Kalsiy suyaklar sogʻligʻi uchun foydali boʻlsa-da, u yurak qon tomirlarida ham toʻplanishi mumkin, bu xavf tugʻdiradi va yurak hujumi xavfini oshiradi. Ushbu toʻplanishni kamaytirish uchun D3 va K2 vitaminlari qoʻshimchalarini qabul qilish tavsiya etiladi. Biroq, yangi tadqiqot tomirlardan kalsiyning butunlay yoʻqolishi haqidagi daʼvoga shubha solmoqda.
Daniyada yurak arteriyalarida sezilarli darajada kalsiy toʻplangan taxminan 400 kishi ishtirok etgan yangi tadqiqot oʻtkazildi. Ishtirokchilarning bir qismi K2 va D3 qabul qildi, boshqa guruh esa bu vitaminlarsiz tabletkalarni ichdi. Ikki yildan soʻng tekshiruvlar shuni koʻrsatdiki, K2 va D3 qabul qilgan odamlarda kalsiy toʻplanish surʼati taxminan 21% ga kamaygan. Shunga qaramay, tomirlarda mavjud boʻlgan kalsiy olib tashlanmadi.
Kardiolog doktor (polkovnik) Anil Dhal tushuntiradiki, K2 va D3 yurak arteriyalaridan kalsiyni toʻliq chiqarib tashlashga qodir emas. U tiqilib qolgan quvurga oʻxshatib beradi: agar yangi chiqindilar hosil boʻlish surʼati sekinlashsa, bu eski chiqindi yoʻqolgani degani emas. Aynan shu narsani koʻrsatdi bu tadqiqot: K2 va D3 eski kalsiyni tozalash boʻyicha dalillarni bermadi, faqat uning toʻplanish tezligini biroz pasaytirdi.
Doktor Anil K2 vitamini organizmdagi kalsiydan foydalanish jarayonlarida ishtirok etishini taʼkidlaydi. Yurakdagi ortiqcha kalsiy xavfli boʻlgani uchun, bu vitamin uni nazorat qilishga yordam beradi. Biroq, bu K2 tabletkalarini ichish toʻplangan kalsiy tomirlardan chiqqan va suyaklarga yetib borishi degani emas. Shuningdek, koʻproq D3 isteʼmol qilish yurakni yanada himoyalashiga olib keladi deb oʻylash notoʻgʻri. Vitamin D organizm uchun zarur, chunki u kalsiyning soʻrilishiga yordam beradi va suyaklar uchun muhim, ammo ushbu tadqiqot ortiqcha D3 arteriyalarni tozalashi haqida dalillar bermadi.
Sogʻligʻni saqlash uchun xolesterin darajasini nazorat qilish, shuningdek, qon bosimi, shakar va vazn darajasini nazorat qilish tavsiya etiladi. Uy ovqatlarini isteʼmol qilish va har kuni kamida 45 daqiqa jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish muhim.