Tajribali yoʻl koʻrsatuvchining Afrikada safari rejalashtirish boʻyicha maslahatlari
Batafsil
Viagem e Turismo
viagemeturismo.abril.com.br

Tajribali yoʻl koʻrsatuvchining Afrikada safari rejalashtirish boʻyicha maslahatlari

Afrikada safari qilish turli xil tafsilotlarga eʼtibor berishni talab qiladi, bu yil davrni tanlashdan tortib, ob-havo sharoitlarini kuzatish va sayohatlar uchun toʻgʻri kiyinishlarni tanlashni oʻz ichiga oladi. Birinchi safarini tashkil etayotganlar uchun biz Janubiy Afrikadagi Singita Kruger Milliy bogʻi bosh yoʻl koʻrsatuvchisi Garry Bruce bilan suhbatlashdik. U nima yuklash kerakligi, hayvonot dunyosini koʻrish uchun eng yaxshi vaqtlar va eng muhimi, xavfsizlik qoidalari haqida qimmatli maslahatlar berdi.

Janubiy Afrikaning janubsharqiy qirgʻogʻidagi Plettenberg Bayda tugʻilgan Garry oilaviy taʼtil paytida Kruger Milliy bogʻi bilan tanishdi. Aynan shu tajribalar orqali u qushlarni kuzatish va savanna muhitiga mehr uygʻotdi. Singita ga kirishdan oldin u Pafuri va MalaMala hududlarida yoʻl koʻrsatuvchi sifatida ishlagan va hozir oʻz vaqtini filarni kuzatish va sher guruhlarini izlashga bagʻishlamoqda.

Safari uchun yuk tayyorlashda qulaylik va amaliyot asosiy tamoyillardir. Bruce yengil va qulay kiyimlar tanlashni, bej, khaki, zaytun yashil va jigarrang kabi neytral va tabiiy tonlardan foydalanishni tavsiya qiladi, chunki bu ranglar savanna manzarasi bilan integratsiya qilishni osonlashtiradi.

Maxsus holda Kruger kabi joylarda, u tonglar sovuq, ammo kun tezda juda issiq boʻlishi mumkin, shuning uchun koʻp qatlamli kiyinish muhimdir. Zarur buyumlarga issiq palto, qulay shimlar, shlyapa va piyoda yurish uchun mos poyabzal kiradi.

U juda yorqin ranglar va haddan tashqari xushboʻy tanalar mahsulotlaridan saqlanishni maslahatlar. Bundan tashqari, kuzatuv sayohatlari paytida kamroq shaxsiy buyumlar olishni taklif qiladi, chunki katta sumkalar yoki shovqinli qadoqlar diqqatni chalgʻitishi mumkin.

Bruce hayvonot hujjatli filmlar personajiga oʻxshab kiyinish shart emasligini taʼkidlaydi; asosiy eʼtibor qulaylik, yetarli quyoshdan himoya va iqlim oʻzgarishlariga tayyorgarlikda boʻlishi kerak.

Umuman olganda, tong va kechki paytlar hayvonot dunyosini kuzatish uchun eng samarali davrlar hisoblanadi, chunki hayvonlar harorat ancha iliq boʻlganda faolroq boʻladi va koʻpgina yirtqichlar bu vaqtni ov qilish uchun ishlatadi.

Biroq, u hech qanday mohiyatli ustun vaqt yoʻqligini taʼkidlaydi, chunki savannaning goʻzalligi kutilmaganligida yotadi. U joyda va toʻgʻri vaqtda boʻlganligi sababli kunduzgi paytlarda ajoyib kuzatuvlar qilganini aytadi va umumiy xato biron bir aniq hayvonni izlashga yopishish deb hisoblaydi.

Tongning dastlabki soatlari sezilarli, chunki savanna uygʻonmoqda: harorat yoqimli, yoritish chiroyli, qushlar harakatlanishni boshlaydi va kecha qoldirilgan yoʻllar boʻyicha kuzatish imkoniyati mavjud. Tush paytida manzara issiqlik kamayishi bilan oʻzgaradi.

Eng yaxshi vaqt haqida Bruce bitta universal ideal davr yoʻqligini aytadiki, chunki har bir mavsum oʻziga xos xususiyatlarga ega. Krugerdagi qishki qurgʻoqchilik oylarida oʻsimliklar kamroq boʻladi, bu esa hayvonlarni suv manbalariga jamlaydi, bu esa turlar vizualizatsiyasini osonlashtiradi, shuningdek, savannada uzoq muddat qolish uchun ideal haroratni taʼminlaydi va yirik sutemizuvchilarni koʻrish uchun yaxshi.

Yoz mavsumi oʻziga xos manzarani taqdim etadi: landshaft yanada yashilroq boʻladi, migratsiya qiluvchi qushlar qaytib keladi va koʻplab hayvonlar tugʻadi, bu esa savannani yanada jonli qiladi. Suv va oziq-ovqatning yuqori mavjudligi tufayli hayvonlar kattaroq hududlarga tarqaladi, bu ularni topish uchun koʻproq sabr talab qiladi.

Oʻtish mavsumlari ham juda qiziqarli, chunki birinchi yomgʻirlar manzaraning tez oʻzgarishiga sabab boʻlishi mumkin, bu esa hayvonlarning iqlim oʻzgarishlariga reaksiyasini, hasharotlarning paydo boʻlishini va turli qushlarning harakatini kuzatish imkonini beradi.

Eng yaxshi vaqt qaysi ekanligini soʻrash oʻrniga, u savol berishni taklif qiladi: «Siz nimani koʻrishni eng koʻproq xohlaysiz?», bu safari va manzili aniqlashning samaraliroq usuli hisoblanadi.

Jov hayvonlar doimiy ravishda suv va oziq-ovqat resurslarining mavjudligiga, harorat oʻzgarishlariga va boshqa turlarning mavjudligiga javob berib, savannani doimiy oʻzgarishda ushlab turadi.

Qurgʻoqchilik mavsumida suv hayvonlarning harakati uchun hal qiluvchi omil boʻlib xizmat qiladi, bu esa herbivorlarni manbalar yaqiniga toʻplanishiga majbur qiladi, bu esa yirtqichlarni ov qilish uchun jalb qiladi va yirik guruhlarni kuzatish uchun yaxshi imkoniyatlar yaratadi.

Eng koʻp yomgʻirli oylarda suv va oziq-ovqatning koʻpayishi hayvonlarning kattaroq hududlarda tarqalishiga imkon beradi. Garchi oʻsimliklar zichroq boʻlib, kuzatuvlarni qiyinlashtirsa-da, bu davr pichirlar, hasharotlar, gullar, reptillar va keng turdagi qushlarni kuzatish boʻyicha boydir.

Yoʻl koʻrsatuvchilar sifatida ular ekotizimni va joyga yetib kelishdan oldin nimalar sodir boʻlganini tushunish uchun tabiiy belgilar — izlar, najaslar, ogohlantiruvchi tovushlar, qushlarning xatti-harakati, oʻsimliklar va suv darajalarini kuzatib boradilar.

Yomgʻir safari bekor boʻlishi shart emas; koʻpincha tajribani boyitishi mumkin. Hatto yozdagi tipik yomgʻir ham och mashina ichida hayratlanarli boʻlishi mumkin, savannani nam yer hidi va manzaradagi oʻzgarish bilan darhol oʻzgartiradi.

Yoʻllar holati ham kuchli yomgʻirlar bilan keskin oʻzgaradi, baʼzi qismlarni loyli yoki kirishsiz qilib qoʻyishi mumkin, bu esa yoʻl koʻrsatuvchilar tomonidan oldindan baholashni talab qiladi.

Bundan tashqari, yogʻin hayvonlarning xatti-harakatini oʻzgartiradi, izlarni koʻproq koʻrinadigan qiladi va yirtqichlar iqlim oʻzgarishlari keltirib chiqaradigan chalgʻitishdan foydalanadi.

Asosiy yoʻriqnoma yoʻl koʻrsatuvchiga itoat qilishdir. Jov hayvonlar inson mavjudligiga oʻrgangan koʻrinishida ham kutilmagan. Tashrif buyuruvchilar hech qachon ruxsatsiz mashinadan chiqmasligi va yoʻriqnoma ostida oʻtirishi kerak.

Past ovozda gapirish muhim, chunki bu tajribani baholashga yordam beradi va hayvonlarning yaqinligini koʻrsatishi mumkin boʻlgan ogohlantiruvchi belgilar, qushlarning qoʻgʻirlari va boshqa tovushlarni eshitish imkonini beradi.

Hayvonlarga ovqat berish, ularning diqqatini tortishga urinish yoki ularga tomon keskin harakatlar qilish qatʼiyan taqiqlanadi. Turar joyda mehmonlar ham piyoda yurish va tun harellari uchun xavfsizlik qoidalariga rioya qilishlari, zarur boʻlganda xodimlar yordamini soʻrashlari kerak.

Bruce yoʻl koʻrsatuvchining vazifasi shunchaki hayvonlarni topishdan oshib ketishini tushuntiradi; u insonlar va yovvoyi tabiat oʻrtasidagi oʻzaro aloqani boshqaradi, bu dinamikaga hurmat qilish muhimdir.

Yakunlash uchun, u uchta nuqtani maslahatlar: birinchidan, koʻrish uchun qatʼiy roʻyxatlarsiz ochiq fikr bilan sayohatga yondashish; ikkinchidan, sabrli boʻlish, chunki savanna oʻz ritmini saqlaydi; va uchinchi, butunlay tajribaga shoʻngʻish, kamida kamerani qoʻyib, faqat tinglash va kuzatish orqali oʻsha lahzaning hissini ushlab turish.

Singita yoʻl koʻrsatuvchisi sifatida u muvaffaqiyatli safari faqat koʻrilgan hayvonlar soni bilan emas, balki mehmon savanna yovvoyi tabiat haqida erishgan chuqur tushunish bilan baholanadi.

>

Oʻxshash hikoyalar

Surxondaryoda Oʻquvchi kengashining yetti yoʻnalish boʻyicha koordinatori tanlandi
Batafsil
uza.uz

Surxondaryoda Oʻquvchi kengashining yetti yoʻnalish boʻyicha koordinatori tanlandi

Surxondaryoda maktab oʻquvchilarining ijtimoiy faolligini oshirish, ularning tashabbuslarini qoʻllab-quvvatlash va yetakchilik sifatlarini rivojlantirish maqsadida viloyat darajasida Oʻquvchi kengashi saylovi oʻtkazildi.

Saylovlar natijasida Oʻquvchi kengashining yetti yoʻnalishi boʻyicha koordinatorlar tayinlandi.

Bahor davrida sayohat paytida qoʻziqorinlardan himoyalanish usullari
Batafsil
g1.globo.com

Bahor davrida sayohat paytida qoʻziqorinlardan himoyalanish usullari

Bahorning kelishi parklarda yoki hovlilarda koʻproq vaqt ochiq havoda oʻtkazishga undaydi, ammo bu qoʻziqorinlar tishlari haqidagi xavotirni keltirib chiqarishi mumkin. Teri yopishqoq tuygʻu bilan qoldirmasdan bu tishlardan saqlanish uchun chiqishdan oldin tayyorgarlik koʻrish uchun oson qoʻllaniladigan variantga ega boʻlish muhim.

H2O Evolution tomonidan ishlab chiqarilgan ÉX! Repelente liniyasi kattalar va bolalar uchun versiyalarni, shu jumladan aerosol qadoqlarni ham taqdim etadi. Ushbu mahsulot quruq tegishli va yangi hidga ega boʻlib, himoyani mavsum rejalariga qoʻshish imkonini beradi, yogʻli boʻlmasdan.

Himoya birinchi tishdan oldin amalga oshirilishi kerak

Qichishishni his qilish kutish, hasharotlar bilan aloqa allaqachon sodir boʻlganligini bildiradi. Toʻgʻri tartib har doim qadoqdagi koʻrsatmalarni tekshirish va ekspozitsiyadan oldin qoʻllashdir, tavsiya etilgan hududlar va qayta qoʻllash uchun zarur vaqt oraligʻiga eʼtibor berish kerak. Bu yoʻriqnomalar tarkibga qarab oʻzgarishi sababli, yorliq asosiy yoʻl koʻrsatuvchi boʻlishi kerak.

ÉX! liniyasi aynan qoʻziqorin va qizilcha hasharotlarini uzoqlashtirish uchun ishlab chiqilgan boʻlib, shuningdek, Aedes aegypti kabi qoʻziqorinlarga qarshi samaradorlikni taklif qiladi. Qaysi mahsulotdan foydalanishni tanlashda, kim foydalanishi va qaysi format olib yurish uchun eng qulay boʻlishi kerakligi hisobga olinishi kerak.

Kattalar uchun mos variantlar

ÉX! H2O Adult mahsuloti qoʻllash osonligi va terini yogʻli qoldirmaydigan yakuniy koʻrinishi bilan ajralib turadi, bu esa bunday his-tuygʻuni keltiruvchi mahsulotlardan qochadiganlar tomonidan qadrlanadi. Uning yoqimli hidi foydalanish paytida yangi his-tuygʻu berishga hissa qoʻshadi, qoʻziqorinlarni, shu jumladan Aedes aegypti ni uzoqlashtirishga yordam beradi.

Bu repelent 100 ml va 200 ml hajmlarida mavjud boʻlib, isteʼmolchiga oʻz ehtiyojiga qarab hajm tanlash erkinligini beradi. Kichikroq versiya sumkada kam joy egallash uchun ideal, boʻlsa, katta versiya chiqishdan oldin tayyorgarlik koʻrish uchun uyda saqlanishi mumkin.

Bolalar uchun foydalanish boʻyicha fikrlar

Bolalar tashqarida oʻynamoq istaganda, repelentni qoʻllash faoliyatga tayyorgarlik jarayonining bir qismi boʻlishi kerak. ÉX! H2O Kids allergiyaga nisbatan sezgir boʻlmagan va yogʻsiz shaklda formulalangan, yoqimli hidi va yangi his-tuygʻu beradi. U 100 ml va 200 ml shishalarda ham topiladi.

Bu versiyadan 2 yoshdan kichik bolalarda foydalanmaslik kerakligini taʼkidlash muhim. Boshqa hollarda, kattalar vakili qadoqdagi koʻrsatmalarga qatʼiy rioya qilishi va foydalanishni nazorat qilishi kerak. Sogʻliqni saqlash vazirligi tomonidan bolalarga qoʻllash boʻyicha berilgan yoʻriqnoma mahsulotni avvalo oʻz qoʻllariga solish va keyin belgilangan hududlarga tarqatishdir.

Aerosol formatini afzal koʻrish

Boshqa formatni afzal koʻrganlar uchun, ÉX! H2O Aerosol kattalar uchun ishlatiladigan bir xil formulaga ega, ammo 150 ml qadoqda taklif etiladi. Bu variant qoʻllashni oddiy va yangi his-tuygʻuni saqlab qoladi, yogʻli qoldiqlar qoldirmaydi.

Har qanday foydalanishdan oldin, qoʻllash usulini tekshirish fundamental ahamiyatga ega. Tarkibni nafas olishdan saqlanish va choʻgʻini hech qachon yuzga yoʻnaltirmaslik kerak; bu sezgir mintaqa uchun, yorliqning yoʻriqnomalariga amal qilgan holda, avval qoʻllarga surtish tavsiya etiladi.

Toʻgʻri versiyani tanlash va uni toʻgʻri ishlatish bahor tadbirlarini kamroq noqulaylik bilan bahramand boʻlishga yordam beradi. H2O Evolution isteʼmolchilarni ÉX! liniyasini bilishga va kundalik himoya boʻyicha koʻproq maslahatlar olish uchun brendni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib borishga taklif qiladi.

Prithvi Raj Banerjee tomonidan ongli fikrlashning beshta darsi
Batafsil
yourstory.com

Prithvi Raj Banerjee tomonidan ongli fikrlashning beshta darsi

Xavotir, diqqatni jamlay olmaslik va haddan tashqari fikrlash kundalik hayotni bosim ostiga qoʻyishi mumkin. «Mindful Thinking: Simple Ways to Let Go of Your Anxiety, Boost Your Productivity and Rewire Your Thoughts» kitobida texnolog va onglilik boʻyicha koʻngillashuvchi Prithvi Raj Banerjee odamlar qanday qilib konstruktiv boʻlmagan fikrlash modellarini tushunib, asta-sekin oʻzgartirishlari mumkinligini oʻrganadi.

MindGym Initiative tashabbusining asoschisi sifatida Banerjee ongillikni abstrakt maʼnaviy tushuncha sifatida emas, balki amaliy koʻnikma sifatida koʻrib chiqadi. Ongillik tamoyillari, kognitiv fan va kundalik mashqlarga tayanib, u diqqatni yaxshilash, xavotirli fikrlarni boshqarish va hayotiy qiyinchiliklarga yanada ongkorroq reaksiya berishni qanday amalga oshirishni tushuntiradi.

Diqqatni muntazam mashgʻulotlar bilan mustahkamlash mumkin. Aql tarqalganida xafa boʻlish oʻrniga, chalgʻishni sezib, yumshoq ravishda joriy vazifaga qaytish kerak. Jismoniy mashqlar kabi, doimiy amaliyot vaqt oʻtishi bilan yaxshiroq diqqatni rivojlantirishga yordam beradi.

Dars: Diqqat – bu kichik, ketma-ket harakatlar bilan rivojlantiriladigan koʻnikmadir.

Har bir fikr haqiqatni aks ettirmaydi. Xavotir oddiy vaziyatlarni tahdidli deb his qilishga majbur qilishi va tekshirishsiz eng yomon ssenariylarga ishonishga undashi mumkin. Banerjeening yondashuvi fikrlarni qabul qilmasdan va darhol reaksiyaga kirishmasdan kuzatishni talab qiladi.

Dars: Fikrlarning har doim faktlar boʻlmasligini bilish yanada oʻylab javob berishga yordam beradi.

Ongillik amaliyoti uchun har doim uzoq meditatsiya sessiyalari talab qilinmaydi. Kitobda tasvirlangan nafas olish (Belly Breathing), ari vuzvuzlash (Bumblebee Humming) va his-tuygʻularni skanerlash (Sensation Scan) kabi usullar eʼtiborni hozirgi daqiqaga qaytarish uchun amaliy yoʻllarni taklif etadi. Ushbu mashqlarni sinab koʻring va kun tartibingizga mos keladiganini toping.

Dars: Kichik ongillik amaliyotlari bilimni kundalik hayotning bir qismi qilishlari mumkin.

Bildirishnomalar, ijtimoiy tarmoqlar va ekranlar orasidagi doimiy almashinish diqqatni saqlashni qiyinlashtiradi. Banerjee sunʼiy intellektsdan ham tanqidiy qarashsiz foydalanish muhimligini taʼkidlaydi. Texnologiyalar bilan chegaralar belgilash diqqatni va mustaqil fikrlashni saqlab qolishga yordam berishi mumkin.

Dars: Texnologiyalardan foydalaning, ularning sizning eʼtiboringizni diktatsiya qilishiga yoʻl qoʻymang.

Stress impulsiv reaksiyalar va keraksiz xavotirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Reaksiya berishdan oldin, bir nechta maqsadli nafas olishni amalga oshirib, hissiyotlaringizni aniqlash mumkin, bu esa variantlarni oʻylab koʻrish uchun joy yaratadi. Ongillik murakkab his-tuygʻularni yoʻq qilmaydi; u ularga yanada ongkorroq reaksiya berishga undaydi.

Xulosa

«Mindful Thinking» kitobi ongillikni fikrlarni tushunish, chalgʻishlarni boshqarish va diqqatni mustahkamlashning amaliy usuli sifatida taqdim etadi. Asosiy gʻoya shundaki, yanada aniq fikrlash uchun har bir salbiy fikrni yoʻq qilish shart emas. Ongillikni amalda bajarish, farazlarni shubha ostiga qoʻyish va oʻylab tanlov qilish orqali inson oʻz miyasi bilan yanada sogʻlom munosabatlarni asta-sekin shakllantira oladi.

Mashhur