Aprel oyining boshidan koʻplab joylarda konditsioner tizimlari (AC) ishlashi faollashdi, bu uylar, ofislar, avtomobillar va savdo markazlaridagi yozgi issiqdan yengillashtiradi. Biroq, konditsioner ishlayotgan sharoitda uzoq vaqt turish terining holatiga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin.
Yaqinda berilgan intervyuda dermatolog Dr. Shefali Saini AC ning teriga potentsial zarar haqida batafsil maʼlumot berdi. Uning soʻzlariga koʻra, agar odam birdan terisining quruqligi, tortilishi yoki sezuvchanligining oshishi kabi belgilarni his qilsa, ob-havoga emas, balki kundalik rejimga ham eʼtibor berishi kerak. Konditsionerlangan ofislar, avtomobillar yoki xonalarda uzoq vaqt qolish terining tabiiy toʻsiqini buzishi mumkin.
Bizning terimiz suvni ushlab turish va tashqi taʼsirlardan himoyalanish uchun terining hujayralari, lipidlar va tabiiy namlantiruvchi omillarni oʻz ichiga olgan tabiiy himoya qatlami bilan ega. Konditsioner xonadagi namlik darajasini (gidroskopiklikni) pasaytiradi, bu esa terining yuzasidan suvning tez bugʻlanishiga olib keladi. Bu jarayon transepidermal suv yoʻqotilishi (TEWL) deb ataladi.
Uzoq muddatli taʼsir natijasida teri toʻsiqi zaiflashadi va teri namlikni samarali ushlab tura olmaydi. Dastlab bu yuvilgandan keyin tortilish sifatida namoyon boʻlishi mumkin, soʻngra teri quruq, xiralashgan va qoʻpol boʻlib qoladi. Baʼzi odamlar yengil qichishish yoki sezuvchanlikning kuchayishi kabi belgilarni ham sezishi mumkin.
Koʻpincha odamlar «quruq» va «suvsiz» terini chalkashtiradilar, garchi ular turli holatlar boʻlsa ham. Quruq teri — bu tabiiy yogʻlar, yaʼni sebum ishlab chiqarilmasligi bilan tavsiflanadigan tirnoq turidir. Suvsiz teri esa hujayralar ichidagi suv tanqisligidan kelib chiqqan vaqtinchalik holatdir.
Shunday qilib, hatto yogʻli yoki akne moyilligi bor odamlar ham suvsizlik muammosiga duch kelishi mumkin. Agar yuz yarim kunga qadar yogʻli koʻrinsa, lekin shu bilan birga tortilish yoki noqulaylik his qilinsa, bu teridagi namlik yetishmasligi va uning toʻsiqining zaiflashganligini koʻrsatishi mumkin.
Konditsionerdan kelib chiqadigan quruqlik xavfi har kimni tegishi mumkin, ammo baʼzi guruhlar yanada zaifroq. Bularga dastlab quruq yoki sezgir teri, shuningdek, ekzema yoki zaif teri toʻsiqiga ega odamlar kiradi. Bunday oʻzgarishlar eng tezroq akne davolash vositalari, masalan, retinoidlar yoki benzoylperoksid kabi moddalardan foydalanadiganlarda kuzatiladi. Xavf guruhiga kiruvchilar orasida asosan markaziy konditsionerlangan ofislarda koʻp vaqt oʻtkazadigan xodimlar, shuningdek, samolyot kabinalaridagi havoga aloqador boʻlgan va tez-tez uchuvchi boʻlgan yoʻlovchilar kiradi.
Teri odatda haddan tashqari quruqlik haqida signal berishni, bu aniq koʻrinmasdan oldin boshlaydi. Agar siz quyidagi oʻzgarishlarni sezsangiz, terini parvarish qilishga eʼtibor qaratish juda muhim.
Koʻpchilik quruqlik paydo boʻlganda qimmat kosmetika vositalaridan foydalanishni maqsad qiladi, ammo dermatologlar muntazam ravishda bir nechta asosiy odatlarga rioya qilish ancha muhim ekanligini taʼkidlaydilar. Terining tabiiy namligini yoʻqotmaydigan yumshoq tozalovchi vositalardan foydalanish kerak. Agar yuvilgandan soʻng kuchli tortilish yoki noqulaylik his qilsangiz, ehtimol, tozalovchi mahsulotingiz juda agressivdir.
Yuvilgandan soʻng, teri hali biroz nam boʻlgan vaqtda namlantiruvchi kremi muntazam surtish juda muhim; bu toʻqimalardagi namlik darajasini saqlab turishga yordam beradi. Shuningdek, lablarga gʻamxoʻrlik qilishni unutmaslik kerak, chunki ularning himoya qatlami yuz terisiga qaraganda ingichka va ularda sebum bezlari yoʻq, bu esa ularni suvsizlikka moyil qiladi. Lablar uchun balzamdan muntazam foydalanish majburiy.
Bundan tashqari, uyda yoki ofisda boʻlsangiz ham, quyoshdan himoya kremi ishlatishdan voz kechmaslik kerak. UVA nurlari oynalar orqali kirib kelishi mumkin, bu esa terining erta qarishi va pigmentlanishiga sabab boʻladi. Umuman olganda, agar siz konditsionerlangan muhitda koʻp vaqt oʻtkazsangiz, oddiy va doimiy parvarish rejimiga amal qilish kerak: ertalab yumshoq tozalashdan soʻng namlantiruvchi, keyin esa keng spektrli quyoshdan himoya kremi surtiladi. Koʻp faol mahsulotlarni bir vaqtda qoʻllash oʻrniga, ustuvor vazifa terining toʻsiqini mustahkamlash boʻlishi kerak.