Zamonaviy bolalar mobil telefonlarsiz deyarli yashay olmaydi; ular telefondagi multfilmlarni tomosha qilgan holda ovqatlanadi va telefon ularning hayotining ajralmas qismi boʻlib qoldi. Oilalarda telefonlar, planshetlar yoki televizorlardan ortiq foydalanish koʻpincha bahslashishga olib keladi. Ota-onalar ekranni oʻchirganda yoki bolaning qoʻlidan mobilni olganda, yigʻlash boshlanadi.
Bundan tashqari, bolalar kichik yoshda bahslashishni boshlaydi. Koʻpchilik muammoning faqat oʻz farzandida ekanligini oʻylaydi, ammo aslida bu koʻplab bolalar orasida keng tarqalgan holatdir. Bugungi kunda koʻplab ota-onalar farzandlarining ekran vaqtini qisqartirishni maqsad qilishadi, ammo qattiq choralar yoki telefoni birdan olish vaziyatni yanada ogʻirlashtiradi. Agar siz farzandlaringizni ekrandan uzoqlashishga yordam berishni istasangiz, toʻgʻridan-toʻgʻri taqiqdagi oʻrniga, sevgi va qiziqarli mashgʻulotlar yordamida ularning kun tartibini oʻzgartirish muhimligini tushunishingiz kerak.
Biz nizolarsiz bolalarning ekran vaqtini kamaytirishning beshta oddiy usulini taqdim etamiz.
Bolalar oʻz ixtiyoriga koʻra telefon yoki televizordan foydalanishni boshlaganda, vaqtni qisqartirish qiyinlashadi. Shuning uchun kun davomida ekranni tomosha qilish uchun ikki-uchta aniq vaqt oraligʻi belgilash kerak. Masalan, tushlikdan keyin 30 daqiqa yoki uy vazifasini bajarishdan soʻng 45 daqiqa. Ota-onalar bolaga qachon ekranga kirishi haqida oldindan xabar berishlari kerak. Siz ovqatlanish, oʻyinlar, oʻqish va ekranlardan foydalanish vaqtini koʻrsatuvchi kichik jadval tuzishingiz mumkin. Bu bolaga telefonni olib tashlashayotganini his qilmaslikka, balki navbati qachon kelishini bilishga yordam beradi.
Albatta, agar siz birdan videoni yoki oʻyini oʻchirsangiz, bolaning gʻazablanishi tabiiy. Shuning uchun uning ekran vaqtining tugashiga asta-sekin tayyorlash kerak. Avvalo, 10 daqiqa qolganini ayting, keyin yana 5 daqiqa, va oxirida 2 daqiqa oldindan ogohlantiring. Siz bolaning bilan birga taymer sozlab qoʻyishingiz mumkin. Shuningdek, telefon oʻchgandan soʻng bolaning nimaga mashgʻullanishini tushuntiring, masalan, 'taymer ovozi chiqqandan soʻng tashqarida toʻp bilan oʻynaymiz' yoki 'shundan keyin chizmingizni yakunlashingiz mumkin'. Shu tariqa, bolaning diqqati shunchaki ekranni olib tashlash oʻrniga, boshqa mashgʻulotga osongina oʻtadi.
Ekran vaqtini qisqartirish uchun butun uy uchun qoidalar qoʻyish shart emas. Maʼlum joylar va vaqtlar bilan boshlang. Masalan, tushlik stolida telefonlar ishlatilmaydi, yotoqxona ekransiz boʻladi va uygʻongan yoki uxlagan paytda telefondan masofa saqlanishi kerak. Bu qoidalar bolaning jazo sifatida qabul qilinmasligi kerak; ular butun oila uchun qoida boʻlishi kerak. Agar ota-onalar oʻzlari ham ovqatlanish paytida telefonlarni uzoqda tutsalar, bolaga bu qoidalarga amal qilish osonroq boʻladi.
Agar siz bolaga shunchaki 'endi planshetni oʻchir' va boshqa hech narsa taklif qilmasangiz, u yana ekranga kirishni talab qiladi. Shuning uchun bolalarni ekranning oʻrniga boshqa mashgʻulotlar bilan band qilish juda muhim. Bolalarni jumboqlar, chizish, rang berish, kubiklar, stol oʻyinlari, toʻp bilan oʻynash yoki kichik ijodiy loyihalar bilan band qilish mumkin. Kichik bolalar uchun shakllarni moslashtirish, boncuklarni ajratish, chizish yoki oʻyinchoqlarni tartibli joylash kabi mashgʻulotlar mos keladi. Keyingi mashgʻulot bolaga qiziqarli tuyulishiga harakat qiling, toki u ekrandan voz kechishni jazo deb hisoblamasligi uchun.
Ekran vaqtini qisqartirish paytida bolaning gʻazablanishi, yigʻlashi yoki qattiqqoʻl boʻlishi normal. Bunday paytlarda uning gʻazabini tushunish kerak, lekin belgilangan qoidalarni oʻzgartirmaslik kerak. Agar bola yigʻlayotgan boʻlsa va siz uning ekran vaqtini oshirsangiz, u yigʻlash natija berishini boshlaydi. Eng muhimi – bu ota-onalarning izchil boʻlishidir.
Ekranlarga oʻrgangan odat bir kunda hosil boʻlmaydi. Boshida qarshiliklar paydo boʻlishi mumkin, ammo agar ekran vaqti belgilangan boʻlsa, oʻchirishdan oldin ogohlantirish mavjud boʻlsa va qiziqarli variantlar mavjud boʻlsa, bu asta-sekin yangi hayot tarzining bir qismi boʻlishi mumkin.