Sport mashgʻulotlari paytida, xususan, tizzaning bogʻlamini yirtishi (ACL shikastlanishi deb ataladi) xavfi yosh sportchilar uchun ham, oddiy odamlar uchun ham jiddiy muammo boʻlib qolmoqda. Bu shikastlanish koʻpincha futbol, basketbol, badminton va kabaddi kabi sport turlarida keskin yoʻnalishni oʻzgartirish, notoʻgʻri oʻtirish yoki tez burilish paytida yuzaga keladi.
Shu sababli, baʼzi shifokorlar sportchilarga va oddiy fuqarolarga qimorli sport kiyimlarini va tizzaliqlarni ishlatishni maslahat berishadi, ammo ularning haqiqiy foydasi hali ham savol ostida qolmoqda.
Sport kiyimlari mutlaqo foydasiz emas, chunki toʻgʻri jihozlash oʻyinchiga muvozanat va sirtga yopishishni yaxshilashga yordam berishi mumkin. Biroq, hech qanday aniq poyabzal turi ACL shikastlanishini butunlay bartaraf etishiga qodir ekanligini tasdiqlovchi ilmiy dalil mavjud emas.
Safdarjang kasalxonasining sport jarohatlari boʻlimi yordamchi professor Dr. Rahul Grover bu savolga javob reklama qilinayotganidek oddiy emasligini taʼkidladi. U faqatgina maʼlum bir poyabzal yoki tizzaliqqa ACL shikastlanishidan himoya qilish uchun tayanish notoʻgʻri ekanligini taʼkidladi. ACL shikastlanishining oldini olishning eng ishonchli usuli ancha yillar davomida samarali deb hisoblangan usul boʻlib qolmoqda.
Shikastlanish xavfini kamaytirish uchun tananing mushak korsetini mustahkamlash, toʻgʻri yugurish texnikasini oʻrganish va sport turiga mos keladigan mashgʻulotlarni oʻtkazish zarur. Sportchi tanasini qanchalik yaxshi tayyorlansa, shikastlanish xavfi shuncha kamayadi. Shuning uchun, kiyimga haddan tashqari ishonish oʻrniga, jismoniy tayyorgarlikka, toʻgʻri texnikaga va muntazam mashgʻulotlarga eʼtibor qaratish mantiqan toʻgʻriroqdir.
Dr. Rahul shuningdek, koʻplab sportchilar mashgʻulotlar yoki oʻyinlar paytida tizzaliqlardan foydalanishini maʼlum qildi. Baʼzi vaziyatlarda tizzaliq qoʻllab-quvvatlovchi taʼsir koʻrsatishi mumkin, ammo uni shikastlanishning eng samarali oldini olish usuli deb hisoblash mumkin emas. Agar sportchining allaqachon ACL shikastlanishi boʻlgan boʻlsa, tizzaliqdan faqat shifokor bilan maslahatlashgandan soʻng foydalanishi kerak. Tizzaliqni oddiy kiyib yurish shikastlanish xavfini yoʻqotmaydi. Bunday holatda, oʻyin oldidan toʻgʻri qizib ketish va tananing muvozanatini saqlash juda muhimdir.