Har bir ota-ona yigʻlash toʻxtamaydigan, bahslashmalar kuchayadigan va sabr tugaydigan paytga duch kelgan. Bunday zoʻrlantirilgan daqiqalarda oʻziga yoki bolani tarbiyalash qobiliyatiga shubha qilish oson.
Ijtimoiy tarmoqlar koʻpincha ona-otaninglikni tinch, ishonchli va intuitiv jarayon sifatida tasvirlaydi. Biroq, yopiq eshiklar ortida hatto eng tajribali ota-onalar ham hissiyotlar qizib ketadigan kunlarni boshdan kechiradilar.
Doktor Madhavi Bharaj, pediatr va tarbiya masalalari boʻyicha oʻqituvchi, Instagramda «Bacchon Ki Doctor» nomi bilan mashhur, oʻz tajribasini baham koʻrdi. Bu bolaning inqiroz paytida yordam berishning eng yaxshi usuli avvalo oʻzingizni tinchlantirish ekanligini eslatuvchi kuchli xulosa boʻldi.
Uning Instagramida joylashtirilgan samimiy suhbatida doktor Madhavi charchoq, aka-ukalararo raqobat va toʻxtamas yigʻlash uni chekidan olganini hikoya qildi. Uning hikoyasi tarbiya maslahati yoki muammoni tezkor hal qilish yoʻli emas; balki bu bolalar bilan ishlashdagi yillaridan tashqari, onalik shaxsiy tajribasiga asoslangan hissiy oʻz-tartibga solishning samimiy darsidir.
Qichqirishga tayyor ekanligini tan olish
«Uyqu vaqti edi va ular ikkalasi ham bahslashardi», - deb eslaydi u. Bir qiz bolasi boshqasining oʻyinchoqini xohlagan va nizo boshlangan, keyin ikkala bola baland ovozda yigʻlashni boshladi. Doktor Madhavi eslatadiki, butun kun davomida u juda charchagan edi.
Oʻsha paytda doktor Madhavi koʻplab ota-onalarning tan olishdan qoʻrqadigan narsasini angladi. «Agar men oʻsha paytda ularga qarshi turganimda, men hech qanday holatda qichqirardim yoki ularga urardim, bu menga umuman xohlanmagan edi».
Darhol reaksiya berishga majbur boʻlmaslik uchun, u uzoqlashishga qaror qildi. Doktor Madhavi boshqa xonaga oʻtdi va kiyim-kechaklarni yigʻishni boshladi. U buni bemasʼuliyat koʻrsatish emas, balki oʻz-tartibga solinish jarayoni ekanligini tushuntirdi.
U besh yoki oltita kiyim-kechakni yigʻayotganda, nafas olishi sekinlashdi, fikrlari tartibga kirdi va hissiy zoʻriqish kamayib bormoqda. Faqat shu paytdan soʻng u xonaga qaytib, ikkala bolani tinchlantirdi, toʻpni yashirdi, ularni boshqa narsalar bilan chalgʻitdi va kitob oʻqib berdi, keyin ularni uxlashga yotqazdi.
Oʻsha kuni uning eri safarda boʻlganligi sababli, tarbiyalash vazifalarini topshirish imkonsiz edi. U taʼkidladi: «Men avval oʻzimni tinchlantirishim kerak edi, keyin men bolalarimni tinchlantirdim».
Nima uchun ota-onalarga ham pauza kerak
Ota-onalardan koʻpincha har qanday inqirozga darhol reaksiya berishlari kutiladi. Biroq, doktor Madhavining tajribasi qisqa pauza ekanligining eʼtiborga loyiq emas, balki gʻamxoʻrlik harakati ekanligini eslatadi. Bolalar atrofidagi kattalarning hissiy signallarini oʻzlashtiradi. Ota-ona gʻazab bilan reaksiya berganida, vaziyat koʻpincha yomonlashadi. Ammo kattalar yanada tinch holatda qaytsa, ular tinchlantirish, diqqatni qayta yoʻnaltirish va aloqani tiklash uchun ancha yaxshiroq tayyor boʻladilar.
Doktor Madhavining hikoyasi har bir yuklangan ota-onaga yumshoq eslatma beradi: bir daqiqa davomida oʻz-tartibga solinish uchun chetga chiqish sizni masʼuliyatsiz qilmaydi. Bu sizga bolangizga eng kerak boʻlgan tinch va ishonchli mavjudot boʻlishga yordam beradi. Chunki baʼzan bolalaringiz uchun qilishingiz mumkin boʻlgan eng yaxshi ish – bu avvalo oʻzingizga mehr-shafqat koʻrsatishdir.
>