Xitoyning anʼanaviy Chongyan bayrami munosabati bilan, bu bayram 18-oktabrda qariyalar hurmati va kuzni bahramand boʻlish kuni sifatida nishonlanadi, CGTN Health Talk dasturi Xitoyning Sharqidagi Jiangsu viloyatidagi «Dunyo uzoq umr shahri» sifatida tanilgan Rugao shahriga tashrif buyurdi.
Bu mintaqada yuqori sogʻliq koʻrsatkichlari kuzatilmoqda: har 100 000 nafar aholining taxminan 31 nafari yuz yoshga yetadi va oʻrtacha umr davomiyligi 83,12 yilga yetadi.
Hayot tarzi misolida 105 yoshli Gao Tingkuan bor; u tongda soat 5 da turadi, mahsulotlarni uchgʻildirakda olib boradi va oʻzi pishiradi. Shuningdek, 96 yoshli Zhang Minde faol hayot tarzini qoʻllab-quvvatlaydi, idish yuvish, gullarni sugʻorish va tozalash bilan shugʻullanadi. Mahalliy aholi tozalash, audio kitoblarni tinglash, choy ichish va doʻstlari bilan toʻp bilan oʻyin oʻynash kabi oddiy kundalik mashgʻulotlar tufayli yaxshi kayfiyatni saqlab qoladi, bu «proaktiv sogʻliq» tasvirini yaratadi.
2013-yilgi Nobel kimyo mukofoti gʻolibi va Stanford universiteti professori Michael Levitt sogʻlom umr davomiyligining (healthspan) murakkab muammo ekanligini, u ijtimoiy va xulq-atvor jihatlari, shuningdek, odamlar joriy etishi kerak boʻlgan hayot tarzi oʻzgarishlari bilan shakllanmasligini taʼkidladi.
U sogʻlom umr davomiyligiga taʼsir qiluvchi baʼzi omillarning tibbiy xarakterga ega emasligini, balki hayot tarzi bilan bogʻliqligini taʼkidladi: toʻgʻri ovqatlanish, moderat spirtli ichimlik isteʼmoli, chekishdan voz kechish, tabiatda oʻtkazilgan vaqt, jismoniy mashqlar va doʻstlarga ega boʻlish. Levitt bu bayonotni CGTN ning 2026-yilgi kasalliklarning oldini olish va tarqatish yutuqlari boʻyicha hamkor innovatsiyalar konferensiyasida eksklyuziv intervyu bergan paytida bildirdi.
Syam universiteti jamoasi oʻn yildan ortiq vaqt davomida anti-aging usullarini oʻrganib kelmoqda. Ularning eng soʻnggi natijalari ichak mikroblar mahsuloti boʻlgan litokoleik kislota uzoqroq va sogʻlomroq hayot bilan bogʻliq yoʻlni faollashtirishi mumkinligini koʻrsatadi.
Tadqiqotni Xitoy Fanlar Akademiyasi akademigi Lin Shencai boshchiligida olib borildi. Linning jamoasi ochlik hissi qanday qilib uzoq umr bilan bogʻliq genlarni ishga tushirishini oʻrgandi. Sichmollarga odatdagi ovqatlanish normasi darajasining 70 foizini berilganda, ochlik davridan soʻng litokoleik kislota darajasi oʻn baravar ortganligi aniqlandi. Bu modda mushak shikastlanishlarini tiklashga va qari sichmollarning chidamliligini oshirishga yordam berdi. Linning jamoa maʼlumotlariga koʻra, uzoq umr sinovlarida litokoleik kislota hayvonlarning umrini taxminan 5% ga uzaytirdi.
Fudan universiteti populyatsion tadqiqotlari instituti professori Ren Yuan umr davomiyligining oshishini ijobiy hodisa sifatida qarash kerak deb hisoblaydi. U insonlar nafaqat boylik yaratuvchilari, balki ijtimoiy tartibni saqlaydiganlar va faol jamiyatning ishtirokchilari ekanligini taʼkidlaydi.
Uning fikricha, inson umrining uzayishi ilmiy va texnologik yutuqlarga katta farq qiladigan kengroq ijtimoiy taraqqiyotni aks ettiradi va iqtisodiy rivojlanishni oshirish, sogʻliqni saqlash tizimlarini mustahkamlash va ijtimoiy farovonlikni yaxshilashga qaratilgan. Uning soʻzlariga koʻra, bu elementlar inson umri va sogʻligʻining asosini tashkil etadi.