadi. Shu bilan birga, bu yoshlarning doʻstlari bilan uchrashishni yoki uydan chiqishni yoqtirmasligini anglatmaydi; ular shunchaki qachon chiqishlari, qachon esa yolgʻiz vaqt oʻtkazishlari kerakligini belgilamoqchi. Ular uchun biron bir rejadan voz kechish yoʻqotish emas, balki oʻziga vaqt ajratish imkoniyati boʻlishi mumkin.

Oʻxshash hikoyalar

Yosh Z avlodini rejalar bekor qilinishidan zavq olayotgan
Batafsil
www.aajtak.in

Yosh Z avlodini rejalar bekor qilinishidan zavq olayotgan

Doʻstlar bilan uchrashuvlarni rejalashtirish, ziyofatlarga borish yoki uy tashqarisida dam olish dam olish kunlari jozibali tuyuladi. Biroq, bunday rejalar oxirgi daqiqada bekor qilinganda, Z avlodi vakillari koʻpincha qaygʻurish oʻrniga ichki quvonchni his qilishadi. Ular buni uyda dam olish, sevimli ishlar bilan shugʻullanish yoki hech qanday bosim ostida boʻlmasdan vaqt oʻtkazish imkoniyati sifatida qabul qilishadi.

Ijtimoiy tarmoqlarda bunday hodisa koʻpincha 'rejani bekor qilishdan kelib chiqqan yengillik' (plan cancellation relief) deb ataladi.

Z avlodining hayoti oʻquv, ish va boshqa majburiyatlar oʻrtasida doimiy shovqin bilan tavsiflanadi. Bunday sharoitlarda hatto dam olish kuni tashqariga chiqishga tayyorgarlik ham charchatuvchi boʻlishi mumkin. Reja bekor qilinganda, ular uyda qolish, film tomosha qilish, musiqa tinglash yoki shunchaki dam olish imkoniyatiga ega boʻladilar, bu koʻplab yoshlar uchun quvonch manbai hisoblanadi.

Hammasiga odamlar orasida boʻlish yoqmaydi. Doʻstlar, hamkasblar va boshqa odamlar bilan uzoq uchrashuvlardan soʻng, inson yolgʻiz qolish ehtiyojini his qilishi mumkin. Bu holat koʻpincha ijtimoiy batareyaning charchashi deb ataladi. Bunday hollarda rejalar bekor qilinishi Z avlodiga miyaviy yengillik olib kelishi mumkin.

Baʼzan odamlar faqat doʻstlarini xafa qilmaslik uchun rejaga rozi boʻlishadi. Ammo bunday reja bekor qilinganda, kimdirga javob berish yoki tashqariga chiqishga tayyorgarlik koʻrish haqidagi xavotir yoʻqoladi. Ular kunini oʻzlari istagicha oʻtkazishi mumkin.

Bu har doim shunday emas. Rejalarni bekor qilishdan kelib chiqqan zavq Z avlodining doʻstlari bilan muloqot qilishni yoqtirmasligini anglatmaydi. Baʼzan ular shunchaki oʻz kayfiyati va qulayligiga muvofiq vaqt oʻtkazishni yoqtirishadi. Ular uchun doʻstlar bilan muloqot ham, yolgʻizlikdagi vaqt ham oʻz ahamiyatiga ega.

Z avlodiga har bir boʻsh vaqtni qandaydir reja bilan toʻldirish shart emas; bekor qilingan reja baʼzan ularga tinchlik va oʻz bilan yolgʻiz qolish imkoniyatini beradi.

Yosh Z avlodining samaradorliksizlik uchun aybdor his qilish tufayli dam olishda qiyinchiliklarga duch kelishi
Batafsil
www.aajtak.in

Yosh Z avlodining samaradorliksizlik uchun aybdor his qilish tufayli dam olishda qiyinchiliklarga duch kelishi

Zamonaviy tezkor hayot surʼatida koʻplab yoshlar uchun hech narsa qilmasdan oʻtirish qiyinlashib qoldi. Ishdan keyin dam olish, film tomosha qilish yoki shunchaki yotish oʻrniga, ular bu vaqtda nimadir qilishi mumkinligini oʻylashadi. Ijtimoiy tarmoqlarda oʻqiyotgan, ishlayotgan, fitnes bilan shugʻullanayotgan yoki yangi koʻnikmalarni oʻrganayotgan boshqalarni kuzatib borishlari ham, yoshlar vaqtni bekor sarflayotganini his qilishadi. Bu holat «samaradorlik uchun aybdorlik» (productivity guilt) deb ataladi.

Nima uchun dam olayotganda ham xavotir tugʻiladi? Z avlodi orasidagi bunday fikrlashning bir sababi — doimiy ravishda samarali boʻlish zaruriyati bosimi. Bugungi kunda yoshlar oʻqish yoki ishdan tashqari yangi koʻnikmalarni oʻrganishlari, jismoniy shakliga eʼtibor berishlari va karyeralarini ilgari surishlari kerak deb hisoblashadi. Ular dam olganda, boshqalardan ortda qolayotganini his qilishadi.

Sentyabr-oktyabr 2025 yillarida Journal of College Student Development jurnalida nashr etilgan tadqiqot 280 ta kollej talabalarini qamrab oldi. Unda talabalar oʻqish va ish uchun dam olish zarurligini tan olganlar, ammo ishni toʻxtatib dam olish paytida aybdorlik his qilishadi. Tadqiqotga koʻra, yakunlanmagan ishlarga oid xavotir va oʻqish, ish va boshqa sohalarga bogʻliq majburiyatlar ularning dam olishiga toʻsqinlik qiladi. Koʻpgina talabalar faqat charchoq, bosh ogʻrigʻi yoki koʻrish muammolari boshlanganida tanaffus zarurligini anglashadi.

Doimiy band boʻlish muvaffaqiyatni kafolatlamasligini tushunish muhim. Tananing va aqlning dam olishini taʼminlash ham shu darajada muhimdir. Bekorlik har doim vaqt yoʻqotish degani emas; baʼzan hech narsa qilmay, yolgʻiz vaqt oʻtkazish kerak boʻladi. Z avlodi har bir hayot daqiqasida nimadir erishishi shart emasligini tushunishi kerak. Dam olish — bu dangasalik emas, balki oʻz ehtiyojlariga gʻamxoʻrlikdir.

Mashhur