Insonning uygʻonganda uxlagan paytiga qaraganda biroz balandroq boʻlishi odatiy holatdir. Bu farq kun davomida umumiy boʻyining taxminan 1% ga yetishi mumkin, bu esa taxminan bir yoki ikki santimetrga teng. Ushbu hodisa asosan umurtqa pogʻonasi bilan bogʻliq va suyaklarning qisqarishi bilan emas.
Umurtqa pogʻonalar orasida disklar joylashgan boʻlib, ular amortizator vazifasini bajaradi, tana vaznini taqsimlashga va zarbalarni yutishga yordam beradi. Kun davomida yurish va turish kabi faoliyatlar ushbu disklarga bosimni kuchaytiradi, ularning siqilishiga va hajmi vaqtinchalik oʻzgarishiga sabab boʻladi.
Uyquga yotganda, umurtqa pogʻonasi tana vaznini shu tarzda ushlab turmaydi. Bu holatda disklar yoʻqotilgan hajmining bir qismini tiklay oladi, natijada balandlik oshadi. Bu har kuni sodir boʻladigan fiziologik jarayondir.
Ilmiy tadqiqotlar balandlikning oʻzgarishini tasdiqlaydi
Bu hodisa allaqachon tasvir tekshiruvlari orqali hujjatlashtirilgan. 1994-yilda «Spine» ilmiy jurnalida nashr etilgan tadqiqotda sanoqli sogʻlom sakkiz erkak rentgen tomografiyasi yordamida kuzatib borildi. Tadqiqotchilar bel mintaqasidagi uchta diskni tekshirishdi va faoliyat davrlaridan soʻng hajmi, balandligi va diametri sezilarli darajada kamayganligini aniqladilar, bu kun davomida boʻyning tebranishini tushuntirishga yordam beradi.
Shuni taʼkidlash muhimki, bu oʻzgarish barcha odamlarda aynan bir yoki ikki santimetr yoʻqotish degani emas; oʻzgarish darajasi shaxsiy omillar, jismoniy faollik darajasi va balandlikni oʻlchash uchun ishlatilgan metodologiyaga bogʻliq. Bundan tashqari, bu doimiy qisqarish emas, chunki suyaklar oʻz oʻlchamlarini saqlab turadi; oʻzgarish asosan yuk ostida umurtqa pogʻonasining siqilishi natijasida yuzaga keladi.
Mikrogravitatsiya effekti
Bu taʼsir gravitatsiya keskin kamayganida yanada sezilarli boʻladi. Kosmik parvozlardagi mikrogravitatsiya sharoitida tananing Yerdagi kabi juda kichik yuk ostida boʻladi, bu umurtqa pogʻonalar disklarining odatiy siqilishining oldini oladi.
Kamroq bosim bilan disklar kengayishi va umurtqa pogʻonasi choʻzilishi mumkin, bu kosmonavtlarning uzoq muddatli missiyalarda kattaroq balandlikka erishishiga imkon beradi. 2016-yilda ham «Spine» jurnalida nashr etilgan tadqiqot NASAning oltita kosmonavtini Xalqaro Kosmik Stansiyasida olti oylik missiyadan oldin va keyin kuzatib bordi. Tadqiqot umurtqa pogʻonasi qoʻllab-quvvatlovchi mushaklari va oʻzlari disklaridagi oʻzgarishlarni tahlil qildi.
Maqolada mikrogravitatsiyada uzoq vaqt qolish bilan bogʻliq oʻzgarish sifatida tananing balandligida taxminan besh santimetr ortish haqida gapirilgan, garchi bu maʼlumot oltita kosmonavt bilan olingan oʻlchovlar asosidagi asosiy topilma sifatida emas, balki adabiyotda allaqachon mavjud bilim sifatida keltirilgan boʻlsa ham.
Biroq, kosmosda balandroq boʻlish qulaylikni kafolatlamaydi; kosmonavtlar kosmik missiyalar paytida bel ogʻrigʻi his qilishi mumkin va mikrogravitatsiyaga uzoq vaqt duchor boʻlish koʻplab mushak va suyak oʻzgarishlariga sabab boʻladi.
Yerga qaytishga moslashish
Yerga qaytish ham qayta moslashish davrini talab qiladi. Gravitatsiya normal ishlashiga qaytgan zahotiyoq, umurtqa pogʻonasi yana yukni olishni boshlaydi. NASA uzoq missiyalar tugagandan soʻng umurtqa pogʻonasi disklari bilan bogʻliq masalalarni oʻrgangan holda, potentsial shikastlanishlarning barcha sabablari koʻp omilli ekanligini koʻrsatadi.
Shunday qilib, faqatgina kosmosda umurtqa pogʻonasini choʻzish shikastlanishlarga sabab boʻladi, deb aytish toʻgʻri emas; choʻzilish mikrogravitatsiya tomonidan keltirilgan bir qator boshqa transformatsiyalar bilan bir vaqtda sodir boʻladi.
Yer muhitida bu jarayonning ancha kamroq namoyon boʻlgan versiyasini kuzatish mumkin. Faqat uygʻongan zahotiyoq poyabzallarsiz olingan balandlikni uyqudan oldin olingan oʻlchov bilan solishtirish kifoya, shu yerda bir xil joydan foydalaniladi va bir xil postur saqlanadi. Agar farq mavjud boʻlsa, u bir necha millimetrdan bir santimetrgacha oʻzgarishi mumkin, bu kun davomida toʻplangan yukga umurtqa pogʻonasining javobining aksidir, shunchaki oʻlchash xatosi emas.