Hozirgi kunda ijtimoiy tarmoqlarda yorqin va sogʻlom teri olishning turli usullari faol tarqalmoqda va Z avlodi bu tendensiyalarga amal qilib, yangi serumlar va kosmetika vositalarini sinab koʻrmoqda. Biroq, har bir viral mahsulot sizning teringizga mos kelmaydi. Terining eng yaxshi holatini qoʻlga kiritishga urinishlar kichik xatoliklar tufayli tirnash xususiyati, tushish va quruqlik kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
Amerikan dermatologiya akademiyasiga (AAD) koʻra, akne uchun doimiy ravishda yangi vositalarni sinash, yuzni ortiqcha tozalash va terini agressiv ishqalash kabi odatlar akne muammolarini kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun qimmatbaho mahsulotlarni sotib olishdan koʻra, terining ehtiyojlarini tushunish muhimroq.
1. Har bir viral tasvirga ergashish
Ijtimoiy tarmoqlarda yorqin terini koʻrganda, kimdir taqdim etgan terini parvarish qilish tartibini takrorlashni istash oson. Biroq, har bir insonning teri unikaldir va bir odamga mos keladigan vosita boshqasiga mos kelmasligi mumkin. Ayniqsa, turli serumlar, kislotalar va eksfoliantlardan yetarli maʼlumotlarsiz foydalanish tirnash xususiyati va quruqlikka sabab boʻlishi mumkin, chunki bu xavfli.
AAD ekspertlari ham ijtimoiy tarmoqlarda keltirilgan terini parvarish qilishni koʻz yumib nusxalamaslikni maslahat beradi.
2. Yuzni ortiqcha yuvish
Yogʻli teriga ega odamlar koʻpincha kuniga bir necha marta yuzlarini yuvadilar, bu sebum va akne miqdorini kamaytiradi deb oʻylaydilar. Biroq, ortiqcha tozalash va ishqalash tirnash xususiyatini kuchaytirishi mumkin. AAD kuniga ikki marta va terlashdan keyin yumshoq tozalovchi vosita yordamida yuzni yuvish optimal ekanligini tavsiya qiladi.
3. Koʻp serumlar va faol moddalarni bir vaqtda surtish
Parvarish tartibida vitamin C, retinol va eksfoliatsiya kislotalari kabi komponentlar ishlatiladi. Ammo barcha bu moddalardan bir vaqtda yoki ortiqcha foydalanish teriga muammolar keltirib chiqarishi mumkin, qizarish, quruqlik, tirnash xususiyati va qichishishni keltirib chiqaradi. AAD ekspertlari eksfoliatsiya usuli va chastotasi terining turi va allaqachon ishlatilayotgan mahsulotlarga bogʻliq ekanligini taʼkidlaydi. Shu sababli, koʻp faol komponentlarni bir vaqtda qoʻllash oʻrniga, terining ehtiyojlariga mos keladigan tartib tuzish kerak.
4. Aknelarni doimiy tegish yoki siqish
Yuzda akne paydo boʻlganda, uni bosish va siqish istagi tugʻiladi. Biroq, bunday harakat yalligʻlanishni kuchaytirishi va terida dogʻlar yoki yara izlari paydo boʻlish xavfini oshirishi mumkin. AAD ga koʻra, aknelarga bosish ularning sogʻinishini sekinlashtirishi va chuqur izlar hosil boʻlishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun yuzga tez-tez tegish yoki aknelarni siqishdan saqlanish kerak. Agar akne doimiy ravishda paydo boʻlsa yoki ogʻriqli boʻlsa, yangi mahsulotlarni mustaqil sinab koʻrmasdan, terini parvarish qilish mutaxassisiga murojaat qilish kerak.
5. Quyoshdan himoya kremini ishlatmaslik
Koʻpchilik quyoshdan himoya kremi faqat yozda yoki quyoshga chiqqanda kerak deb oʻylaydi. Biroq, teri kun davomida tashqarida boʻlganida ham ultrafiltrl (UV) nurlardan zarar koʻrishi mumkin. Shuning uchun quyoshdan himoya kremini parvarish tartibiga kiritish majburiy hisoblanadi. AAD tashqariga chiqqanda SPF 30 yoki undan yuqori keng spektrli quyoshdan himoya kremidan foydalanishni tavsiya qiladi. Uni terini parvarish qilishning boshqa vositalaridan keyin va makiyajdan oldin surtish kerak, shuningdek, tashqarida qolingan vaqtga qarab yangilash kerak.
Yaxshi teri olish uchun juda koʻp mahsulotlar yoki uzoq tartib talab qilinmaydi. Terining turiga mos keladigan toʻgʻri tozalovchi gel, namlantiruvchi krem va quyoshdan himoya kremini tanlash kerak. Agar qaysidir mahsulot doimiy tirnash xususiyati, qichishish yoki akne kuchayishiga sabab boʻlsa, uni ishlatishni toʻxtatish va terini parvarish qilish mutaxassisi bilan maslahatlashish kerak.