Charchagan ish haftasi, oʻqish, uy vazifalarini bajarish va odamlar bilan muloqotdan soʻng, taʼtil boshlanganda baʼzi odamlar sayohat rejalashtirishni boshlaydi. Biroq, dam olish kunlarini xonasida qolish bilan qulay his qiladiganlar ham bor. Ular uchun ideal dam olish kech kech uygʻonish, telefonidan foydalanish, filmlar yoki seriallarni tomosha qilish, kitob oʻqish yoki shunchaki sokinlikda yotib turishdan iborat boʻlishi mumkin.
Agar siz butun dam olish kuningizni xonada oʻtkazsangiz, bu albatta siz dangasa yoki odamlarga nisbatan nafrat qilishingizni anglatmaydi. Psixologiya yolgʻizlikda oʻtkazilgan vaqtni juda maxsus tarzda koʻrib chiqadi. Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, yolgʻizlikni qanday idrok etish siz uni oʻzingiz xohlagan holda tanlaysizmi yoki majburiyat tufayli unda qolasizmi, shunga bogʻliq.
Koʻpincha, taʼtilda xonadan chiqmaydiganlar introvertlar ekanligi haqida fikr mavjud. Biroq, psixologiya sohasidagi tadqiqotlar bu nuqtai nazarni tasdiqlamaydi. 2022-yilda nashr etilgan tadqiqotda har kuni odamlar yolgʻizlikda oʻtkazadigan vaqtini va ularning xatti-harakatlarini kuzatuvchi ikki kunlik kuzatuv oʻtkazildi. Natijalar shuni koʻrsatdiki, yolgʻizlikni afzal koʻrish faqat introvertlik bilan belgilanmaydi. Inson uchun yolgʻizlikda boʻlish foydali boʻlishi mumkin, chunki u vaqtini va qarorlarini mustaqil nazorat qilish imkoniyatini qadrlaydi.
Shunday qilib, agar inson dam olish kunini xonasida oʻtkazishdan mamnun boʻlsa, tinchlantirilgan his qilsa va keyingi kunga yaxshiroq tayyor boʻlsa, bunda hech narsa gʻayritabiiy emas. Bunday odamlarga 'oʻz vaqti' (me-time) yoqishi mumkin.
Koʻpgina odamlar uchun taʼtilda xonada boʻlish bir qanday miyaviy 'dam olish' vazifasini bajarishi mumkin. Butun hafta boshqalarning ehtiyojlari, ishi va burchlari boʻyicha oʻtganidan soʻng, inson oʻz ixtiyoriga koʻra vaqt oʻtkazganda, u oʻz ustidan nazorat hissini his qiladi. 178 kishi hayotini kundalik yolgʻiz va ijtimoiy vaqtini kuzatgan 21 kunlik kundalik tadqiqotda, odamlar yolgʻizlikda oʻz xohishlari bilan vaqt oʻtkazgan kunlarda, ular kamroq stress va koʻproq ijodkorlik, yaʼni oʻz qarorlari ustidan nazoratni his qilishganligi aniqlandi. Bu inson qanchalik uzoq yolgʻizlikda qolsa, shuncha yaxshi degani emas; aksincha, oʻz ixtiyoriga koʻra tanlangan ozgina yolgʻizlik koʻplab odamlar uchun foydali boʻlishi mumkin.
Bu yerda farqni aniq ajratib koʻrsatish juda muhim. Agar inson dam olish kuni xonasida qolishni xohlasa, chunki u tinchlikni yoqtiradi va shu bilan birga baxtli boʻlsa, bu normal xatti-harakat boʻlishi mumkin. Biroq, agar inson doimiy ravishda odamlardan qochishni boshlasa, xonadan chiqishni istamasa, avval yoqadigan narsalarga qiziqishini yoʻqotsa yoki yolgʻizlik paytida doimiy salbiy fikrlar paydo boʻlsa, buni shunchaki 'introvert shaxsiyat' deb atash orqali eʼtiborsiz qoldirish mumkin emas.
Baʼzi tadqiqotlar shuni ham aniqladi, agar inson yolgʻizlik paytida doimiy ravishda salbiy fikrlashni boshlasa, bu uning hayotiga taʼsir qilishi mumkin. Psixologik nuqtai nazardan, insonning xonada nechcha soat oʻtkazishini kuzatish yetarli emas. Muhimi, u nima uchun yolgʻiz qolayotganini va bu jarayonda qanday his qilayotganini tushunishdir. Agar xonada oʻtkazilgan kun dan keyin tinch, jonli va baxtli his qilsangiz, bu sizning zarur 'oʻz vaqtingiz' boʻlishi mumkin. Ammo agar xonada boʻlish odamlardan qoʻrqish, kimnidir uchrashish istagini yoʻqotish yoki doimiy qaygʻu va salbiy fikrlash bilan bogʻliq boʻlsa, vaziyat boshqacha boʻlishi mumkin. Shuning uchun, keyingi safar kimdir butun dam olish kunini xonasida oʻtkazganida, uni dangasa yoki 'gʻayritabiiy' deb nomlashdan oldin, u yolgʻizlikdan qochayotganini yoki oʻz tinchligi uchun ongli ravishda yolgʻizlikni tanlayotganini tushunish muhim.