Betri va turpdan xira urugʻi hamda zira yordamida oʻtkir chatni tayyorlash
Batafsil
Aaj Tak
www.aajtak.in

Betri va turpdan xira urugʻi hamda zira yordamida oʻtkir chatni tayyorlash

Chatni hind oshxonasining muhim qismi boʻlib, uning kichik bir boʻlakchasi ham oddiy taomni mazali qilish mumkin. Shuning uchun ayollar va buviylar asrlardan beri mavsumdan qatʼi nazar, meva va sabzavotlardan turli xil chatnilar tayyorlab kelishgan. Biroq, aksariyat odamlar faqat mango yoki qalampir chatnini tayyorlaydi. Bugun esa sizga beti va turp aralashmasidan yangi, oʻtkir va ziravorli chatni tayyorlashni oʻrgatamiz.

Bu aralashma nafaqat juda qattiq va mazali, balki hazm qilish va gemoglobin uchun ham foydali deb hisoblanadi. Qovurilgan xira (sariq yoki qora) va maxsus ziravorlar qoʻshilgan ushbu tezkor chatni quyosh ostida quritish shartmasdan atigi 10-15 daqiqada tayyorlanadi. Uning kislotali-oʻtkir taʼmi har qanday zerikarli taom yoki oddiy dal bilan pishirilgan guruchni darhol yaxshilaydi.

Ingrediyent tarkibi

Tayyorlash uchun quyidagi komponentlar kerak: katta bir beti (uzun, yupqa qismlarga kesilgan), katta bir turp (uzun, yupqa qismlarga kesilgan), 4-5 yashil qalampir (boʻylab kesilgan), bir dyuym zanjabil (uzun lentalar shaklida kesilgan), kislotalik va taʼm uchun 2 osh qoshiq sariq/qora xira (katta maydalangan), 1 osh qoshiq kardamon (katta maydalangan), 1/2 choy qoshiq fenkel (katta maydalangan), 1/2 choy qoshiq butun zira urugʻi (katta maydalangan), 1/2 choy qoshiq qora zira (mangarey), 1/2 choy qoshiq zira suruvi, 1 choy qoshiq qizil/Qashmir qalampiri suruvi, 1 osh qoshiq amchur yoki limon sharbati suruvi, 3-4 osh qoshiq xira yogʻi, taʼmga koʻra qora va oq tuz, va 1/4 choy qoshiq asafetida.

Tayyorlash usuli

Avvalo, kesilgan turp va betini yuvib, ortiqcha namlikni toʻliq olib tashlash uchun 15-20 daqiqa davomida toza paxta mato ustiga joylashtirish kerak, chunki namlik chatnining tez buzilishiga olib kelishi mumkin.

Katta idishda kesilgan turp, beti, yashil qalampirlar va zanjabil lentalari aralashtiriladi. Keyin unga katta maydalangan xira, kardamon, fenkel, qora zira, zira suruvi, qizil qalampir, asafetida, amchur suruvi va ikkala turdagi tuz qoʻshiladi. Keyin xira yogʻi kichik qozonda yoki pechda tutun chiqmaguncha qizdiriladi. Shundan soʻng, olov oʻchiriladi va yogʻning iliq holatga kelgunicha biroz sovishi kutiladi.

Iliq yogʻ ziravorlar va sabzavotlar ustiga quyiladi. Shovqatcha yordamida barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi, toki ziravorlar turp va betini bir tekis qoplashi. Chatni qopqoq ostida 1-2 soat davomida qoldiring, toki xira va ziravorlarning kislotali-oʻtkir hidlari sabzavotlarga toʻliq singib ketsin. Tayyor oʻtkir beti va turp chatnini toza va quruq shisha idishlarda muzlatgichda saqlash kerak; u 15-20 kun davomida yangi va qattiq boʻlib qoladi.

Oʻxshash hikoyalar

Toʻyingan kechki ovqatlari uchun xom papaya kotletlarining qiziqarli retsepti
Batafsil
www.aajtak.in

Toʻyingan kechki ovqatlari uchun xom papaya kotletlarining qiziqarli retsepti

Xom papaya koʻp foydali ozuqa moddalarni, jumladan tolalarni oʻz ichiga oladi, ular umumiy sogʻliq uchun foydali deb hisoblanadi. Xom papaya kotletlarini tayyorlashning oddiy retseptini taqdim etamiz.

Xom papaya kotletlari retsepti

Agar siz kechki choyga foydali va mazali narsa tayyorlamoqchi boʻlsangiz, xom papaya kotletlarini sinab koʻring. Ularni tayyorlash uchun xom papayani dukkakli un (besan), piyoz, yashil qalampir va turli xil ziravorlar bilan aralashtiradi. Bu kotletlar tashqaridan biroz qattiq, ichkaridan esa yumshoq boʻladi. Ularni yashil yoki pomidor sousi bilan taqdim etish mumkin. Ularning taʼmi shunchalik ajoyibki, birinchi taʼmdan soʻng yana tayyorlashni istaysiz. Keling, xom papaya kotletlarini tayyorlashning oddiy usuli va buning uchun qanday ingredientlar kerakligini bilib olamiz.

Ingredientlar

  • 2 stakan xom papaya
  • ½ stakan dukkakli un (besan)
  • ½ stakan mayda toʻgʻralgan piyoz
  • 2 oʻtkir qalampir, mayda toʻgʻralgan
  • 1 choy qoshiq zanjabil va sarimsoq pastasi
  • ¼ stakan mayda toʻgʻralgan fikanda
  • ½ choy qoshiq qizil qalampir toʻgʻri
  • ½ choy qoshiq zira toʻgʻri
  • ½ choy qoshiq koriander toʻgʻri
  • ⅓ choy qoshiq qora qalampir toʻgʻri
  • ¼ stakan non krupasi
  • 3 osh qoshiq yogʻ
  • Taʼmga qarab tuz

Avvalo, xom papayani tozalang va rendalang. Keyin, ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlash uchun uni biroz siqing.

Katta idishda rendlangan papayani, dukkakli unni, piyozni, yashil qalampirni, zanjabil va sarimsoq pastasi hamda fikanni aralashtiring. Shundan soʻng, qizil qalampir toʻgʻri, zira toʻgʻri, koriander toʻgʻri, qora qalampir va tuzni qoʻshing, barcha komponentlarni yaxshilab aralashtiring. Keyin non krupasini qoʻshing va aralashmani yaxshilab massahlang. Aralashma kotletlarni osongina shakllantirish uchun yetarlicha qalin boʻlishi muhim.

Qoʻllaringizni oz miqdorda yogʻ bilan surting va aralashmadan dumaloq yoki oval kotletlar shakllantiring. Qovurmalikda yogʻni isitib, kotletlarni oʻrtacha olovda ikki tomoni ham oltin va qattiq boʻlmaguncha qovuring. Tayyor kotletlarni ortiqcha yogʻni soʻrish uchun kaogʻoz salfetka ustiga joylashtiring.

Mazali va foydali issiq kotletlaringiz tayyor. Ularni yashil sous, pomidor sousi yoki tanlagan boshqa biror sous bilan isteʼmol qilish mumkin. Bu kechki ovqatlanish uchun foydali va mazali variantdir.

Mashhur