Koʻplab oʻsmirlar boshqa talabalarning natijalari masalasiga katta ahamiyat beradilar, bu ularning oʻzlari baholari kabi muhim boʻlishi mumkin. Doʻst 95 ball olganida, sinfdosh keyingi kirish imtihoniga tayyorlanadi va kimdir butunlay oʻziga ishongan koʻrinadi, oʻz natijasi yetarli emasdek tuyuladi.
Mos kelish bosimi keyingi imtihondan oldin ham paydo boʻlishi mumkin. Baholarni solishtirish bilan boshlangan narsa tezda yanada shaxsiy his-tuygʻularga aylanadi: Men yetarlicha aqlli edimi? Orqada qolayapmanmi? Nima uchun atrofimdagi hamma koʻproq muvaffaqiyatlarga erishmoqda?
Ota-onalar uchun bu holatlar hal qilish uchun murakkab boʻlishi mumkin. Garchi aniq maslahat oʻsmirlarga oʻzlarini boshqalar bilan solishtirishni taqiqlash boʻlsa-da, agar buni toʻxtatishning iloji boʻlmasa, nima qilish kerak? Va bosimni kuchaytirmasdan ularning oʻziga ishonchini qanday mustahkamlash mumkin?
Nima uchun oʻsmirlik davrida solishtirish shunchalik intensivlashadi
Dr. Gurbaniy Koxli, bolalar va oʻsmirlar boʻyicha ixtisoslashgan psixolog, 11 yildan ortiq klinik tajribaga ega boʻlib, 9000 dan ortiq bolalar bilan ishlagan. U HealG A Child Clinic klinikasining asoschisi va klinik direktori, shuningdek, New-Delhiʼdagi Apollo Cradleda bolalar bilan ishlash boʻyicha bosh maslahatchi-psixologdir. Uning faoliyati rivojlanish, hissiy, xulq-atvor va oʻquv qiyinchiliklari bilan duch kelayotgan bolalar, oʻsmirlar va oilalarni qoʻllab-quvvatlashga qaratilgan.
Uning tajribasiga koʻra, oʻsmirlar oʻzlarini tengdoshlari bilan solishtirganda, muammo koʻpincha baholar yoki yutuqlardan tashqariga chiqadi. Dr. Koxli taʼkidlaydi: «Oʻsmir 'Hamma menga oldinda' desa, u odatda atrofidagilarni obʼektiv baholamaydi. U oʻziga nisbatan hozirgi his-tuygʻularini ifodalaydi».
Oʻsmirlik davri bu identitet va oʻz-oʻzini baholashni faol shakllantirish davridir. Oʻsmirlar jamiyatdagi oʻz oʻrnini va boshqalar uni qanday qabul qilishini tushunishga harakat qilishlari sababli tengdoshlar tobora muhim ahamiyat kasb etadi. Imtihonning xafa qiluvchi natijasi, doʻstingizning muvaffaqiyati yoki guruhdan chiqarib tashlanish ushbu bosqichda, hissiy tartibga solish va narsalarga qarash qobiliyati hali shakllanayotgan paytda ayniqsa sezilarli boʻladi.
Dr. Koxli tushuntiradi: «Koʻpincha bu solishtirish ostida chuqurroq hissiy savol yashiringan boʻladi: 'Men yetarlicha yaxshimi?' 'Men shu yerga tegishlimi?' yoki 'Odamlar meni va mening fikrimni qadrlaydimi?'» Bir imtihonda yomon natija koʻrsatgan oʻsmir oʻzi umuman oʻqishga qodir emas deb xulosa qilishi mumkin. Imkoniyatni qoʻldan boy bergan odam buni oʻzining orqada qolishi dalili sifatida talqin qilishi mumkin. Bu xulosalar ortida nima yashiringanligini tushunish bu oʻsmirlarga bu holatlarni yengib oʻtishda yordam berishning birinchi qadamidir.
Baholar qiymat meʼyoriga aylanganda
Akademik raqobat bu his-tuygʻularni kuchaytirishi mumkin, chunki imtihon natijalari koʻrinadigan, osongina solishtiriladigan va koʻpincha oila va doʻstlar orasida muhokama qilinadigan boʻladi. 'Boshqalar qancha ball olgan?' kabi savollar oʻsmir diqqatini oʻrganish jarayonidan reytinglash jarayoniga yoʻnaltira oladi.
Motivatsiya qilish maqsadidagi sharhlar ham bosimni oshirishi mumkin. 'Sening singling juda yaxshi baholar oladi' yoki 'Qara, u qanchalik yaxshi xulq-atvor' degan iboralar bola oʻzini boshqa birov bilan solishtirib baholanayotgani kabi hisni keltirib chiqarishi mumkin. Dr. Koxli ota-onalarga solishtirish oʻsmirning xatti-harakatiga yoki ishonchiga taʼsir qilishni boshlagan paytda eʼtibor berishni maslahat beradi. Eʼtibor talab qiladigan belgilar doimiy ravishda 'yetarli darajada yaxshi emas' degan bayonotlar, muvaffaqiyatsizlik kutish tufayli urinishlardan voz kechish, doʻstlardan chetda qolish yoki sevimli mashgʻulotlarga qiziqish yoʻqotishni oʻz ichiga oladi.
Oʻsmirlik davrida baʼzi solishtirish normaldir. Biroq, agar u oʻsmirning oʻzini qanday koʻrishi belgilashni boshlasa yoki kundalik hayotiga toʻsqinlik qilsa, ota-onalar bevosita tetiklovchi dan chuqurroq sababni izlashi kerak.
Tinchlantirishdan oldin tinglang
Agar oʻsmir doʻsti yaxshiroq ball olgani yoki istagan imkoniyatni qoʻlga kiritgani uchun uyga xafa boʻlib kelsa, ota-onaning instinkti nuqtai nazar taklif qilish boʻlishi mumkin. Ular 'Hasad qilma', 'Doʻsting uchun xursand boʻlishing kerak' yoki 'Seningdan yomonroq muammolarni hal qilayotgan koʻplab bolalar bor' deya oladi.
Yaxshi niyatlarga qaramay, bunday javoblar oʻsmirda uning xafa boʻlishi asosli emas deb tasavvur hosil qilishi mumkin. Dr. Koxli taʼkidlaydi: 'Men har doim tuzatish emas, balki bogʻlanishga ishonaman.'
Muammoni darhol hal qilishga urinish oʻrniga, u his-tuygʻuni tan olishni va oʻsmirni suhbatlashishga taklif qilishni taklif qiladi. Ota-ona shunday deya oladi: 'Bu seni juda xafa qilganini koʻryapman. Menga eng koʻp nima tashvishlantirayotganingni ayt.'
Shuningdek, aniq xafa boʻlishni tan olish mumkin: 'Boshqa biror kishi siz juda xohlagan narsani olganini koʻrish ogʻriqtirishi mumkin.' Bu oʻsmirlarga hukm qilmasdan his-tuygʻularini ifodalash uchun joy beradi. Keyin ota-onalar shu vaziyatdagi boshqa inson haqidagi qaysi narsa ularda shunga oʻxshash narsani xohlash istagini uygʻotayotganini soʻrashi mumkin. Javob qabul qilinishga intilishni, orqada qolish haqidagi xavotirni yoki oʻz qobiliyatlariga boʻlgan ishonchsizlikni ochib berishi mumkin.
Xavotir tushunilgandan soʻng, ota-onalar umumiy tasdiqlar bilan cheklanish oʻrniga, bolalarga uni hal qilishda yordam bera oladi.
Oʻsmirlarga oʻz taraqqiyotlarini anglashga yordam bering
Solishtirishdan voz kechish ambitsiyalarni bostirish degani emas. Bu oʻsmirlarga boshqalarning yutuqlariga emas, balki oʻz ehtiyojlari va oʻsishiga asoslangan maqsadlar qoʻyishga yordam berish degani. Dr. Koxli bolalarni oʻz avvalgi saʼy-harakatlari nisbatan oʻz taraqqiyotlarini oʻlchashga ragʻbatlantirishni tavsiya etadi. 'Kim koʻproq ball oldi?' degan savol oʻrniga, ota-onalar 'Jebda birinchi marta nima qiyin edi va hozir nima osonroq tuyulmoqda?' deb soʻrashi mumkin.
Ular shuningdek, oʻsmirlarga oʻzlar uchun shaxsiy jihatdan muhim boʻlgan, sinfdoshdan yaxshiroq boʻlgani uchun emas, balki oʻzlari uchun muhim boʻlgan koʻnikmalar yoki odatlarni aniqlashga yordam bera oladi. Masalan, matematika bilan qiynalayotgan talaba uchun taraqqiyot murakkab tushunchani tushunish yoki amaliyot muntazamligini oshirishni anglatishi mumkin, hatto u sinfda birinchi oʻringa chiqmagan boʻlsa ham.
Ota-onalar bu yondashuvni qoʻllab-quvvatlashlari mumkin, akademik muvaffaqiyatdan tashqari mehribonlik, qiziqish, halollik, chidamlilik va qayta urinishga tayyorlik kabi sifatlarni taʼkidlab. Oʻsmirlarga qaror qabul qilish, muammolarni hal qilish va uy ishlari bilan shugʻullanish imkoniyatlarini berish ham ularning oʻz kuchiga ishonchini mustahkamlashga yordam beradi. Ota-onalarning namoyish etadigan misoli ham muhim. Oʻsmirlar kattalar oʻz karyeralarini, tashqi koʻrinishlarini, uylarini va yutuqlarini qanday baholashini kuzatadilar. Agar solishtirish oilaviy suhbatlarning doimiy qismi boʻlsa, bolalar buni muvaffaqiyatni oʻlchashning tabiiy usuli sifatida qabul qilishni boshlashlari mumkin.
Dr. Koxli taʼkidlaydi: 'Ota-onalarning mukammallikni namoyish etishlari shart emas.' Boshqalar bilan oʻzini solishtirayotganini tan olgan va nega oʻziga muhim boʻlgan narsalarga eʼtibor qaratishga harakat qilayotganini tushuntiradigan ota-ona bu odatni tanish va boshqarishni qanday koʻrsatish mumkinligini koʻrsatishi mumkin.
Oʻsmirlarga ijtimoiy tarmoqlarda navigatsiya qilishga yordam bering
Bugungi oʻsmirlar uchun solishtirish oʻquv kuni tugagandan keyin ham tugamaydi. Ijtimoiy tarmoqlar boshqa odamlarning yutuqlari, tashqi koʻrinishi, doʻstligi va turmush tarzining uzluksiz oqimini taqdim etadi. Dr. Koxli ijtimoiy tarmoqlar barcha ishonchsizlikni keltirib chiqarmaydi, lekin mavjud boʻlganini kuchaytirishi mumkinligini taʼkidlaydi. Oʻsmirlar oʻz odatiy tajribalarini boshqalarning hayotining diqqat bilan tanlangan lahzalari bilan solishtirishni boshlashi mumkin.
U toʻliq taqiq eng yaxshi yechim boʻlmasligini hisoblaydi, chunki ijtimoiy tarmoqlar oʻsmirning ijtimoiy dunyosining bir qismidir. Ota-onalar ularga oʻzlarida yetarli emaslik hissini uygʻotadigan akkauntlarni aniqlashga, yangiliklar lentasini sozlashga va bu hislar kuchayganini sezganlarida tanaffus qilishga yordam bera oladi. Agar ijtimoiy tarmoqlar sezilarli hissiy stressga olib kelsa, foydalanish vaqtini cheklash maqsadga muvofiq boʻlishi mumkin.
Maqsad oʻsmirlarga onlayn oʻzaro aloqalar ularga qanday taʼsir qilishini anglashga va ulardan foydalanish boʻyicha sogʻlomroq qarorlar qabul qilishga yordam berishdir.
Professional yordamga qachon murojaat qilishni bilish
Agar solishtirish doimiy boʻlib qolsa va kundalik hayotga taʼsir qilishni boshlasa, ota-onalar professional yordam olishni koʻrib chiqishi kerak. Dr. Koxli doimiy past kayfiyat yoki xavotirlik, sezilarli chetga chiqish, uyqu yoki ovqatlanish rejimidagi oʻzgarishlar, maktabga bormaslik, qiziqish yoʻqotish, umidsizlik, oʻzini shikastlash yoki chuqur ahamiyatsizlik hissi kabi belgilarni ajratib koʻrsatadi.
Ota-onalar bu qiyinchiliklar jiddiy boʻlishini kutishlari shart emas. Erta yordam nobud modellar chuqur ildiz otishidan oldin stressni yengishga yordam berishi mumkin. Shuningdek, uyda oʻquv natijalariga bogʻliq boʻlmagan suhbatlar uchun joy yaratish foydalidir. Oʻsmirlar ota-onalari faqat natijalariga emas, balki ularning fikrlari, munosabatlari va qiziqishlariga qiziqishini bilishlari kerak.
Ota-onalar boshqa bolaning yutuqlaridan xursand boʻlishlari mumkin, buni oʻz farzandi uchun darsga aylantirmasdan. Dr. Koxli aytganidek: 'Boshqaning muvaffaqiyati sizning farzandingizning muvaffaqiyatsizligining dalili boʻlmasligi kerak.'
Boshqalar hamma oldinga siljiyotganini his qilayotgan oʻsmir uchun javob doimiy ravishda koʻproq mehnat qilish yoki ijobiy fikrlashni eslatib turish emas. Bu tinglash, nima qiyin tuyulishini tushunish va yanada shaxsiy taraqqiyotni belgilash uchun joy yaratish bilan boshlanishi mumkin. Ularning muvaffaqiyatga erishish uchun hammadan oldinda boʻlishi shart emas; ular oʻzlariga nima muhim ekanligini kashf etish va oʻz surʼatida oʻsish uchun ishonchga muhtojlar.