Global miqyosdagi shaxslar oʻz hissiyotlari, qarashlari va ijtimoiy munosabatlarini yaxshilash maqsadida kundalik hayotlariga minnatdorchilik odatlarini kiritib kelishmoqda. Bunday amaliyotlarga jurnalga minnatdor boʻlgan narsalarni yozish yoki boshqa odamlarga minnatdorchilik bildirish kirishi mumkin.
Yaqinda olib borilgan tadqiqot bu harakatlarning odamlarning farovonlikni qabul qilishiga haqiqatda taʼsir oʻtkazishini tekshirish uchun amalga oshirildi. Buning uchun turli kontekst va millatlardan minglab ishtirokchilarni jalb qiluvchi xalqaro tadqiqot rejalashtirildi.
Braziliya kabi 34 ta mamlakatdan tarqalgan oʻn mingdan ortiq xayriya ishtirokchilaridan maʼlumotlar yigʻildi. Ushbu loyiha turli mintaqalardan 36 ta tadqiqotchilardan iborat jamoaning saʼy-harakatini talab qildi.
Tahlillar minnatdorchilik amaliyotlarini qoʻllashdan soʻng kayfiyat va ijtimoiy oʻzaro aloqalarda ustunliklar mavjudligini koʻrsatdi; ammo bu natijalar qoʻllanilgan aniq mashq usuli va mamlakatga bogʻliq farqlanishni namoyish etadi. Topilmalar ilmiy jurnal Proceedings of the National Academy of Sciencesda eʼlon qilindi.
Bunday xulosalarga erishish uchun ishtirokchilarning bir qismi nazorat guruhiga joylashtirildi, ular minnatdorchilik amaliyoti tashkil etmaydigan umumiy vazifalarni bajardilar. Ikkala guruh ham soʻrovnomalarni toʻldirdi va hayotlaridagi yaqinda va oʻtgan voqealar haqida yozdilar. Qolgan ishtirokchilar taklif etilgan oltita minnatdorchilik yondashuvidan biriga uchratildi.
Umuman olganda, minnatdorchilikka yoʻnaltirilgan oltita aralashuv barchasi ijobiy natijalar berdi va nazorat guruhining bajargan umumiy faoliyatiga nisbatan farovonlikka katta taʼsir koʻrsatdi.
Eʼtiborga olingan yaxshilanishlarga optimizm, ijobiy mehr, ijtimoiy oʻzaro aloqa hissi va hayotdan qoniqishning ortishi, shuningdek, hasad va salbiy mehrning kamayishi kiradi. Bu taʼsirlar faoliyat bajarilgandan darhol sezildi. Minnatdorchilik bilan bogʻliq barcha tajribalarda yuqori ijobiy kayfiyat sezildi.
Ijtimoiy oʻzaro aloqa shaklini oʻz ichiga olgan strategiyalar yanada kuchliroq taʼsirlar keltirdi. Tadqiqot birinchi strategiyaga eng katta taʼsir koʻrsatganini kuzatdi, u minnatdorchilik his qiladigan kimdirga xabar yuborishdan iborat edi. Boshqa tomondan, beshta minnatdorchilik sababini oʻz ichiga olgan roʻyxat tuzish eng kichik taʼsirga ega boʻldi.
Natijalar ishtirokchilarning geografik kelib chiqishiga qarab ham farq qiladi. Norvegiya kabi baʼzi hududlarda minnatdorchilik amaliyotlarining taʼsiri minimal deb hisoblandi. Aksincha, Meksikada taʼsirlar yanada aniqroq edi. Bunday farqlar madaniy, diniy va har bir aholining oʻziga xos xususiyatlariga bogʻliq boʻlishi mumkin, bu esa hodisani chuqurroq tushunish uchun qoʻshimcha tadqiqotlarni talab qiladi.
Braziliyada maʼlumotlarni yigʻish bosqichi 598 nafar ishtirokchini oʻz ichiga oldi, ular minnatdorchilik strategiyalarini qoʻllashdi va keyin onlayn soʻrovnoma toʻldirdilar. Mamlakat aralashuvlarning taʼsiri boʻyicha miqyosning oʻrtacha nuqtasiga yaqin joylashdi.