Mavsum oʻzgarishi bilan odamlar kechasi, yotganida kuchayadigan koʻkirlanish bilan duch kelishadi. Bunday koʻkirlanish uyquni buzishi va ertalab charchoqqa sabab boʻlishi mumkin. Mutaxassislar buning nima uchun sodir boʻlishini va bu muammoni qanday hal qilish mumkinligini tushuntirdilar.
Rajiv Gandhi shifoxonasining assotsiativ professori boʻlgan Doktor Ajit baʼzi odamlarda, shu jumladan bolalarda ham tungi koʻkirlanish kuzatilishi mumkinligini taʼkidladi. Bu hodisaning bir nechta sabablari mavjud.
Sabablardan biri – shamollash, allergiyalar yoki sinuzit paytida burun ichida ortiqcha miqdorda shilliq modda (mukus) toʻplanishidir. Bu jarayon postnazal tomchilab chiqish deb ataladi. Odam yotganda, bu shilliq modda orqa tomoqqa osib tushishi yoki toʻplanishi boshlaydi, bu esa tirnash xususiyatiga, qichishishga va tez-tez koʻkirlanishga olib keladi.
Boshqa mumkin boʻlgan sabab oshqozon kislotasining tomoqqa kirib kelishi. Bu holat gastrorofageal refluks kasalligi (GERD) deb nomlanadi. GERD holatida oshqozondagi kislota ozuq asidevorga qaytib chiqishi mumkin va yotish holati bu muammoni kuchaytirib, tomoqni tirnash xususiyatiga sabab boʻlgan koʻkirlanishni keltirib chiqarishi mumkin.
Doktor Ajit aksariyat hollarda koʻkirlanish uch-besh kun ichida oʻzi oʻtib ketishini taʼkidladi. Biroq, agar simptomlar saqlanib qolsa va tungi muammolar kuchaysa, shifokorga murojaat qilish kerak. U shuningdek, balgam chiqaruvchi siroplarni oʻz-oʻzidan qabul qilmaslikni maslahat berdi. Boshlangʻich bosqichda bugʻli inhalatsiyalar, tashqariga chiqqanda maska kiyish va chang hamda ifloslik bilan aloqani cheklash kabi choralar tavsiya etiladi.