Hindistonda ortiqcha vazn jiddiy sogʻliqni saqlash muammosidir. World Obesity Atlas hisobotiga koʻra, mamlakatdagi taxminan 41 million bolalar ortiqcha vazn kasalligidan aziyat chekmoqda va Hindiston bu koʻrsatkich boʻyicha Xitoydan keyin ikkinchi oʻrinda turadi. Bu kasallik notoʻgʻri ovqatlanish odatlari va hayot tarzi yomonlashuvi natijasida yuzaga keladi, ammo savol tugʻiladi: agar uning ota-onasining ortiqcha vazni boʻlsa, sogʻlom turmush tarzini yurituvchi inson ham kasal boʻlishi mumkinmi?
Bu savolga Delhi Rajiv Gandhi shifoxonasining assotsiativ professori Dr. Ajit Kumar Jain javob berdi. Dr. Jain taʼkidlaydiki, agar ota-onalar ortiqcha vaznga ega boʻlsa, bolalarda ortiqcha vazn rivojlanish ehtimoli koʻp barobar oshadi. Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, bu hodisaning asosiy sabablari genetik va oilaviy ovqatlanish odatlaridir.
Agar ikkala ota-ona 30 yoshdan 40 yoshgacha ortiqcha vazn bilan qiynalganda, shu yoshdagi bolalarda ortiqcha vazn xavfi sogʻlom ota-onalarga nisbatan taxminan olti barobar oshadi. Agar faqat bitta ota-ona ortiqcha vazn bilan qiynalsa, xavf uch yoki uch yarim barobar ortadi.
Dr. Jain tushuntiradiki, agar ortiqcha vazn bilan bogʻliq genlar ota-onalardan meros qolsa, inson 40 dan 59 yoshgacha boʻlgan davrda ushbu xavf bilan duch kelishi mumkin. Biroq, zamonaviy sogʻlom boʻlmagan turmush tarzi va fast-food isteʼmoli tufayli bu xavf yanada erta yoshda, yaʼni bolalikda yoki 10 dan 19 yoshgacha boʻlgan davrda namoyon boʻlishi mumkin, garchi bu har bir holatda sodir boʻlmasa ham. Shunga qaramay, ota-onasi ortiqcha vazn bilan qiynaladiganlar ehtiyotkorlikni koʻrsatishlari kerak.
Ortiqcha vaznning oldini olish uchun ovqatlanishga eʼtibor berish, yogʻ miqdorini kamaytirish va ratsionda oqsil isteʼmolini oshirish tavsiya etiladi. Shuningdek, kuniga kamida 45 daqiqa jismoniy mashq qilish, aqliy stressdan saqlanish va uyqu hamda uygʻonish rejimiga rioya qilish muhimdir.