Koʻpincha oilaviy doiralarda kundru sabzini pishirayotganda bolalar va kattalar shikoyatlar qilishadi. Aksariyat odamlar kundru pishgandan soʻng yopishqoq boʻlib qolishi, zaif taʼmga ega boʻlishi yoki toʻgʻri pishmayotgani haqida shikoyat qiladilar. Biroq, kundru tolalar, vitaminlar va antioksidantlar bilan boy juda foydali sabzichaga ega ekanligini bilish kerak.
Agar uni toʻgʻri usulda, maxsus mahalliy ziravorlardan foydalanib pishirsangiz, taʼmi shunchalik toʻyingan va oʻtkir boʻladiki, odatda kundruni yoqtirmaydiganlar ham uni katta mamnuniyat bilan isteʼmol qilishni boshlaydi. Bugun biz suvdan foydalanmasdan quritilgan, baharatli va xushboʻy 'kundru quruq sabziʼni tayyorlashning eng oddiy va ishonchli usulini aytib beramiz!
Tayyorlash uchun quyidagilar kerak boʻladi: 250 gramm kundru (diqqat bilan yuvilgan, quritilgan va uzun, yupqa qismlarga kesilgan); 2 osh qoshiq mustarda yogʻ (yaxshiroq taʼm uchun); 1/2 choy qoshiq mustarda urugʻlari; 1/2 choy qoshiq zira; 1/4 choy qoshiq asafetida; 1/2 choy qoshiq fenkel (mayda maydalangan — sirli ingredient); 1/2 choy qoshiq kurkuma pudrasi; 1 choy qoshiq zira pudrasi; 1/2 choy qoshiq Qashmir qizil qalampir pudrasi; 1/2 choy qoshiq amchur pudrasi (kislotaliq uchun); 1/4 choy qoshiq garam masala; taʼmga koʻra tuz; 2 yashil qalampir (mayda toʻgʻralgan); 1 choy qoshiq mayda toʻgʻralgan zanjabil; mayda toʻgʻralgan yangi yashil qalampir (bezak uchun).
Avvalo, kundruni suv bilan yuvib, paxta bilan diqqat bilan quritish kerak (namlik sabzini yopishqoq qilishiga olib kelishi mumkin). Keyin ikkala uchini kesib, kundruni 4 ta yupqa qismga kesing. Qozonda 2 osh qoshiq mustarda yogʻni tuman paydo boʻlguncha qizdiring. Soʻngra olovni pasaytiring va yogʻ biroz sovishiga ruxsat bering (bu mustarda yogʻning achishini yoʻqotishga yordam beradi).
Yogʻda mustarda urugʻlari, zira, asafetida, maydalangan fenkel, yashil qalampir va zanjabilni bir necha soniya davomida qovuring. Shundan soʻng, toʻgʻralgan kundruni qozonga qoʻshing. Oʻrtacha olovni sozlang va qopqogʻisiz 3-4 daqiqa davomida kundruni doimiy ravishda aralashtirib, uning yengil oltin tus olishigacha qovuring.
Taʼmga koʻra tuz va kurkuma pudrasini qoʻshing, aralashtiring. Qozonni qopqoq bilan yopib, kundru ichki qismi yumshaguncha past olovda 5-6 daqiqa pishiring (vaqti-vaqti bilan aralashtirib). Kundru taxminan 80% pishganda, qopqoqni olib tashlang. Zira pudrasi, Qashmir qizil qalampir pudrasi, garam masala va amchur pudrasini qoʻshing, aralashtiring. Soʻngra qopqogʻisiz sabzini past yoki oʻrta olovda yana 2-3 daqiqa qovuring, toki barcha quruq ziravorlar kundruni bir xil qoplashi va taom butunlay quritilgan holatga kelishi kerak.
Yuqoriga mayda toʻgʻralgan yangi yashil qalampir seping. Tayyor issiq, baharatli va xushboʻy kundru quruq sabzi tayyor! Uni dal-chaval, puri yoki issiq parata bilan taomlanadi.



