Savol tugʻiladi: agar ota-onada diabet tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, bu sizda ham rivojlanishi mumkinmi? Bu savolga javob berish uchun avvalo diabetning ikki turini tushunish kerak. 1-tur diabet bolalikda rivojlanadi va unda umrbod insulin qoʻllash talab etiladi. Ikkinchi tur diabet esa notoʻgʻri turmush tarzi va sogʻiksiz ovqatlanish natijasida yuzaga keladi; bu holatni nazorat qilish uchun dorilar buyuriladi, baʼzi hollarda esa insulin zarur boʻladi.
Shifokorlar taʼkidlashicha, agar ota-onaning biri 2-tur diabetdan aziyat chekib yurgan boʻlsa, hayot davomida bu kasallik rivojlanish xavfi taxminan 30–40% ga oshishi mumkin. Agar kasallik ikkala ota-onada ham mavjud boʻlsa, bu xavf yanada ortadi. Biroq, faqat genlar kasallikning rivojlanishini kafolatlamaydi; koʻpincha sabab sifatida turmush tarziga bogʻliq notoʻgʻri odatlar boʻladi.
1-tur diabetga kelsak, uning aksariyat bemorlari oilasida hech kim bu kasallikdan qiynalmagan. Bu shuni anglatadiki, agar ota-onada 2-tur diabet boʻlsa, sizda hali ham xavf paydo boʻlishi mumkin. Shunga qaramay, oilaviy moyillikka qaramay, toʻgʻri vaznni saqlash, parhez va muntazam jismoniy faollik orqali xavfni sezilarli darajada kamaytirish mumkin.
AIIMS Delhi endokrinologiya boʻlimining professor doktori Rajesh Hargawat tavsiyalar berdi. U ota-onada diabet boʻlsa, qoʻrquvga tushmaslik, balki ehtiyotkorlikni saqlashni maslahat beradi. Har kuni kamida 45 daqiqa jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish, vaznni nazorat qilish va miyaviy stressdan saqlanish kerak.
Shuningdek, diabetning oldini olish usullaridan biri muntazam tekshiruvlardan oʻtishdir. Och qoringa qon shakarini va HbA1c tahlilini har bir necha oyda tekshirish shakar darajasini aniqlash imkonini beradi, ayniqsa vazn ortishi yoki boshqa xavf omillari kuzatilayotgan boʻlsa. Bu kasallikni dastlabki bosqichda aniqlash imkonini beradi.