Uyda kechqurun kelganida, eshik yopilgan va kechki ovqat tegmasdan qolganida, koʻplab ota-onalar oʻsmirlar haqida quyidagi savolni berishadi: bu xatti-harakatlar shunchaki oʻsmirlik davrining bir qismimi yoki undan koʻra jiddiyroq narsa yashiringanmi? Doim yopilayotgan eshiklar, bir soʻzli javoblar, birdaniga tashqi koʻrinishga qiziqish yoki muloqot doirasining tez-tez oʻzgarishi koʻpincha 'shunchaki gormonlar' deb baholanadi. Garchi aksariyat hollarda shunday boʻlsa ham, baʼzan oddiy bezovtalik boshqa tabiatga ega boʻladi, u davom etadi va kundalik hayotga taʼsir koʻrsatib, aynan hozir nima uchun boshqacha his qilinayotganini tushunmaydi.
The Better India nashri bilan suhbatda bolalar psixologi doktor Ridhi Doshi qaysi nuqtada 'oddiy oʻsmirlik xatti-harakati' tugashi va ota-onalarning qaysi holatlarda yanada diqqatli boʻlishi kerakligini tushuntirdi.
Har qanday yomon xohish xavotir uygʻotuvchi signal emas
Oʻsmirlar gormonal oʻzgarishlar, akademik bosim, doʻstlik aloqalarini shakllantirish, jinsiy jalb, tashqi koʻrinish haqidagi xavotirlar va mustaqillikka doimiy intilish orqali oʻtishadi. Emotsiyalar juda kuchli tuyulishi tabiiy. Doktor Ridhi oʻsmirlar hissiy va jismoniy oʻzgarishlar fonida oʻzlarini tushunishga harakat qilishayotganini, shuningdek, oʻqituvchilar, aka-ukalar va ota-onalar hamda oʻquv yuklamalari tomonidan bosimga duch kelayotganini taʼkidlaydi.
Shunday qilib, oʻsmir bir paytda quvnoq, keyingi paytda esa bezovta boʻlishi mumkin. U oila qoidalarini shubha ostiga qoʻyishi, koʻproq shaxsiy maydon talab qilishi yoki birdan tashqi koʻrinishiga qaygʻurishni boshlashi mumkin. Ichki chekinish ham har doim xavotir sababi boʻlmaydi.
Muhimi, qonuniyatga eʼtibor berishdir: oʻzgarishlar qanchalik kuchli, ular qancha vaqt davom etadi, ular yana qaytib keladimi va ular odatiy hayotga toʻsqinlik qiladimi. Doktor Ridhi ota-onalarga oʻz-oʻziga quyidagi savolni berishni maslahatlar beradi: mening farzandom odatiy holatiga qaytishi mumkinmi? U sevimli taomidan bahramand boʻlisha, doʻstlari bilan uchrashib, skosh oʻynab yoki velosiped haydab koʻrishga davom etadimi? U maktab va kundalik tartibga erisha oladimi?
Agar javob ijobiy boʻlsa, epizodik murakkab davr shunchaki kattalashish jarayonining bir qismi boʻlishi mumkin.
Bezovtalik va noaniqlik sabablari
Oʻsmirlar noaniq koʻrinishi mumkin, chunki ular kuchli his-tuygʻularni boshdan kechirmoqda, ammo ularni qayta ishlash uchun har doim yetarli lugʻat boyligiga yoki yetuklikka ega emaslar. Ularning miyasi hali ham rivojlanmoqda, ayniqsa rejalashtirish, hissiy tartibga solish va impuls nazoratini boshqaradigan hududlar. Shuning uchun yomon xatti-harakat kabi koʻrinadigan narsa baʼzan chalkashlik belgisi boʻladi — ular nimadirni intensiv his qilishadi, lekin buni qanday ifodalashni bilmaydilar.
Doktor Ridhi tushuntiradi: 'Ularning qoʻrquvlari, rad etishlari, inkorlari — hamma narsa chalkashlikka aylanadi. Va shunday qilib odamlar buni histeriya deb qabul qilishadi.'
Eʼtibor berish lozim boʻlgan xavotir uygʻotuvchi belgilar
Demak, ota-onalar qachon koʻproq eʼtibor berishlari kerak? Doktor Ridhi toʻrtta jihatga eʼtibor qaratishni taklif qiladi: oʻzgarishning oʻzi, uning intensivligi, davomiyligi va kundalik hayotga taʼsiri. Imtihonlar paytida kech uyqu xavotir uygʻotmasligi mumkin. Biroq, bir necha hafta davomida uyqu rejimi keskin oʻzgargan, yotilgandan turishga qiynaladigan yoki turish maʼnosini koʻrmayotgan bola yanada diqqat bilan oʻrganilishi kerak.
Ota-onalar shuningdek, ovqatlanish, maktabdagi oʻzlashtirish, doʻstlik munosabatlari va hobbilaridagi barqaror oʻzgarishlarni kuzatib borishlari kerak. Xavotir uygʻotuvchi belgilarga oila va doʻstlardan uzoqlashish, sevimli mashgʻulotlarga qiziqish yoʻqotish, doimiy gʻazab yoki bezovtalik, ishtaha yoki uyquning sezilarli oʻzgarishi, tushuntirishsiz bosh ogʻrigʻi yoki oshqozon ogʻrigʻi, aybdorlik yoki umidsizlik hissi, shuningdek, oʻziga qarashning pasayishi kiritilishi mumkin.
Shuningdek, maktabga bormoqchi boʻlmaslik, tushuntirishsiz jarohatlar, doʻstlikdagi keskin oʻzgarishlar yoki maʼlum bir odam yoki vaziyatdan qoʻrqishga eʼtibor qaratish kerak, ayniqsa bullingning ehtimoli mavjud boʻlsa. Agar oʻsmir oʻlim haqida gapirsa, oʻzining muhim emasligini daʼvo qilsa, odamlari uning yoʻqligini sezmasligini imaxtlasa yoki oʻzini shikastlantirsa, doktor Ridhi buni shoshilinch aralashuvni talab qilishi kerakligini taʼkidlaydi.
Shaxsiy maydon vs. yolgʻizlik: ularni qanday ajratish kerak
Oʻsmirni tarbiyalashdagi eng qiyin vazifalardan biri — qachon yotoqxona eshigiga qoʻgʻiroq qilishni, qachon esa uni tinch qoldirishni bilishdir. Doktor Ridhi muhim farqni koʻrsatadi. Agar oʻsmir doʻstlari bilan suhbatlashgandan soʻng: 'Men charchadim, shuning uchun uyga qaytmoqchiman' desa, bu shunchaki sogʻlom ravishda yolgʻiz qolish istagi boʻlishi mumkin. U pauza qiladi va kuchini tiklaydi.
Lekin agar u doʻstlar bilan uchrashmalardan doim bosh tortsa, oiladan qochsa, sevimli mashgʻulotlarga qiziqishini yoʻqotsa va hissiy jihatdan erishib boʻlmaydigan yoki gʻayritabiiy charchagan koʻrinsa, vaziyat boshqacha. Savol 'Mening oʻsmirim yolgʻiz vaqt oʻtkazadimi?' emas, balki 'Bu yolgʻizlik uning uchun nimani anglatadi?'dir. U kuchini tiklayaptimi yoki asta-sekin chekinayaptimi?
Hammasini 'oʻsmirlik kayfiyati' deb baholamang
Ota-onalar koʻpincha doktor Ridhiʼga xatti-harakatni shunchaki jinsiy yetilishning bir qismi deb hisoblashganini aytishadi. U ikki narsaga qatʼiy eʼtibor bermaslikni ogohlantiradi: doimiy hurmatsizlik va uzluksiz bezovtalik. Gormonlar hissiyotlarga taʼsir qilishi mumkin, ammo ular mustahkam xatti-harakat oʻzgarishlari uchun bahona boʻlishi kerak emas.
Xavotirlik doimiy tashvish, qaygʻu, mukammallikchilik, qochish, uyqu muammolari yoki takrorlanuvchi bosh va oshqozon ogʻrigʻi sifatida namoyon boʻlishi mumkin. Depressiya nafaqat qaygʻu, balki bezovtalik, charchoq, qiziqish yoʻqotish, umidsizlik, ishtaha oʻzgarishi yoki shaxsiy parvarishning birdaniga pasayishi sifatida ham namoyon boʻlishi mumkin. Past oʻz-oʻrinli baho quyidagicha eshitilishi mumkin: 'Men yetarlicha yaxshi emasman' yoki 'Barchasi mendan yaxshiroq'. Doktor Ridhi ogohlantiradi: 'Bundagiga oʻxshash iboralar shunchaki diqqatni jalb qilish urinishi emas. Bu undan koʻp narsa va ota-onalar ehtiyot boʻlishlari kerak.'
Toʻgʻrilashdan oldin, aloqa oʻrnating
Ota-onalar qandaydir oʻzgarishlarni sezganda, birinchi reaksiyasi koʻpincha maslahat berish boʻladi. Doktor Ridhi shuni taxmin qiladiki, 'ota-onalarning qiladigan eng katta xatosi — qonuniyatni tushunmaslikdir'. Oʻsmirni aka-ukalariga yoki oʻzining oʻz bolaligiga solishtirish oʻrniga — masalan, 'Bizda kam edi, lekin biz uddaladik' yoki 'Sening hamma narsang bor, nima uchun baxtsizsan?' deyish oʻrniga — ota-onalar avvalo bolaning nimalarni boshdan kechirayotganini tushunishlari kerak.
U tinch vaqtni suhbatlashish uchun tanlashni, jangdan, muvaffaqiyatsiz natijadan yoki maktabdagi shikoyatdan keyin suhbatga kirishmaslikni maslahatlar beradi. 'Sen' xabarlariga qaraganda 'Men' xabarlaridan foydalanish, pauza qilish va oʻsmirga javob berish uchun vaqt berish kerak. Maqsad uni butun hikoyani aytishga majburlash emas, balki quyidagi fikrni yetkazishdir: men seni koʻryapman. Men senga gʻamxoʻrlik qilaman. Sen buni yolgʻiz hal qilishga majbur emassan.'
Hissiy xavfsizlik oddiy daqiqalarda quriladi
Hissiy xavfsizlik bitta katta, jiddiy suhbatdan boshlanmaydi; u kundalik hayotda shakllanadi. Tinglang, maslahat berishga shoshilmang. Ularning xatolarini yoki his-tuygʻularini kulgili qilib koʻrsatmang. Ularga his-tuygʻularni tasvirlash uchun soʻzlar topishga yordam bering: 'Tushunaman, sen gʻazablanayapsan'. 'Tushunaman, sen chalgʻigan holdasiz'. Bu lugʻat boyligi oʻsmirlarga oʻz his-tuygʻularini yaxshiroq tushunishga ham yordam beradi.
Bundan tashqari, har bir oʻzaro aloqani oʻqitish, baholar yoki xatti-harakatga bagʻishlamasdan birga vaqt oʻtkazing. Sayohat, birdaniga ovqatlanish, sayr qilish yoki shunchaki birga oʻtirish bogʻliqlikni yaratishi mumkin, bu kelajakdagi murakkab suhbatlarni yengillashtiradi. Doktor Ridhi ota-onalar uchun uchta oddiy eslatma beradi: yorliq qoʻymang, avval aloqa oʻrnating, keyin tuzating va panikalanmang — lekin oʻzgarishlarni ham eʼtiborsiz qoldirmang.
U xulosa qiladiki: 'Har bir kayfiyat kayfiyat buzilishi emas. Ammo bu oʻzgarishlarga jiddiy munosabatda boʻling.'
Baʼzan 'shunchaki oʻsmirlik kayfiyati' va bolaning jim ichki inqirozi oʻrtasidagi farq bitta dramatik belgi emasda yashiringan boʻladi. U nimadir oʻzgarganligini sezish va sababni tushunish uchun yaqinlikni tanlashda yotadi.