Agar siz yorilgan oyoq pogʻonalaridan xavotirda boʻlsangiz, terini tiklashga yordam beradigan koʻplab uy usullari mavjud. Koʻpgina odamlar oyoq pogʻonasidagi yoriqlar faqat qishda paydo boʻlishiga ishonadi, ammo bu muammo mavsum oʻzgarishi bilan ham yuzaga kelishi mumkin. Kuchli yoriqlar yurish paytida ogʻriq keltirib chiqaradi va poyabzalni yechganda noqulaylik tugʻdirishi mumkin. Koʻpincha odamlar yuz va soch parvarishiga katta eʼtibor berishadi, ammo oyoqlarni eʼtiborsiz qoldirishadi, bu esa pogʻonaning qurishi va yorilishi sabab boʻladi.
Doʻkonlarda sotiladigan qimmat kremlar va losyonlarni sotib olish oʻrniga, terini namlantirish va oʻlik hujayralarni olib tashlash uchun oshxonada mavjud mahsulotlardan foydalanish mumkin. Biroq, agar yoriqlar chuqur boʻlsa, qon ketishi yoki infeksiya belgisi kuzatilsa, mahalliy vositalarga tayanmasdan shifokorga murojaat qilish kerak.
Oyoq pogʻonasida yoriqlar paydo boʻlishining sabablari
Oyoq pogʻonasida yoriqlar paydo boʻlishining bir nechta sabablari mavjud. Bularga uzoq turish, ortiqcha vazn, notoʻgʻri oʻlchamdagi poyabzal kiyish, terining haddan tashqari qurishi va oyoqlarga yetarli darajada qarash kiradi. Natijada, pogʻona terisi asta-sekin qattiq va quruq holatga keladi, bu esa yoriqlarning hosil boʻlishiga olib keladi.
Agar oyoqlarga dastlabki bosqichda gʻamxoʻrlik qilishni boshlasangiz, bu muammoning rivojlanishini sezilarli darajada sekinlashtirish mumkin.
Yorilgan pogʻonalarga uy sharoitida qarash usullari
Pogʻonani yumshatish uchun banan
Banan nafaqat ovqat uchun, balki terini namlantirishga yordam beradigan ozuqa moddalari tufayli ham foydali. U terining gidratatsiyasini saqlashga yordam beradigan A, B6 va C vitaminlarini oʻz ichiga oladi. Ushbu usulni qoʻllash uchun ikkita pishgan banan oling, uni silliq püre (pastir) hosil boʻlguncha yaxshilab maydalang. Bu pastirani oyoqlarga, ayniqsa pogʻonalar atrofiga va barmoqlarga surting. 20 daqiqa davomida qoʻying, soʻngra oyoqlarni suv bilan yuving. Ushbu usulni uyqudan oldin bir necha kun davomida qoʻllash mumkin.
Asal yordamida oyoqlarga qarash
Asal terining namligini ushlab turishga yordam beradi va quruq terini tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. Shuning uchun uni yorilgan pogʻonalarga qarash uchun ishlatish mumkin. Buning uchun bir stakan atrofidagi asalni iliq suvli idishda aralashtiring. Avval oyoqlarni tozalang, soʻngra ularni taxminan 20 daqiqa davomida shu suvda ushlang. Shundan soʻng oyoqlarni yaxshilab quritib, namlantiruvchi krem surting. Ushbu usulni har kuni uyqudan oldin bajarish tavsiya etiladi.
Tungi vaqtda oʻsimlik yogʻi bilan namlikni saqlash
Oshxonada saqlanadigan oʻsimlik yogʻi ham quruq pogʻonalar uchun foydali boʻlishi mumkin. Yogʻ qoʻl terisining namligini saqlashga yordam beradi va quruq terini yumshoqroq qiladi. Avval oyoqlarni tozalang va yaxshilab quritib oling. Keyin ikki choy qoshiq oʻsimlik yogʻini oling va uni pogʻonalar va oyoq barmoqlariga yaxshilab surting. Shundan soʻng toza va qulay paxta qoʻltiqlarni kiying va uxlang. Tungi vaqtda yogʻ surish teriga namlik beradi.
Vazelin va limon bir nechta tomchisi aralashmasi
Vazelin yorilgan pogʻonalarga qarash uchun samarali vositadir, chunki u terida himoya toʻsiqini hosil qilib, namlikni ushlab turadi. Limonning kislotli xususiyatlari oʻlik hujayralarni yumshatishga yordam beradi. Avval oyoqlarni taxminan 15 daqiqa iliq suvda botiring, soʻngra ularni quritib oling. Bir choy qoshiq vazelinni 4-5 tomchi limon sharbatiga aralashtiring. Ushbu aralashmani pogʻonalarga surting va ustiga paxta yoki qulay qoʻltiq kiying, tun boʻyi qoʻying. Muhim eslatma: agar pogʻonalarda chuqur yoriqlar, kesiklar yoki tirnash xususiyati boʻlsa, limon ishlatishdan saqlaning, chunki bu yonishni kuchaytirishi mumkin.
Guruch un, asal va sirka yordamida oʻlik hujayralarni olib tashlash
Agar pogʻonalarda qalin oʻlik teri toʻplangan boʻlsa, guruch unidan tayyorlangan peeling yordam berishi mumkin. Guruch uni terining yuqori qatlamini olib tashlashga yordam beradi, asal esa namlantiradi. Peeling tayyorlash uchun ikki choy qoshiq guruch unini, bir choy qoshiq asallni va 5-6 tomchi sirkani qalin pasta hosil boʻlguncha aralashtiring. Avval oyoqlarni taxminan 10 daqiqa iliq suvda botiring, soʻngra ularni quritib oling. Tayyorlangan pastani pogʻonalarga surting va peeling bilan juda ehtiyotkorlik bilan massaj qiling. Shundan soʻng oyoqlarni suv bilan yuving. Ushbu peelingni haftada ikki-uch marta dan koʻproq qilish kerak emas va terida kesiklar yoki tirnash xususiyati boʻlsa, undan foydalanmaslik kerak.
Vositalardan tashqari kundalik odatlar
Yorilgan pogʻonalardan xalos boʻlish uchun faqat uy vositalaridan foydalanish yetarli emas; oyoqlarga kundalik qarash zarur. Dushdan keyin va uyqudan oldin pogʻonalarga yaxshi namlantiruvchi krem yoki vazelin surtish kerak. Haftada bir necha marta oyoqlarni 10 daqiqa iliq suvda botirish orqali terini yumshatish va keyin oʻlik hujayralarni ehtiyotkorlik bilan olib tashlash lozim. Shundan soʻng namlantiruvchi krem surting va paxta qoʻltiqlarda uxlang. Bunday yondashuv oyoq terisining namligini saqlashga yordam beradi va pogʻonaning yanada yorilishining oldini oladi.