Tadqiqot PM2.5 ning uzoq muddatli taʼsiri va 2-tur diabet xavfi oshishi oʻrtasidagi bogʻliqlikni koʻrsatdi

Diwali dan keyin Delhi havo ifloslanishi inqirozi xavfli nuqtaga yetdi, chunki soʻnggi kunlarda ifloslanish darajasi eng past koʻrsatkichga koʻtarildi. Delhi shahrida AQI 1331 koʻrsatkichi qayd etildi va havodagi toksik zarrachalarning taʼsiri odamlarning sogʻligʻiga taʼsir koʻrsatishni boshladi. Ifloslanish tufayli yaqin kelajakda nafas olish muammolari boʻlgan bemorlar soni ortishi mumkin, shuningdek, allaqachon jiddiy kasalliklarga ega odamlar uchun oʻlim xavfi mavjud.

India Today Digital bilan suhbatida katta pnevmonolog va AIIMSning sobiq direktori boʻlgan doktor Randip Guleriya oʻsib borayotgan ifloslanishni tibbiy favqulodda holat deb atadi. Doktor Guleriya tushuntirib berishicha, havodagi PM2.5 va boshqa zararli ifloslantiruvchilar nafas olish orqali organizm ichiga kirib, sogʻliqqa zarar yetkazadi. Vaziyat juda jiddiy boʻlib qoladi, agar ifloslanish darajasi shunchalik yuqori boʻlsa, oddiy havo sifati sensorlari uni toʻgʻri qayd eta olmaydi.

Eng katta xavf astma, KOBL yoki yurak kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlarga tahdid solmoqda. Bunday bemorlarda nafas qisishi, koʻkrak ogʻrigʻi va oziqlanish kabi simptomlar birdan kuchayishi mumkin. Ogʻir hollarda kislorod darajasi pasayishi mumkin, bu esa shifoxonaga yotqizilishni talab qiladi.

Doktor Guleriya ifloslanish kuchayishi tufayli yaqin kunlarda poliklinikalar va shifoxona tez yordam boʻlimlariga murojaat qiluvchi bemorlar soni 20-30% ga oshishi mumkin deb taxmin qildi. U ifloslanish taʼsirining bir zumda emas, balki asta-sekin namoyon boʻlishini va shifoxonadagi bemorlar sonining ortishi bilan ushbu hodisa orasida toʻrtta dan olti kungacha vaqt oʻtishi mumkinligini taʼkidladi. Doktor Guleriya oʻtgan yili koʻplab bemorlarning nafas olish muammolari bilan shifoxonalarga murojaat qilganini eslatdi; baʼzilari xona va intensiv terapiya boʻlimlarida yotishga majbur boʻlgan, ogʻir hollarda esa sunʼiy nafas olish apparatiga muhtoj boʻlgan.

Hatto sogʻlom odamlar ham ifloslanishning noxush oqibatlariga duch kelishi mumkin. Juda ifloslangan havoda yashash sogʻlom odamda oziqlanish, tomoqni tirnash xususiyati, koʻkrakda ogʻirlik hissi va nafas olish qiyinlashishni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun hamma hozir oʻz sogʻligʻiga eʼtibor berishi kerak.

Doktor Guleriya aytishicha, u nafas olish muammolari kuchayganligi haqida shikoyat qilayotgan koʻplab bemorlardan xabar olgan. Baʼzilari nebulayzerlarga muhtoj, boshqalari esa shifokor tavsiyasi bilan qisqa muddatli steroid kurslarini qabul qilishlari kerak.

Qariylar, kichik bolalar, shuningdek, astma, KOBL va yurak kasalliklaridan aziyat chekadiganlar maxsus ehtiyot choralari koʻrishlari kerak. Kuchli ifloslanish paytida tashqariga chiqishdan saqlanish kerak. Agar chiqish zarur boʻlsa, yaxshi mos keladigan N95 maskasidan foydalanish kerak. Shuningdek, shifokor tomonidan belgilangan dori-darmonlar va inhalatorlarni muntazam qabul qilish lozim.

Nafas qisishi, koʻkrak ogʻrigʻi, doimiy oziqlanish yoki kislorod darajasining pasayishi kabi simptomlar paydo boʻlsa, shifoxonaga murojaat qilish kerak.

Koʻpgina odamlar atmosferaning ifloslanishi faqat nafas olish tizimiga zarar yetkazishini oʻylashadi, ammo u yurakka ham taʼsir koʻrsatadi. Lasentsk ifloslanish va sogʻliqni saqlash qoʻmitasi maʼlumotlariga koʻra, dunyo boʻylab oʻlimlarning sezilarli qismi yurak kasalliklari, ishemiya kasalligi va ifloslanish natijasida yuzaga kelgan insultlar bilan bogʻliq.

Shuning uchun ifloslanishdan himoyalanish choralari koʻrish juda muhim, ayniqsa yurak kasalliklaridan aziyat chekayotganlar uchun. Ifloslantiruvchi moddalarning yurakka taʼsiri PM 2.5 kabi eng mayda zarrachalar orqali sodir boʻladi. Bu zarrachalar shunchalik kichikki, ular chuqur oʻpka ichiga kirib, qon aylanishiga tushadi.

Qonga tushganda, ular qon tomirlarining funksiyasini buzadi, qon bosimining oshishiga va yurak urish ritmining buzilishiga sabab boʻladi. Alla-aqal darajada gipertoniya bor odamlarda bu holat kuchayadi, bu esa yurak hujumi yoki insult xavfini oshiradi.

Akash Healthcaredagi respirator va uyqu tibbiyotining bosh konsultativi va boʻlim rahbari doktor Akshay Buddirajya shuni taʼkidlaydi,ki Delhi allaqachon sifatsiz havo bilan qiynalmoqda va Diwali bayrami paytidagi fontan otish tutuni bu muammoni kuchaytirib, yurakka salbiy taʼsir qilib, potentsial ravishda yurak hujumlariga olib kelishi mumkin.

Kardiolog doktor Rajendra Patil ifloslangan havoning taʼsiri shunchaki nafas olishning qiyinlashuvi yoki oʻxirishdan tashqarida ekanligini taʼkidlaydi. Tanaga koʻp miqdordagi qattiq zarrachalar tegishi bilan yalligʻlanish rivojlanadi, tomirlarning ichki qatlami shikastlanadi va yurakga yuklama ortadi. Bu zaif odamlar orasida yurak hujumi, yurak ritmi buzilishi va yurak yetishmovchiligi pasayishi ehtimolini oshiradi.

Sifatli boʻlmagan havo sharoitida keksa odamlar, shuningdek, diabet, yuqori qon bosimi yoki koronar arteriya ishemiyasi bilan ogʻriganlar alohida ehtiyotkorlik koʻrsatishlari kerak.

Bayramlar oila bilan uchrashish vaqti, lekin bu sogʻliq narxiga boʻlmasligi kerak. Diwali paytida qattiq ifloslanish keskin oshadi, bu bolalar, keksa odamlar va yurak hamda oʻpka muammolari boʻlgan bemorlar uchun jiddiy tahdid hisoblanadi.

Tashqi ifloslangan havoni nazorat qilish mumkin boʻlmasa ham, ushbu havoga aloqamizni boshqarish mumkin. Ifloslanish davrlarida yurakni himoya qilish uchun suv balansini saqlash, AQI (havo sifati indeksi) past boʻlganda tashqarida boʻlishdan saqlanish, ertalab va kechqurun sayr qilishdan voz kechish, ogʻir ish va tashqarida jismoniy mashqlar miqdorini kamaytirish, derazalarni yopib turish va imkon boʻlsa, havo tozalagichlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Delhi-NCR kabi hududlarda va mamlakatning boshqa koʻplab qismlarida havo ifloslanish darajasi yuqori boʻlganligi sababli, bu faqat bolalar va keksa odamlarga emas, balki semizlikdan aziyat chekayotgan odamlar ustiga ham taʼsirini qoʻrqinchli deb hisoblash sababli xavotir uygʻotmoqda. Shifokorlar ortiqcha vaznli odamlar yuqori ifloslanish sharoitida maxsus ehtiyot choralari koʻrishlari kerakligini taʼkidlaydilar.

Kaylash Dipak kasalxonasidagi fizitsian doktor Manshi Nigam atmosferaning ifloslanishining ortishi semiz odamlar uchun jiddiy muammo ekanligini taʼkidlaydi. Bu hodisaning oqibatlari nafaqat nafas olishning qiyinlashishi bilan cheklanmaydi. Semiz odamlarda tanada allaqachon yuqori darajadagi yalligʻlanish mavjud boʻlishi mumkin, shuning uchun ifloslangan havoga taʼsir bu holatni kuchaytirishi mumkin.

Ifloslanishda mavjud boʻlgan mayda zarrachalar nafas olgan havo bilan birga oʻpkaqa kiradi, u yerda ular tanada yalligʻlanish va oksidativ stressni kuchaytirishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, bu organizm hujayralariga zarar yetkazishi mumkin. Semizlikda yalligʻlanish holati allaqachon mavjud boʻlishi mumkinligi sababli, bu omillarning birgalikdagi taʼsiri sogʻliq muammolarining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Doktor Manshi soʻzlariga koʻra, havo ifloslanishining ortishi metabolizmga ham salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Ifloslanish insulin rezistentligining oshishi bilan bogʻliq, bu organizmning insulinni toʻgʻri ishlatishiga toʻsqinlik qiladi va qondagi shakar darajasini nazorat qilishni qiyinlashtiradi. Bu esa 2-tur diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, yurak muammolari, qon bosimining yuqori boʻlishi va astma paydo boʻlish ehtimoli ortadi. Semizlikdan aziyat chekayotgan va allaqachon nafas olish yoʻllari kasalliklariga ega odamlar uchun vaziyat yanada ogʻirlasishi mumkin; bunday holatlar kuzatiladi, chunki semizlikdan jiddiy qiynaladigan odamlar havo ifloslanishi tufayli nafas olishda qiyinchiliklarni boshlashadi. Shu sababli, sogʻligʻingizga qarash juda muhimdir.

Semizlikdan aziyat chekayotgan odamlarga kuchli ifloslanish sharoitida tashqarida boʻlishdan saqlanish tavsiya etiladi. Har qanday jismoniy mashqlarni uy sharoitida bajarish kerak. Agar nafas qisishi yoki koʻkrak ogʻrigʻi paydo boʻlsa, tekshiruvdan oʻtish zarur. Shuningdek, belgilangan dorilarni oʻz vaqtida qabul qilish muhim.