Yoshlikdagi organizmdagi oʻzgarishlar tabiiy jarayon boʻlsa-da, miya ham tanaga oʻxshabmi, va barcha odamlarda bir xilmi deb savol tugʻiladi. Bu muammo dolzarb, chunki 70 dan 80 yoshdagi baʼzi odamlar oʻqish va yozish bilan shugʻullanib, juda faol boʻlib qolishadi, boshqalari esa kognitiv funksiyalarda va unutuvchanlikda qiyinchiliklar boshidanib turishi mumkin.
Hozirda olimlar bu savollarga javob topish uchun sunʼiy intellekt (SI) dan foydalanmoqdalar. Tadqiqotlarning maqsadi miyaning qarish surʼatini tushunish va kelajakda xotira muammolari yuqori xavf ostida boʻlishi mumkin boʻlgan inson guruhlarini aniqlashdir. Hayot tarzi, ovqatlanish va miya sogʻligʻi oʻrtasidagi bogʻliqlikka alohida eʼtibor qaratilmoqda.
AQShning Kaliforniya shtatida olimlar koʻp yillar davomida Shabbat adventistlari jamoatchiligining hayot tarzini oʻrganishmoqda. Ushbu odamlar odatda oʻsimliklar parheziga amal qilishadi, muntazam sport bilan shugʻullanadilar, birga yashaydi va tajribalarini baham koʻrishadi. Bundan tashqari, ular spirtli ichimliklar va kofein isteʼmolidan voz kechishadi. Olimlarning fikricha, sogʻlom turmush tarzi nafaqat umr uzayishiga, balki miya sogʻligʻiga ham ijobiy taʼsir koʻrsatib, uning erta qarishining oldini oladi.
Olimlar shuningdek, SI bilan kuchaytirilgan MRT skanerlash yordamida miyadagi oʻzgarishlarni aniqlash imkonini beradigan yangi metodika ustida ishlamoqdalar. Janubiy Kaliforniya universiteti tadqiqotchilari minglab miyalarning MRT maʼlumotlaridan kompyuter modellarini yaratish uchun foydalanishdi. Ushbu modellar yordamida SI keksa yoshdagi miyaga sogʻlom turmush tarzining qanday taʼsir qilishini aniqlashga harakat qilmoqda. Olimlar, keksa yoshda sogʻlom turmush tarziga amal qiladigan odamlar yaxshi miya holatini saqlab qolishini taʼkidlaydilar. Shuningdek, olimlarni SI va MRT yordamida miyadagi yosh oʻzgarishlarini erta aniqlash imkoniyati qiziqtirmoqda, bu shifokorlarga davolashni oʻz vaqtida tayinlashga imkon beradi.
BBC hisobotiga koʻra, ushbu jamoatchilikni oʻrgangan tadqiqot miya sogʻligʻini saqlash uchun ijtimoiy faollik muhim ahamiyatga ega ekanligini koʻrsatdi. Odamlar bilan muloqot qilish, oila va doʻstlar bilan aloqalarni saqlab turish, shuningdek, yangi bilimlar orttirish miyani faol ushlab turishga yordam beradi. Bundan tashqari, hayot tarzi va ovqatlanish ham muhim rol oʻynaydi. Aksincha, uzoq muddatli yolgʻizlik psixik salomatlik va miyaga salbiy taʼsir koʻrsatib, uning qarishini tezlashtiradi.
Yaxshi miya holatini saqlash uchun muntazam jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish, yetarlicha uxlashga harakat qilish, chekish va haddan tashqari spirtli ichimliklardan saqlanish, qon bosimi, shakar va xolesterin darajasini nazorat qilish hamda doimiy ravishda yangi narsalarni oʻrganish tavsiya etiladi.