Bolalikda qandaydir qiyinchilik tugʻilganda, odamlar yordam soʻrashga oʻrganadilar: ota-onadan uy vazifalarida yordam soʻrash, velosiped haydashni oʻrganish uchun kattalarni jalb qilish yoki qoʻrquvlarni doʻstlar bilan baham koʻrish. Biroq, kattalashib, masʼuliyat ortishi bilan barcha muammolarni mustaqil hal qilish odati shakllanadi. Ish, moliyalar, oila, munosabatlar va kelajak haqidagi tashvishlar orasida koʻplab odamlar oʻz his-tuygʻularini hech kim bilan muhokama qilmaslikni afzal koʻradilar. Tashqaridan ular butunlay normal va kuchli tuyulishi mumkin, ammo ichkarida ular ogʻir yukni yolgʻiz koʻtarishadi.
Koʻpchilik yordam soʻrashning atrofidagilarda zaiflik taassurotini keltirib chiqarishiga ishonadi. Bu fikr ayniqsa uzoq vaqt davomida qaror qabul qilishga va oʻziga javobgar boʻlishga oʻrganganlar orasida keng tarqalgan. Ular oʻz qiyinchiliklarini baham koʻrsangiz, boshqalarga yuk boʻlib qolishingizdan qoʻrqadilar, shuning uchun, vazifa murakkabligi qanday boʻlmasin, ular: «Men oʻzim hal qilaman» deb aytadilar. Shunga qaramay, barcha muammolarni yolgʻiz hal qilishga doimiy urinish asta-sekin psixologik zoʻriqishni oshiradi. Inson oʻz muammolarini ichida saqlaganda, hatto kichik qiyinchilik ham unga ulkan tuyulib qoladi.
Qoʻllab-quvvatlashga murojaat qilish zaiflik belgisi emasligini anglash juda muhim; aksincha, maʼlum holatlarda bu aqlli fikrlashni koʻrsatishi mumkin. Masalan, agar inson bir vaqtning oʻzida ish majburiyatlari, oilaviy tashvishlar va moliyaviy stress ostida boʻlsa, hamma narsani yolgʻiz hal qilishga urinish albatta charchoq va zoʻriqishning ortishiga olib keladi. Agar esa inson oʻz his-tuygʻularini oilasi, doʻstlari yoki ishonchli shaxs bilan baham koʻrsa, u muammoni boshqa burchakdan koʻrish imkoniyatiga ega boʻladi. Baʼzan yechim talab qilinmaydi; kimdir tinchgina tinglagani yetarli boʻladi.
Baʼzi odamlarga bolalikdan boshlab yigʻlash, shikoyat qilish yoki muammolarini mustaqil hal qilish notoʻgʻri ekanligi singdiriladi. Bunday odamlar kattalashganda oʻz his-tuygʻularini bostirishga moyil boʻladilar. Agar bolalikda ularga qoʻllab-quvvatlanmagan yoki xavotirlari eʼtiborsiz qoldirilgan boʻlsa, ular keyinchalik boshqalarga ishonishda qiynaladilar. Oʻz ehtiyojlarini bildirayotgan oʻrniga, ular hamma narsani oʻzlari qilishga harakat qilishadi. Aynan shu sababli, tashqaridan juda mustaqil koʻrinadigan inson ichki jihatdan juda charchagan boʻlishi mumkin.
Zamonaviy tezkor hayot tempida «men hamma narsani qila olaman» fikri muvaffaqiyat bilan tenglashtiriladi. Ammo haqiqat shundaki, inson izolyatsiyada mutlaqo barcha vazifalarni bajarishga qodir emas. Baʼzan doʻstingiz yordami, baʼzan oilaning qoʻllab-quvvatlashi, baʼzan hamkasbingiz maslahati, baʼzan esa mutaxassis maslahati kerak boʻladi. Toʻgʻri vaqtda yordam soʻrash muammoni tezroq hal qilishga va miyaviy bosimni kamaytirishga imkon beradi. Bu kichik narsalarda boshqalarga tayanish kerak degani emas; mustaqil boʻlish yaxshi, lekin kerak boʻlganda yordam qabul qilish ham kam ahamiyatli emas.
Kuchli inson – bu hech qachon yordam soʻramaydigan inson emas. Haqiqiy kuch qachon mustaqil harakat qilish kerakligini, qachon esa qoʻllab-quvvatlashga muhtoj boʻlish kerakligini tushunishda yotadi. Agar siz uzoq vaqtdan beri qandaydir muammoni yolgʻiz koʻtarayotgan boʻlsangiz, ishonadigan odam bilan gaplashishga urinib koʻring. Balki muammo darhol yoʻqolmasligi mumkin, ammo qalbdagi yuk albatta yengilroq boʻladi. Chunki hayotdagi har bir majburiyat yolgʻiz koʻtarilishi shart emas. Baʼzan kichik yordam, suhbat yoki qoʻllab-quvvatlash biz yillar davomida koʻtarib yurgan yukni sezilarli darajada yengillashtira oladi.
